晨光未明🆖，宽敞的操场上已有人影闪动🎲。
受凌白的影响🍔，不少学员有样学样🎱，追逐偶像的脚步🈂，每天早上都到操场上锻炼身体⛅。
跟一个多月比起来🍺，如今的操场简直热闹了好几倍⌛。
“学长好⛳。”
“学长早👙。”
凌白一到🌧，问好声便是此起彼伏地响起🍫。凌白很不适应🎿，有的学员年龄比他大多了🏢，胆子大一点🐷，已经可以当爹了🎌。
应付完‘学弟’🎓、‘学妹’们✊，凌白自顾自地开始修炼锻体术🏈。今天本该修炼锻体式的🍃，操场上人太多不是很方便🌊。
一个时辰结束便离开了操场🏙。
吃过早点🐸，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🌶。
近路的一面是树林🍚，此时树林里很热闹🐇，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🆗。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌛，追赶一只神情惊慌的小白狐🆓。骤然瞧见凌白👍，胡列娜‘哎呀’叫了一声🌥，急忙停下身形🎆，若无其事地问了一句🆎：“你来了？”
“你们继续🎲，当我不存在❤。”凌白笑道⛱。
胡列娜白了他一眼🐊，刹那间流露出的风情🍻，令凌白心跳慢了一拍♏。俯身抱起小白狐时🐦，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🏩，更是让凌白脸皮发烫🍞。
“进来么？”胡列娜问道🐸。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会⚾。”
凌白跟着走进去⛽，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子㊗，二人就坐在树荫下闲聊🐁。
对武魂榜排名前三十的学员来说🆓，魂导器并不是什么稀罕的东西🌎，几乎人手一个⏭。以他们的财力完全买得起🎬。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🎵，趴在胡列娜脚边🌍，绕着她围了一圈👖。小白狐最活跃⭕，一下跳到胡列娜膝盖上☝，一下跳到她肩膀上🆔。胡列娜也不恼🍹，嘴角噙着一抹淡淡的笑意➿。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人✅。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🐼，恬静文雅🌒，身上流露出一种少女的纯真气质✌，给人的感觉很舒服✝。
这时🐃，胡列娜突然看过来♍，与凌白的目光撞在一起🈂，一时间➗，两人的脸色都有些不自然🐾。
胡列娜低下头✋，小声问道🌥：“我看你每天都去操场上跑步🎰，这么做有用么？”
凌白镇定心神⛓，回道✝：“很多人问过我同样的问题🐚，实际上⛲，我并不是单纯的跑步👜。我跑步是为了锻炼身体☕。”
胡列娜不解道🐈：“魂力🍼、魂环🐎、魂技都对身体强度👌、力量有增幅作用🆗，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🏧，每天都跑🍁，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎐，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏞。
魂力⛽、魂环🐋、魂技都能增强身体强度和力量🐏，效果又好又明显👙，修炼魂力就行了🌜，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🎁。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🏥。
“我将肉身比作水桶🎹，水桶的材质若是腐朽了🍈，往里倒的水越多👙，水桶崩溃的便越快🍢。若是水桶千疮百孔⏪，无论你往里面倒多少水⏮，最终都会流得一滴不剩🌀。”
“任何时候🍉，身体都是最重要的☔。”
“千万不要嫌弃身体的强大🐨，不要放过任何提升身体强度的机会🍹。身体素质除了是修炼基础以外🎬，还对魂师各方面属性有增幅效果🐓。它能让你跑得更快🆗，跳得更高🌩，反应更加迅速🐅。”
胡列娜愣愣地看着凌白🌺，老师教过她如何修炼🆕，为她规划了最适合的修炼路线🌀，却很少提及锻炼身体🐗。她自己也不太重视♐，现在听凌白这么一说👦，顿时觉得锻炼身体很有必要🎚。
凌白看了她一眼⛱，讲出一个大秘密🎆：“身体素质还跟魂环年限有关🐤。根据我的研究🌔，万年魂环以下🎆，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🐣，其次是精神力和意志🐈。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🏋，“听说过🌨。不是谬论么？”
“不是谬论👙。应该说没人觉得他是对的🌏，也没人能证明他是错的⬇。对错且不管🐫，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🐍。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🌄。我将它称为共体极限🌉，就是所有魂师都很难打破的极限🏼。”
“但实际上⚽，因为每个魂师身体素质的差异🏜，承受年限各不相同🐈，有的力量型魂师身体强度高⏺，可以吸收四百年魂环🏚，有的连三百年都够呛🐒。我将这种差异性称为个体极限🎂。”
“我明白了🆙。”胡列娜猛地站起来🎃，双眼炯炯有神地看着凌白🎿。
凌白暗暗纳闷🎞，我都没说完🎺，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大♟，主要原因是你的第三魂环年限极高🐛，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🏆。”
真是个聪慧的女孩啊🆗！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色⛄，胡列娜知道自己猜对了👇，有些吃惊地问道👮：“据我所知❇，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🎅，你是怎么做到的？”
“运气好🅰，有人救了我🏁。”凌白说道♍。
这个秘密不怕暴露出来✈，因为根本躲不过有心人的眼睛🌋，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🎑。
吸收魂环时🍉，别人是帮不上忙的🐩。这是所有人都知道的事情🐌。
胡列娜不相信凌白的说法♏，直勾勾地盯着他说道👖：“既然第三魂环能打破极限🏕，那么第一🌧、第二魂环一定也能🏔。如果我没猜错的话🌻，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体👅。你强悍的力量也是来源于此🏩。”
凌白叹道🐵：“胡列娜同学👃，太聪明了不是什么好事❌。可是🐗，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🌴，真没听说过🐦。
凌白嘴角抽了一下👇，解释道🍾：“所谓力之两极👙，就是指昊天宗和我们凌家👦。凌家人要么是修炼狂👰，要么是战斗狂🐕。痴狂起来不管不顾🍩，就传宗接代才稍微上点心🍣，所以凌家人丁单薄🎃，比不上昊天宗家大业大⏪，知道的人不多🆙。十一年前🏔，我爸爸失踪🈷，要不是我出生了⛹，恐怕凌家就绝后了Ⓜ。”
“在你们看来⛸，我只是跑步练力♋，其实我在修炼凌家的锻体术🐏。”
“原来如此❎。”胡列娜恍然🀄，有些犹豫地问道👮：“你们凌家的锻体术🐔，我能学么？”
凌白愣了一下🌤，“你要学锻体术？胡列娜同学🐻，这玩意可不是什么速成法门🏎，可能要一个月👗，一年🍞，甚至两三年才会见效🌎，还要长年累月地坚持下去🏑，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏢。”
胡列娜眼神坚定🎞，“我不怕辛苦🌾。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧♊。”
凌白摇头🌾，“你不是凌家人❕，核心锻体式不能教你✈。也无法教你🌶，因为修炼锻体式要从小打基础🌁，没有这个基础🌄，强行运行气血等于自杀👠。其他练力法门🐓，运力技巧倒是没有忌讳⚓，但效果远不如锻体式🈷，你想学我可以教你🈺。”
“我学👜。”胡列娜忙不迭说道🎡。
凌白正色道🏄：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度⚓，其他属性增幅非常小的🉑，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限❕。”
胡列娜笑道⏹：“千万不要放过任何提升身体强度的机会Ⓜ，这可是你说的👦。我也不想放过任何变强的机会🌛。”
“行吧🏨，你要自找苦吃🍞，我成全你👰。现在学🐥，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧♓。”
“把双手伸出来🏦。”凌白说道✖。
胡列娜依言而行🍢，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🌰，熟练地戴在自己手腕上🍛。
还挺沉的🃏。
“寒心铁精🎳，深海沉银打造成的手环✋，重五斤🎮，价值连城🌳，把你卖了都赔不起🐧。借你戴一段时间🍄，千万别弄丢了🐋，不然我没法跟列祖列宗交代🎧。”凌白开玩笑道🎿。
胡列娜细细打量手腕上的手环🎗，通体银黑色㊗，细润如玉🏃，冰凉滑腻⛳，毫无半点金属的生硬感🏁，一看就不是凡品🌰。
胡列娜问道🈁：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🎄，带回去当老婆🐵。”
“胡说八道👐。”胡列娜心跳快了一分🐊，面上不露分毫🌰。忽然🐘，她娇躯僵住了✍，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🆗，一脸惊慌地往后退🐝，不想腰背位置被什么东西勒住了✌。
胡列娜又惊又怒🌏，没想到凌白是这种人🍳，“你……”
“躲什么啊⏭，帮你系腰带🐨。这套练力装备包括两个手环🐤，一条腰带🈯，两个脚环🍨，一共重二十五斤👤。”
胡列娜微微赧然🐈，不再躲闪🍙，木头似的站着不动🏔，任由凌白帮她系腰带🈳、戴脚环Ⓜ，心里默念着👬，他才十一岁🏪，还是个孩子🌶。
可不知为什么🍞，胡列娜还是紧张得不行👅，身体绷得像根弦⏯。刚才凌白双手伸到她身后的时候🏎，她感觉自己的心都快跳出来了🐈。
“感觉一下🈺，重么？”
“啊👇。哦❤。”胡列娜如梦初醒🐩，赶忙后退一步拉开距离👁，低声道㊙：“挺重的🏤。”
“重就好🐒，说明对你还有作用⛸。接下来我先教你凌氏跑步法👘。”
“凌家锻体术讲究动作🏏、力量⬛、呼吸配合🎢，任何一方出现差错🏘，效果都会大打折扣🐟。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🍦，胡列娜学得有模有样🎪，只是呼吸节奏完全不对🅰，这玩意用嘴又说不清🐎，令凌白颇为头疼🎃。
“那个㊗，可以动手么？首先申明啊🍱，绝不是要占你的便宜🍙，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🌯，神情有些纠结🏙。别看她擅长魅惑之术🌩，实际上洁身自好✖，除了哥哥以外👀，都没让其他男人拉过手🆎。
锻体术是自己要学的🐁，因为一点小麻烦就放弃🏜，实在不是胡列娜的性格🐇。脸色一阵变幻👅，盯着凌白看了一会⛵，咬牙道🍶：“动手可以👑，但不准乱动🍗。”
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