到了专属于自己的武魂拟态修炼地⏺，看到的一切证实唐娜所言非虚⛴，武魂殿的确很看重自己♑。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配♏。

十多棵梨树又高又大🌜，枝繁叶茂👡，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⬛。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌫，叶子像针一样细长🐾，不过颜色是银色的🎥，可以称作银松🍄。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍈，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🉑，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上❕，生长于高林灌木之间👀。

不同植物高低搭配⛔，极有层次感🍔。

凌白细细感应了一会⚽，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🆘。

其实效果差不多♐，之所以会有这样的感觉👏，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎛。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👡，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⛽，上下眼皮之间的缝隙越来越小❄，走路的时候都快睡着了🏼，让凌白颇觉有趣🍿。

猫比较嗜睡❌，一天要睡十多个小时🐐，唐娜老师的武魂是橘猫⬇，属于猫类武魂🍋，拥有猫的特性并不奇怪🌦。

真正奇怪的地方在于🌅，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些♌。

安排好宿舍之后♿，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍇。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐆，打开窗户就往下跳👮，几个起落便是没了踪影⌛。

凌白看都没看一眼🎁，这么点高度根本摔不死👅。在宿舍里站了一会⛩，心中涌起无限的豪情与斗志🌃。

魂帝级别的专属老师➡，专属武魂拟态修炼地🐇，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌚，不努力修炼都有点对不起人家的重视➗。

翌日卯时🎉，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♑。

凌白从床上起来🍶，一番洗漱后走出宿舍🏭。

时间还早🈴，楼道里已经有人影走动了⭐，看来努力的不止他一人🐔。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创❣。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐭。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👡，于是另辟蹊径🐋，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎻，彻底放弃魂力修炼🍴。

凭借坚韧不拔的毅力🍠，通过各种手段锤炼肉身⭕，增强肉身强度和力量🈳，创出锻体术和雷劲👝，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐯。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐖。

第一个阶段叫养生🐽，就是通过有规律的🎃、良好的饮食🌼、睡眠等修养🎏，配合药浴把身体养得精力充沛🍮，从六岁起➰，药浴要连续泡三年🎄，中间不可中断🌄。

进行第一阶段的同时🍘，可进入第二阶段的修炼⛴，但必须注意度♏。

因为第二阶段主要练力🉐，就是通过奔跑🐅，跳跃🎙，负重🍎，深蹲等方法锻炼身体👯，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⛎，影响魂力的修炼☝。

第三阶段主要修行七层锻体式🐦。

锻体式一共分为七层🍕，每一层有九个动作🐕，配合呼吸法🍗、气血搬运法🐍、魂力滋养法🏤，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐌。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎐。

正是有了这凌家锻体术👅，凌白才敢越级吸收魂环🎯，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌨，九岁获得第二魂环❌，一直很顺利✨，没想到在第三魂环上翻车了🎿。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎢，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍁。

由此证明🌞，正常情况下🎑，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍓。哪怕凌白第一👏、第二魂环相继打破上限⛓，各方面增幅累加起来🍹，第三魂环的极限也只在四五千年🏀。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎑，整整高出三四千年🏤。能活下来真是老天保佑🎰。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍵，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏫，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐆，属性增幅何其恐怖🐓。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👃。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势♋，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⛳，外人看一眼都会头皮发麻➡。

这才是第四层中第一个体式🌋，刚做出来呼吸就乱了🍻，浑身皮肤迅速发红发烫🍍，体内气血紊乱♌，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎉，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👕。

咬牙坚持了六七秒⌛，凌白打开折叠的身体⏫，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👎，黑色劲装被汗水浸湿🆘，像是刚从水里爬出来🍀。

好一会才缓过劲🌰。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🎈，我的身体强度比之前增强了不知多少🌐，锻体式的修炼是越来越难了🎹。”

“不过一切都是值得的🌼，八千年魂环带来的属性增幅㊗，加上一块头部魂骨🌃，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍓。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题👤。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐫，我暂时还闯不进去🎁，要尽快找到克制之法才行🎓。”

“等吃了那里的仙草🍡，再把锻体式第四层修炼成功👠，到时候肯定不止万年⛲，两万年🍒、三万年都有可能🐨。”

锻体术进入第三阶段🌝，第一阶段🆎、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍉。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍒，到后来自觉修炼🐕，五年坚持下来🌥，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👚，成了习惯🆎，每天不练上一个时辰就浑身不舒服♒。

休息片刻⛸，检查了一下手环✴、腰带🐣、脚环🍀，确认没有哪里松动后👢，凌白绕着操场外围慢跑🈹，跑着跑着便开始加速⚽，不限长度🏦，跑够半个时辰为止🐵。

天色渐明🌭，沉睡的学院一点点苏醒➿，不断有学员🍍、老师路过操场⛳，看到那道在操场上跑步的身影❌，惊奇之余忍不住指指点点🌉、议论纷纷👨。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐄，却丝毫没有放在心上♌，自顾自地进行踢腿✖、深蹲🍢、俯卧撑等练力法门⏮。

做完这些🎐，凌白已是满头大汗👒，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍣，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐎。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐲。

凌白循声看去🌑，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上✍，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去〽。

她有一头奇特的粉色短发🏋，头发非常蓬松厚密🐻，左右各扎了一个马尾🌬，大大的眼睛灵动而清澈🌴，琼鼻粉唇🎚，看上去十分精致可爱🍃。

这个女孩半个时辰前就来了⛱，一直在看他修炼锻体术🌠。凌白纳闷道👆：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🈹，似乎在为凌白答非所问而生气🎎。

凌白打量了她一眼🏋，淡淡地说道♒：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🏏。我刚才做的一切👝，都是为了打好基础⛳。”

少女眨了眨大眼睛🐋，突然从护栏上跳下来🌷，慢慢走到凌白身边⬜。她个子有些矮🐗，一米五左右🎁，微微仰头才能看到凌白的脸🏻，“你叫什么名字？”

“凌白✋。”

“哦🏂。”少女想了想👕，从口袋里掏出一块白色奶糖🍿，“你回答了我一个问题✋，我请你吃糖🏸，两清了🏣。”

“不喜欢吃甜的🌧。”凌白绕过少女🌛，向食堂走去🏘。

食堂每天辰时开门🈺，学员们有一个时辰的时间吃早点🎇，错过了就只能饿肚子⛴。

“哼🏩，不吃拉倒🌸，我还不想给你吃呢🐫。”

愤怒的吼声从身后传来🈲，凌白脚步不停🎆，经过教学楼之间的道路进了食堂🐈。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌨，一共分为五层🏣，第一🍔、二🍗、三层是公共餐厅🆘，可以容纳两千人同时就餐⏲。

第四层是教师餐厅⛪。

第五层专为有钱的学员和老师开设⚫，餐厅里隔了包厢🐴，允许点菜👁，菜的价格很贵🌆，一般人吃不起♿。

凌白倒是吃得起🏻，但没这个必要🏻。修炼锻体式太烧钱了🍻，元素城武魂殿给的三千金魂币🌂，顶多能坚持一年🆕。

在学院里没什么收入来源🍍，妈妈白玲又刚去瀚海城✋，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👔，所以凌白必须精打细算👮，手里的钱要省着点花👑。

如此想着🌭，凌白手上动作丝毫不停🏿，十个鸡蛋🏅，一大碗五人分量的瘦肉粥👩，馒头🐪，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎐，厨师们都看傻了🌆。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎗，魂力容易恢复♓，气血就不那么容易了🎶。

为此👁，凌家先祖想到了食补和药补之法🐂。

两者结合🌸，三天就能把亏损的气血弥补回来🏥，所以凌家人不论男女都很能吃🐻。

凌白找了张没人的桌子坐下🍭，刚拿起一个馒头咬了一口🍌，一道人影匆匆跑进食堂🐣，大声说道⬅：“变了🌁，武魂榜的排名变了👩，大家快去看啊🌙。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍴，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍈。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🌔，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🈚，目露好奇地喃喃道🐡：“武魂榜是什么⛵，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻⬅，连武魂榜都不知道🎠。”

本章未完，点击下一页继续阅读