何铮磨磨蹭蹭地走了出去🐽，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的👉，微微吃了一惊🐌，转而笑问⛺：“你这是干什么？就算不想来练软骨功❔，也不用自残啊🏄！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🌾！”说着他一瞪小麻子🌉，用手指着自己的脑袋道🍦：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🍚！”

“好啊🀄！我来我来👌！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🍞，然后他伸出剪刀指🐪，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发👖，不一会儿他停下来🐠，把何铮推到盥洗室内的镜子前🏏，笑道🌸：“好啦👌！你看看🏾！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🎱，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🎹，一看就不像个好人⛪。

“噗嗤”一声🌑，小麻子掩嘴偷笑🀄。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🈲！”何铮腆胸撅肚🏖，将光头使劲向后仰起♓，那架势滑稽透了🏅。

“好啦🍈！别自我感觉良好啦🌔！”小麻子一把揪住何铮的耳朵✴，将他拉到水池跟前按低头🅰，然后打了一盆清水帮他清洗起来🍓，不大工夫就给他洗净擦干🌏。

“走🐝！跟我练功去✋！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室➿，点了点面前铺放的毡垫⛔，道👣：“过来坐下🐼，拉筋✍！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下➕，按照小麻子先前教授的方式🎰，把两腿叉开🎲，慢慢下蹲🍘。

“下到底⛄！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了㊗，给我下到底🍋！注意腿伸直🈚！”小麻子跃到何铮的身上👲，双脚踩住他的大腿外侧🎻，使劲往下踩🎥。

“哎呦我的亲娘啊🅰！痛👅！痛死啦🏫！”何铮惨叫起来🈚，鼻涕眼泪都痛得流下来🍘。

“哼🌰！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🍅，可惜来真格的你就怂了⛲！”小麻子一边嘲讽着🏣，一边还在何铮身上轻轻跳跃🎰。

“嘎嘣🏙！嘎嘣🌶！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🈁，终于屁股挨到地面了⏫，可是他已经痛得说不出话来🌭，只是一个劲地打哆嗦⛺。

“保持住🏇！按我教你的方法呼吸⏭，这样坚持半小时🏎！”小麻子翻了个筋斗♉，用双手撑住何铮的一边大腿🏪，过一会又翻到另一边🌎，撑住他另一边的大腿🍡，整个人好似在玩杂耍➕。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🆕，同时贯注精神🏝，引导气血在全身血脉运转🍉，不一会儿疼痛渐减🐹，竟产生了爽快的感觉🌚。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🍒，大腿根部的血行加速👈，忽然有了反应⛪。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🍸，厉喝一声🎷。

“没啥🐂，小弟弟闷得慌⤵，想出来透透气🏾！”何铮痛并快乐着🐇，忍不住呻吟一声⏱。

“不准出来透气👎！给我缩回去⚫！”小麻子命令道🍖，可是那帐篷却越支越高🏭。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🈳。

“不……不是呀⏯！这我可控制不了的🐬！”何铮一脸大汗🌭，无奈地解释道🏐。

“哼🍢！你们男人都是些用下身思考的动物🍕！”小麻子嘀咕一声🌖。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🐭，反问道🐦。

“少废话🏦！换姿势🌹！”小麻子跳到了何铮的脑门上🐦，单腿独立踩着🍳，同时喊道♍：“双腿支撑起🍒，前后劈叉🍇！”

尽管小麻子的身体不重⏩，可是毕竟脑门上站了个人🍅，踩得何铮脑袋晃动不停⛽，使出吃奶的力气用双手撑地⛳，也没起来分毫🐠。

“别使蛮力🏻，用我教你的呼吸方法🍴，靠气息的爆发使劲♑！”小麻子指点道🐮。

何铮心头一凛👩，用小麻子教的方式缓缓呼吸🍾，体会气息聚集在丹田下🎾，沿着腹部慢慢流到两腿-之间♋。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神➿，脑袋上挨了一爆栗🐢。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌈。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🌵，正要跟小麻子理论一番🌫，就听小麻子叫道🌳：“起来了👓，你站起来啦🍥！”

“是呀？我站起来了也🌘！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐒，不知不觉爆发出一股力量👔，使他自然而然地站了起来🐰，这可是在之前几日练习的过程中🏈，始终没能突破的地方⬇。

“哈哈👍！我站起来啦⛴！”何铮兴奋地挺着小弟弟🍼，在室内跑来跑去地庆祝⏱。

小麻子稳若泰山地站在他头顶☕，一脸无奈地嘀咕🏌：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🌨，你教的方法太管用了🎚！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🏜。

“继续练劈叉👋！”小麻子的语气不容置疑🌬，“改前后劈叉🌔，然后刚才的起身给我重复1000次🆚！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🐏，小麻子身体向前翻腾✳，拉得何铮身体直立不能倒下🌄，然后吐气开声🐫：“给我下去🍍！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🎍，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⛰，向下坐去🐕。

“鹅的亲娘呦🏕！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声♟。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行❌，何铮在小麻子的指点下⛳，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🎇，虽然1000个劈叉起身并不能完成⚽，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🎿。

还别说🍇，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🏒，经过这段时间的苦练👇，何铮两腿肌肉变得结实有力🌆，而且柔韧性和灵活性大增⏺，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑♓，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🈳。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话👨，那可要吃上一番苦头了🆗！

除了炼体之外🏈，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🈸，也全部进行了提纯精粹👎；同样的🎭，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🌡，这下他的晶石护甲可牛掰了🌱，何铮曾经全身覆盖晶石护甲⏩，在烈火中炙烤了十多分钟🆎，愣是一滴汗都没出🐆。

要不是心疼魔法力消耗过大🐋，这样的实验何铮还想多持续一段时间🍻，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🎭，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🎖，也增强了不少🏡，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米✌，而且由于开始炼体🏯，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐁，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐨。

修炼之余❇，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🏀，反复背诵各种魔法药粉的名称♍、用途🏰、配方🐦，还要熟悉魔法研究的各种原理🌋、步骤♋、注意事项🅱，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🌯，重视得无以复加了➿！

至于小麻子❓，除了每日指点何铮炼体之外⛹，也开始了冥想修炼👗。按照何铮的安排🈯，精神力的修炼可是根本🎀，和肉体的修炼一样重要🌬，有了精神和肉体的双重强大🍑，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🏝，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🏕，不遗余力🌭，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🏌。

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