走进别墅后花园之后🌼，张钊才真正意识到这是什么级别的别墅👕。
空旷至极🎅！
很难想象🍐，在许多人都还为了一平米的厕所而苦苦奋斗不见希望的时候🌰，居然有人可以在这寸土寸金的地方一个人占据这么大的一片空地🌂！
张钊对于秦歌的观感越发的差了起来🎁。
富二代👖！
且为富不仁🐫！
是属于钱多了没事干的废物🍱！
否则怎么会指定他来当这种儿戏一样的私人教官？
秦歌轻轻的笑着⚪：“现在就开始吧🐽。”
“训练结束之前👒，你是教官🎛，我只是学员⏯，你怎么说我就怎么做⏩！”
张钊冷冷的点头🎂。
“立正🈴！”
秦歌条件反射的不是太标准的立正🏾，这是求学生涯中两次刻骨铭心的军训培养出来的⚽。
张钊紧紧的绷着脸🍪：“趴下🎋，俯卧撑🐯！”
秦歌迅速趴在了地上⛴，开始做起了俯卧撑🏛。
张钊则将腕表调出了跑表的功能➕：“一直做🎄，我需要知道你的体能水准🎨！”
秦歌一言不发🐹，身体开始起伏起来🎐。
初始的二十个俯卧撑还算寻常🌦，超过二十个之后🃏，每一次都是对全身的压榨🈺。
张钊静静的看着跑表🎗：“一般来说🌬，要连续做俯卧撑达到十分钟👫、至少三百个的水准🐠，才能承受得了特种训练的强度🌷，否则🎙，只会把人给练死🎿！”
秦歌微微提神🏥，咬牙继续着🎮。
但一分钟后🍆，他做俯卧撑的速率便严重下降🍻，从之前的平均两秒一个⬜，到了现在的七八秒一个⛔。
且每一次压下去之后⌚，都有种无论如何都难以再撑起来的感觉🈚。
狠狠的咬着牙🐞。
但再度十七个俯卧撑之后🏹，秦歌压下去就直接趴在了地上🍇，无论如何都没法将自己给撑起来了🎱。
“两分三十七秒🐭，六十三个俯卧撑⛱！”
张钊的声音冷冷的响彻起来🎀：“秦先生🏼，你这体质……说实话🅿，连猪都不如⛎！”
秦歌微微皱眉✌。
张钊继续着🏺：“你根本没有承受特种训练的可能👲！”
“我劝您还是就此打住🍟，继续做您的富家翁变好🈴，不要在想着瞎折腾了🏞！”
张钊话音落下🐉，就准备转身离开🏗。
秦歌翻过身子🍡，仰躺着看天🎦：“体能是可以提升的吧？”
张钊冷笑👑：“对🎶！体能是可以提升🈲，但二十二岁就是人体巅峰⌚，秦先生您应该不止二十二岁了吧？”
“而超过二十二岁这个体能巅峰之后🅾，一个人就算再努力🍙，体能就算不下滑🐨，提升也不会有多大了🍼！”
“以秦先生你现在表现出来的体能来看🐌，你就算是废寝忘食的训练下去🈵，也最多能到五分钟一百五十个俯卧撑的程度🎴。”
“换句话说🐿，你绝对不可能达到特种训练的体能门槛🎴！”
“秦先生🏸，我们就不要浪费彼此的时间了🍛，可以吗？”
秦歌微微的笑着✝：“那为什么不试试呢？”
“先帮我定制体能训练计划🍐！”
整句话不容置疑✒。
张钊静静的看着秦歌🆕，有的人就是不到黄河心不死🐢！
“行🌏！”
张钊随口道🐣：“五点半起床🐛，一个小时五公里长跑🏤，长跑结束蛙跳八百米👢，蛙跳结束🍴，一个小时引体向上🍺，单次引体向至少十二个🌌，午饭之后靠墙站三十分钟👯，再站军姿一个小时🏼，而后俯卧撑三百🍌，下蹲一百⛄，下午一个小时五公里长跑🍽，晚上是自由时间❔，但个人推荐好好按摩放松一下肌肉筋骨⛎！”
“你就这样坚持吧👭，十天后我会再来🏏，到时候如果您的体能能达到连续俯卧撑十分钟⏲，数量超过两百🏟，我就继续给您定制新的体能训练计划🎖，并进一步展开特种训练🌔。”
“如果达不到🌽，那就请秦先生不要再浪费我们彼此的时间了🆑！”
秦歌静静的看着张钊🐖。
他的脸上浮现出让人如沐春风的微笑🐛，心底却是吗麦皮的骂了起来🍺。
但转念一想🎺，如果他是张钊🏚，恐怕会比张钊更加的不客气🏬。
毕竟⛰，不耻下问是好事⬇，但不耻瞎问就会让人痛恨了🌸。
秦歌点头🌋：“行⏩！”
张钊微微点头🍜：“君子一言驷马难追🏿！”
“另外🎈，师父领进门修行在个人🍥，接下来就需要您自己坚持了👭，张钊告辞🍊！”
话音落下🏖，张钊头也不回的离开了⬜。
秦歌微微喘着气⌛。
他记下了张钊刚才说的一切🆙。
当即✒，
他便摇摇晃晃的起身🏬，而后绕着这片空地跑起来🍾。
五公里长跑🌛，看似只是一公里的五倍⏬，但真正跑起来之后🎧，五公里却是让人有些感觉绝望🍛。
五公里长跑结束的那一刻🍕，秦歌已经累到崩溃了🏺。
他咬着牙🏵，背起手🎢，继续开始蛙跳🍱。
而后是引体向上㊗。
单次十二个……
他单次五个就爆炸了❓。
当天色渐渐落幕的时候🐹，秦歌彻底躺在了草坪上🌃。
躺了很久很久🏔，他才缓缓的站起身来❗，朝着西边残留的曙光和云霞看去🏸。
毫不客气的说🐡，到现在为止➗，这一片空地的每一株草🍩，都已经沾染了秦歌的汗水🎈。
他全身已经彻底被汗水湿透⏺。
衣服粘在身上黏糊糊的🏷，让人很是难受⛲。
整个身体更是疲惫到了极致🐥。
但这种极致的疲惫之后⌚，秦歌却找到了一种真真切切感受到自己存在的感觉🍜。
能真真切切的感受到身体就是自己的身体🌊。
那种对于自身身体的完完全全的掌控感🎴，在精疲力竭的锻炼之后🐺，渐渐清晰起来🏜。
他整个人的气质🍝，更是在以往的神秘和超脱之中🆔，多了几分阳刚⬆。
更是在这种剧烈的劳累之后🎱，秦歌意外的觉得整个世界都更加美好了几分🐙，心情也更舒畅了许多👣。
一种真真切切活着的味道从心底泛起🎉。
就在这种疲惫之后的愉悦之中㊗，时间飞速流逝🐃，转眼便是星辰显现🌭。
看着漆黑夜空中的星星点点🍆，他渐渐皱起眉头来➿。
今天的训练🎨，让他再一次感受到了——在痛苦的时候🃏，会觉得时间仿佛凝滞了一般不再流逝♍。
而快乐的时候⏯，时间却仿佛掌中流沙🍰，抓得越紧逝去得越快🍕。
就仿佛那一个小时的引体向上🆔，真的是在度日如年㊙，而从训练结束到此刻漫天星斗的一个小时⬛，却仿佛瞬息而过🌌。
这在以往🈸，他会以为只不过是心理作用导致的幻觉🎃。
但在研究时间加速和减速等新能力的现在🅰，他却是隐隐约约觉得⛑，或许这就是时间的特质所在？
这或许⛳，就是时间加速和减速的关键？
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