一周时间匆匆过去了👚，在这一周时间内♊，罗铮在鬼手三人的陪同下❗，不断做着恢复训练🌿，可惜这一周都不见蓝雪🌒，心中挂念👈，可喜的是⬆，这一周内🏓，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🐺，快刀和关节技❓，罗铮学会后并没有苦练♏，无数次生死让罗铮明白了一个道理🐗，再好的技巧🍼，没有绝对的力量支撑都是枉然🏉。

一周后的早上🆙，天蒙蒙亮⤵，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🌇，不是训练场🌳，而是直奔大海方向✨，一公里直线距离并不远🎿，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🎓，看着茫茫的大海👮，不断涌上来的海浪✒，罗铮笑了🈁，这才是最好的训练场⬛，无可替代🍖。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🌄、耐力和身体协调性🌫，听说附近有大海🍁，就确定了自己的训练方式👌，那就是在大海里训练🐭，海水密度大🏍，阻力大🐵，而且海浪不规则🍠，无规律涌动🈳，站都站不稳🈸，根本不适合训练👪。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力✌，罗铮坚信这一点👡，这个世界没有不可能的事情🐣，只有想不到🃏，做不到🏥，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🎫，根本不用做任何适应性训练⤵，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🎅。

海水很快没入脑顶🐥，罗铮继续往前走🍫，并控制身体平衡🏢，不让身体漂浮起来🎎，憋着气🏕，两分钟后🏺，罗铮感觉到了缺氧🐍，耳鸣起来🐀，头疼欲裂🐍，心扉仿佛要爆炸了一般🐷，想要成为强者✡，就必须要有超强的忍耐力和意志力👠，罗铮咬牙坚持👦。

优秀的特种兵在海底最多三分钟👯，人体缺氧极限为三到五分钟🎓，因人而异🆘，三分钟是人的极限🌰，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟➰，甚至往上🅾，罗铮没有海底特别训练🍑，甚至游泳都没有特别训练👊，两分钟就感觉到了极限🐉，但咬牙坚持着🐍。

潜在水里的罗铮默默的数着数🎆，让自己保持清明🎍，感觉心口刺痛🏦，意识开始涣散起来🌥，身体更是不受控制的往上浮🍰，罗铮知道已经是极限了🏘，一口吃不了胖子🏉，实力是不但的挑战极限和时间而成了⭐，过度则不达🎟，赶紧起来✂，拼命将新鲜空气吸入心肺🍒。

休息了一会儿后🏟，罗铮再次蹲下🎂，憋着气❇，在海底打起了拳法🍦，刚从雪豹那里学会没几天的关节技👉，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息⚓，等休息的差不多后🍄，继续训练🌺。

一个小时后⏰，罗铮累的筋疲力尽🍌，身体几乎是被海浪冲到海滩的🎥，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上✨，用家传呼吸之法恢复体力🏁，半个小时后🎁，感觉好了许多⛽，吃了些带过来的馒头⛸、肉干🏪，喝了些水🆑，再次跳入大海🐒。

海岸密林里🍭，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🏯，山雕有些头皮发毛的说道🐋：“哥几个🍜，他这么玩命的练🐇，会不会有危险啊？这么搞法🆔，就算我们也受不了啊🎣，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🐌，你去试试看👦，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🌭。

“我看他是铁了心🎛，劝是劝不了的🎊，咱们回去多带点吃的🍷、喝的过来👬，在海底这么玩法最需要喝水🏕，营养也得跟上才行🏺，否则身体亏空🎖，人也就练废了🌶。”鬼手提议道🌠，大家答应一声🏜，留下山雕照应🍰，以防万一🐋，其他两人匆匆去了♏。

又一个小时过去了⛲，罗铮再次上岸❕，看到堆放物资的地方多了好些干粮🍔、水果和清水🌌，猜到是鬼手他们干的⬛，这荒无人烟的海岸不会有外人来🌝，心中一暖🍔，补充了些水分⏪，躺在沙滩上恢复体力🍯。

半个小时后⚪，罗铮再次下水👆，憋着气在海底联系第三套军体拳来⏫，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🍇，浓缩了各门各派的精华🌝，招招都是绝杀🏣，能领悟多少就看个人天赋🎖，这点蓝雪曾经对罗铮说过🐉，因此👐，罗铮格外重视军体拳训练🏨。

一个上午在不知不觉中溜走⭐，罗铮再次被海浪冲上沙滩⛰，平躺着🍝，一动不动🈸，身上没有一丝力量🍒，一个上午训练下来🍳，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍁，想要继续训练🆎，但身体已经完全不听指挥⚾，连手指头都动弹不得🈂，只好静下心来恢复体力🆎，看着当空烈日🌇，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🌁，目光坚定无比👌。

一个小时后🏽，罗铮感觉身体好了许多🎷，吃饱喝足🍏，又休息十来分钟➕，看着滚滚而来的海浪⬜，眼睛里满是坚决🌦，再次爬起来🍝，踏着海浪开始极速跑✋，海底可以训练肺活量🌎，训练肌肉🌻，训练体力🏧，但无法训练速度🈴，罗铮很清楚✉，战场上迅速能决定人生死⏰，至关重要🏨。

海浪不规则⛳，没规律🏺，而且阻碍很大🐮，跑起来非常吃力🏘，迈出去的每一脚都面临阻力✋，罗铮目光坚定的看着前方🌸，拼尽全力奔跑👊，不由余力🌱，也不讲匀速🐖，而是爆发式的极速奔跑♟，以自己最快的速度和力量⏹。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🐘，落地的每一脚都沉稳有力Ⓜ，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度👘，还能增强脚踢出去的力量🏽，毕竟🐪，想要踢开海浪需要很大的力气才行✝，不由大喜🍆，跑的更坚决了🆒。

海浪不仅阻击跑动的脚步🏢，还打在人身上👦，让人无法站稳👧，这么艰苦的环境下训练🌹，体力消耗非常大㊗，不到半个小时罗铮就承受不住了🐇，大口喘着气👎，就像拉响的风箱🈹，头晕沉沉的🍫，体力透支非常严重🏊，身上没有一块干净的地方♿，分不清哪是海水🐱，哪是汗水🎵，拿着水壶的手都开始发抖🐀，脚也开始发抖起来⛑，罗铮干脆将自己放倒在地👐，全身放松🌲，看着烈日🐠，笑了🐫，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🅱，但很快被坚决取代🉑。

“🏒，我来了🌈。”半个小时后🍸，罗铮再一次冲进大海🍚，潜在海底⛺，憋着气🆙，拼尽全力修炼军体拳🐓，每一次出拳都毫不保留🎮，每一次出脚都用上全力🏋，能打多快就打多快🌶，玩命的训练着❗，脑海中充斥着不屈的信念🐬。

本章未完，点击下一页继续阅读