功法修炼没有效果✍，炼体动作只能辅助⬆，还不如通过进食和正常体能锻炼🌼。
一夜时间就这样过去🎙，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🐕。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🎃，勤奋一点修炼对你们有好处⛳，另外还有一些意境感悟🐤，拳术之类的🎲，你们有兴趣可以学习一下🏷。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🍧，还对张星瑞行了一礼🌰。
“不用客气⬇，作为交流群的群员🎏，我也想你变得强大起来🐕，去实现自己的梦想🈂。”
“嗯❓，我一定会实现我的梦想👞，成为海贼王……”
“艾斯➗，海贼王是我⛩，我才是未来的海贼王🐓。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🐧，这种情况已经试过很多次了⏰，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓㊙，似乎海贼王名头真的是他的一样🐖。
“你这么弱🎧，怎么可能成为海贼王⤵，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯⛷，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🎵，结果还是路飞落败🌗，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害⏹。
打了一个多小时🐾，被打飞出去无数次🅰，要不是体力不足🎍，肯定还没有停下👂。
周围也被破坏的很严重🐀，就像导弹轰炸过一样➕。
“好了👉，我们先去狩猎一些食物回来🎢，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🎂，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🎓。
“让群主笑话了🐧，还让您等那么久🐓，不好意思⬜。”
张星瑞微笑着说道🍟：“没关系🎵，我们现在去海边吧🐬！”
“深林里面有很多猛兽啊🏾！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🏑，不能下海❤，所以他并不想去海里狩猎🌇。
“路飞⏭，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🍲，但我觉得你不应该就这样放弃🆒。可以试着去锻炼一下🌬，或许可以克服一些也不一定🏓。
不需要能够在海里战斗🍲，最少也要能在海里游泳⏯，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🐹，还是决定给路飞一个建议Ⓜ，如果他能够克服恶魔果实的副作用🌶，或许会有不错的收获👀。
“对啊路飞🐻，听群主的准没错🏊，我们去海边吧⏹！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理✳，这个让人不放心的弟弟♋，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🎀。
“好吧🍮，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🏙，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🍲，路飞在岸边等候🌚。
他把手放入海水里面✨，身子一下子就软了♏。
“一点也不好玩🈂，我还是去山里狩猎吧🐆！”
路飞试了一下就放弃了✌，他没那个耐性🈴，不喜欢这种无力的感觉🏤。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🏘，只是摇了摇头♋，然后再次潜水寻找猎物⛏。
反正他有主角光环🍷，怎么作死都不会有事👬，自己没必要勉强他⏹。
其实看动漫很喜欢他这种性格🌳，可要是跟着这种性格的人去冒险🌷，张星瑞绝对会拒绝🏰，也只有主角光环才能活下来🌰。要是换成那些没有主角光环的人🍘，都不知道死多少次了🌺。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🍧，没看到路飞艾斯也没有担心⛓，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🐚。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🆎，做烤架……
“咦⏸，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🍋，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来👐，放下以后说了一句又想进入山林🏦。
“路飞🌙，不用去了🐮，我们一起烤肉👚，这么多应该够吃了🌵。”
“不够🏩，我和艾斯每天都要吃很多的✡，我很快就回来的🌳。”
没人帮忙🏄，张星瑞只有自己处理🏃，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🍝，张星瑞让他帮忙烤肉🍡。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了👢，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🎂。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来🌂，艾斯很自觉的去处理黑熊✉，放到烤架上才继续吃🎞。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🍾，满足的叹了一句🌋。
“路飞🐬，不要睡🌼，起来修炼🐙，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来🈺，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🌼，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🎫，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🎐，一个动作做完是五分钟🍑，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量👈。
这个世界的食物很容易吸收⚡，实力越强吸收的越快🌮，胃部消化的速度更快✈，完全可以满足身体吸收的速度🍋。
“群主👒，这套动作真难👦，我居然只做了六个动作🏝，剩下三个都做不出来🍬。而且消化的速度也很快🍐，我现在又饿了🈹。”
艾斯停了下来👈，他可以感觉到自己的力气提升了一些🍜，比起日常修炼要提升的快🈵。不过消化同样恐怖🌀，要是之前一顿吃那么多👏，绝对可以满足一天的需求🆘。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🐍，说完直接冲入山林🍺，张星瑞和艾斯对视了一眼🌲，同样进入海里狩猎👐。
一天下来🍏，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🍔，三人的实力都提升了不少🎖，是他们平时正常修炼的三倍🌁。
接下来一个月👙，三人每天都是如此锻炼👱，消耗的食物相当恐怖🌪，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🏤。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了⛸，都跑去更远的地方了👱。
“我明天打算离开了🆎，不然再这样下去🉐，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🌰。”
提升速度固然很快🌪，但消耗同样很快🎑，所以想要提升🌁，那就要去食物充足的地方🎞。自己来这里是为了提升实力🎗，不打算参与剧情🎃，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼👰。
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