闹剧来的快🌙，走的也快⚡，几个小时之内⌛，张峰的声望大起大落👮，最后重归正常🎪。回家之后🌹，但张峰没有闲着🈳，而是认真思考如何提高他的名望🌳，财富🍞。
财富好办🎏，努力打出成绩👆，等到2+1+1合同的第3年🐪，他就能提前跳出合同签下肥约🐄，当然最好是能触发罗斯条款🎠，这样能签的合同更大🎤，也能赚到NIKE提供的激励奖金⛱。
等有了MVP🐇、总冠军这种成绩🐼，就能接下更多的代言🐤，汽车⛸、航空✌、餐饮❎、娱乐业多可以涉足🐊，不出3年就能跨入亿万富翁级别🎴。
但正如贾斯汀所说♒，有钱的球员很多⏹，想要有更高的社会地位还需要名望♍。思来想去✨，做慈善🌥，做培训是很不错的途径⏩，这一切可以先从东升会馆开始🎷，五禽戏教学要已经颇具成效👭，用不了多久🏨，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🍲。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够⚪，电影行业可以考虑涉足🎾，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🐥，斯图尔特也还欠他一个人情👂，这两人都能帮他进入电影行业🎲。
不过🎗，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🐔，总冠军是最低要求🍐。
想清楚这一切🍎，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了♟，明天将是球队训练日🍾，他要以饱满的状态去疯狂训练🏍，不惜一切提升自己🐣。
翌日一早🎮，张峰独自驱车到了训练馆♊，队友们都没到🍭，只能先来一个热身🐕。
“你这套热身动作好诡异🅾，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边⌚。
张峰呵呵一笑🍦，“这是我国中小学生第九套广播体操👔，也是刚刚想着试一试🍴，效果不错🐠，你看我练”🍡。说罢❗，张峰自己领操👆，“原地踏步🐟，走”🌌，“1234🍄，2234🅰，3234🆙，4234”⚡。
一套动作演练完毕👊，盖比眼睛都直了🐁，“你这套体操有意思啊🌫，给我讲讲”🎚。
“听好了啊🏆，一共分为9节🏴，分别是预备动作👯、原地踏步👛、伸展运动🍊、扩胸运动🌶、踢腿运动🐥、体测运动🏻，体转运动🎐、全身运动✔、跳跃运动🐗，整理运动”张峰仔细说道🎆。
“等等🐻，你再做一遍👪，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🐭。
既然感兴趣👤，张峰再次从头到尾做了一遍🐝，再看盖比🐒，正盯着手机频频点头🍱。
“仔细分析来说🐩，你这套动作⛺，在传统广播体操的基础上⬆，增加了武术🐂、颠球🍕、游泳☕、保龄球和现代舞的基本动作🌭，用来提高关节灵敏性❗，舒展肌肉🎠，促进呼吸循环有很好的效果🎍，最主要的是简单易学不枯燥🎑，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光☔，似乎找到了宝贝🍶。
大部分的话张峰都没听进去🏌，他只听到盖比提及武术🌇，“你还懂武术？”张峰好奇问道🐥，盖比谦虚地摇摇头⛏，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🎄。
“很好👆，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🏡，他想到了提高队友实力的办法🎏，教给队友一些基本的武术步伐🍪，能很好提高他们的突破和防守能力👁，站桩什么的增强他们的对抗能力♎，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🍓。
两人又聊了一会儿✏，队友陆续到齐⛳，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🆚，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑⬅，等他们知道这是张峰采用的热身动作🍴，都积极学了起来⚫。
直到队友都学的七七八八🍷，张峰提高声音喊道🐣：“来👚，来🏷，来🎠，都跟着我练一遍”🏮，听到张峰的召唤🌏，球员们都各自分散🌧，等待指令🌙。
张峰拿出手机⬜，点开网上找的背景音乐🎾，咳了咳嗓子♎，领头喊道🎍：
“第九套广播广播体操现在开始🏇，原地踏步👏，走⛓！”🎽。
看着国王全队演练🍤，盖比突然怅然若失🎰，喃喃自语说道⛏：“感觉我要失业了🎹！”⏪。
全队一套体操完毕🐋，准备开始肌肉训练♑，盖比赶紧拿起扩声器🎩：
“今天⛑，我们做两个肌肉训练🍅，第一个是拉大绳⛩，第二个是推轮胎🍘，两个做完大家自行安排👰，来人🌆，上绳子🌋！上轮胎👀！”🎯。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🐡，增加身体的稳定性🐧、协调性🐺，提高心肺功能🎗，在爆发力和耐力上的效果也很明显🏵，最主要是有趣🐳，简单🌸。
张峰定睛一看👍，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米❗，长度应该有15米🎍，一共5根✴，绳子末端拴着一个圆形铁块🐩，粗略估计有50KG㊗。
“来啊👈，看谁拉的距离远🎈！”巴迪-希尔德发出挑战⛴，率先拿起绳子👇。
“这么轻的重量⚓，只适合你们后卫🍄，我就不参与了”兰多夫自信说道🎺。
张峰也捡起一根绳子🎇，试了试手感🌭，还不错🎚，又听巴迪说道🍠：“2分钟⛔，要来的捡绳子🎧！”🎙。
最后⬅，张峰🎑，波格丹🐚，巴迪🎭，梅森🆙，马拉奇5人率先比一轮🌕。巴迪所说的距离🏊，就是来回拉👥，张峰一个马步扎下去🈳，深吸一口气🍜，开始拉动绳子🐣。
50KG的重量算不得什么⤴，但因为要先扯动15米的绳子🌁，这要消耗很大一部分力量🍷，张峰徐徐拉动绳子🏞，一呼一吸之间🎯，逐渐开始领先其他四人🐥。
国王队友都知道张峰跳的高🏪，跑的快🐮，却没想到力量和节奏感也这么强🎥，简直是人比人气死人👭。巴迪不是很服气♊，猛地开始加速拉动绳子🍧，几个呼吸就赶上了张峰♐。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🐻，共计用时30秒🐰，两人把绳子掉头🍄，走到对面开始拉第二个15米♋，两人速度仍然起鼓想当🌥。
等到第4个15米开始⚽，巴迪的速度明显慢了下来🐫，反观张峰却依旧是开始的节奏🎵，在2分钟结束的时候🍿，张峰拉出4个15个米👢，其他人只有巴迪还剩大概8米🌃，显而易见♈，张峰赢下了拉绳子“比赛”🌿。
“厉害🎺，我兰多夫也服了⛄，这个成绩我做不到🌌，没想到你持续耐力这么好🈺，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🐪。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🐶，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🍝，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名👬，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🍋，简直骇人听闻🍯。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🎚，可以说是非常普通了🎂，张峰决定挑战一下🏀。
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