功法修炼没有效果🎃，炼体动作只能辅助🎺，还不如通过进食和正常体能锻炼🌝。
一夜时间就这样过去🈲，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🌥。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作⭕，勤奋一点修炼对你们有好处❔，另外还有一些意境感悟⚫，拳术之类的🈁，你们有兴趣可以学习一下👚。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🌃，还对张星瑞行了一礼🌚。
“不用客气🍽，作为交流群的群员🏕，我也想你变得强大起来👧，去实现自己的梦想🐤。”
“嗯㊗，我一定会实现我的梦想❕，成为海贼王……”
“艾斯🌥，海贼王是我♈，我才是未来的海贼王🌬。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🏈，这种情况已经试过很多次了⌚，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🎨，似乎海贼王名头真的是他的一样🍈。
“你这么弱🌄，怎么可能成为海贼王🌉，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🍄，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🎐，结果还是路飞落败🎥，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🎞。
打了一个多小时⤵，被打飞出去无数次❕，要不是体力不足🏟，肯定还没有停下🏓。
周围也被破坏的很严重👈，就像导弹轰炸过一样⌚。
“好了🌜，我们先去狩猎一些食物回来👂，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🌎，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🐷。
“让群主笑话了⛹，还让您等那么久🍦，不好意思🎵。”
张星瑞微笑着说道⏬：“没关系🍘，我们现在去海边吧🏟！”
“深林里面有很多猛兽啊🏔！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🌶，不能下海🍗，所以他并不想去海里狩猎🏠。
“路飞🆕，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🆑，但我觉得你不应该就这样放弃🆙。可以试着去锻炼一下♿，或许可以克服一些也不一定🌈。
不需要能够在海里战斗🍺，最少也要能在海里游泳🐊，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想⚫，还是决定给路飞一个建议⭕，如果他能够克服恶魔果实的副作用⛳，或许会有不错的收获👫。
“对啊路飞🌆，听群主的准没错🏉，我们去海边吧⛳！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理👌，这个让人不放心的弟弟🏰，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🍙。
“好吧🎎，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边👞，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🐃，路飞在岸边等候⛷。
他把手放入海水里面🉑，身子一下子就软了👂。
“一点也不好玩🎹，我还是去山里狩猎吧🍊！”
路飞试了一下就放弃了⏫，他没那个耐性🍚，不喜欢这种无力的感觉🌌。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🏗，只是摇了摇头🏩，然后再次潜水寻找猎物🍎。
反正他有主角光环🏙，怎么作死都不会有事➕，自己没必要勉强他♒。
其实看动漫很喜欢他这种性格🏊，可要是跟着这种性格的人去冒险🎼，张星瑞绝对会拒绝🌸，也只有主角光环才能活下来🎈。要是换成那些没有主角光环的人👉，都不知道死多少次了👒。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸⛴，没看到路飞艾斯也没有担心🍹，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🌷。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼👃，做烤架……
“咦🐋，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🐘，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🌪，放下以后说了一句又想进入山林🎦。
“路飞🍅，不用去了🐓，我们一起烤肉🎼，这么多应该够吃了🏆。”
“不够♈，我和艾斯每天都要吃很多的⏺，我很快就回来的🌫。”
没人帮忙🈶，张星瑞只有自己处理👎，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🏑，张星瑞让他帮忙烤肉⛵。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🌍，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🐴。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来⏸，艾斯很自觉的去处理黑熊👋，放到烤架上才继续吃🏑。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🐃，满足的叹了一句🏰。
“路飞⤵，不要睡🍎，起来修炼🐲，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来🎟，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错👬，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🌽，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🏃，一个动作做完是五分钟🏼，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量✳。
这个世界的食物很容易吸收🎚，实力越强吸收的越快♿，胃部消化的速度更快👌，完全可以满足身体吸收的速度🌒。
“群主🐦，这套动作真难🌐，我居然只做了六个动作🆘，剩下三个都做不出来🍥。而且消化的速度也很快🍔，我现在又饿了🏬。”
艾斯停了下来👅，他可以感觉到自己的力气提升了一些🍈，比起日常修炼要提升的快🐳。不过消化同样恐怖🐓，要是之前一顿吃那么多♟，绝对可以满足一天的需求🌌。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🏼，说完直接冲入山林🐜，张星瑞和艾斯对视了一眼⚓，同样进入海里狩猎♑。
一天下来🌼，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头⏹，三人的实力都提升了不少🏣，是他们平时正常修炼的三倍🐖。
接下来一个月⬆，三人每天都是如此锻炼👃，消耗的食物相当恐怖🌱，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🏿。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🌙，都跑去更远的地方了👫。
“我明天打算离开了🌙，不然再这样下去👜，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的✳。”
提升速度固然很快🌦，但消耗同样很快⏩，所以想要提升✅，那就要去食物充足的地方🏒。自己来这里是为了提升实力🐪，不打算参与剧情🐎，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼👰。
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