一周时间匆匆过去了🏍，在这一周时间内🐆，罗铮在鬼手三人的陪同下🏧，不断做着恢复训练🎞，可惜这一周都不见蓝雪❌，心中挂念🍅，可喜的是🐏，这一周内🌥，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌞，快刀和关节技🈁，罗铮学会后并没有苦练🍙，无数次生死让罗铮明白了一个道理🏽，再好的技巧🐏，没有绝对的力量支撑都是枉然👟。

一周后的早上🐤，天蒙蒙亮🆓，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🌟，不是训练场🎥，而是直奔大海方向🍌，一公里直线距离并不远🎩，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌰，看着茫茫的大海⛑，不断涌上来的海浪🌦，罗铮笑了🉑，这才是最好的训练场🐮，无可替代🐹。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🌟、耐力和身体协调性👖，听说附近有大海🌓，就确定了自己的训练方式⚾，那就是在大海里训练✴，海水密度大🆘，阻力大✈，而且海浪不规则⚫，无规律涌动⚡，站都站不稳👈，根本不适合训练🐜。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力👰，罗铮坚信这一点🌕，这个世界没有不可能的事情🌊，只有想不到㊙，做不到🍽，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🌮，根本不用做任何适应性训练🆑，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐗。

海水很快没入脑顶🆚，罗铮继续往前走🌕，并控制身体平衡🐅，不让身体漂浮起来🆎，憋着气🆚，两分钟后🏠，罗铮感觉到了缺氧Ⓜ，耳鸣起来🌄，头疼欲裂🎱，心扉仿佛要爆炸了一般🐿，想要成为强者🏞，就必须要有超强的忍耐力和意志力🎱，罗铮咬牙坚持🍓。

优秀的特种兵在海底最多三分钟⚾，人体缺氧极限为三到五分钟👦，因人而异🆎，三分钟是人的极限🌛，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟👯，甚至往上🎉，罗铮没有海底特别训练➖，甚至游泳都没有特别训练🅰，两分钟就感觉到了极限🍁，但咬牙坚持着🌠。

潜在水里的罗铮默默的数着数🐈，让自己保持清明🍄，感觉心口刺痛🉐，意识开始涣散起来🅾，身体更是不受控制的往上浮🏜，罗铮知道已经是极限了👗，一口吃不了胖子👚，实力是不但的挑战极限和时间而成了🎹，过度则不达👓，赶紧起来🌯，拼命将新鲜空气吸入心肺🎵。

休息了一会儿后🏓，罗铮再次蹲下🉐，憋着气🏙，在海底打起了拳法🏥，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🐽，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息⛲，等休息的差不多后🎴，继续训练🐎。

一个小时后✉，罗铮累的筋疲力尽🎷，身体几乎是被海浪冲到海滩的🎸，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🏊，用家传呼吸之法恢复体力🉐，半个小时后🎬，感觉好了许多🎻，吃了些带过来的馒头🎓、肉干🆖，喝了些水⛺，再次跳入大海👯。

海岸密林里🐺，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🌁，山雕有些头皮发毛的说道🍉：“哥几个⚡，他这么玩命的练🌍，会不会有危险啊？这么搞法👀，就算我们也受不了啊♒，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🈷，你去试试看🍤，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🎍。

“我看他是铁了心🈂，劝是劝不了的🍩，咱们回去多带点吃的➗、喝的过来🍺，在海底这么玩法最需要喝水✴，营养也得跟上才行🍾，否则身体亏空🏮，人也就练废了⛪。”鬼手提议道🐊，大家答应一声🏟，留下山雕照应🎚，以防万一⏱，其他两人匆匆去了👄。

又一个小时过去了🏸，罗铮再次上岸⏭，看到堆放物资的地方多了好些干粮🍶、水果和清水🌤，猜到是鬼手他们干的🐃，这荒无人烟的海岸不会有外人来🐞，心中一暖🐗，补充了些水分🎷，躺在沙滩上恢复体力🏙。

半个小时后🎋，罗铮再次下水🉑，憋着气在海底联系第三套军体拳来🎱，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🐲，浓缩了各门各派的精华🐡，招招都是绝杀🏉，能领悟多少就看个人天赋🏘，这点蓝雪曾经对罗铮说过👎，因此🍈，罗铮格外重视军体拳训练🐖。

一个上午在不知不觉中溜走♒，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎺，平躺着🎑，一动不动👡，身上没有一丝力量👋，一个上午训练下来❌，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🏖，想要继续训练🎮，但身体已经完全不听指挥🍤，连手指头都动弹不得⏮，只好静下心来恢复体力♏，看着当空烈日🐬，罗铮知道留给自己的时间已经不多了✍，目光坚定无比➿。

一个小时后🐦，罗铮感觉身体好了许多🍇，吃饱喝足✅，又休息十来分钟🍿，看着滚滚而来的海浪🏛，眼睛里满是坚决❇，再次爬起来🍝，踏着海浪开始极速跑🏘，海底可以训练肺活量🏿，训练肌肉🍜，训练体力🌠，但无法训练速度👫，罗铮很清楚👋，战场上迅速能决定人生死🐱，至关重要🀄。

海浪不规则🏃，没规律✌，而且阻碍很大👣，跑起来非常吃力👟，迈出去的每一脚都面临阻力➰，罗铮目光坚定的看着前方🏖，拼尽全力奔跑🎣，不由余力🏈，也不讲匀速🏑，而是爆发式的极速奔跑♊，以自己最快的速度和力量🆖。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞👑，落地的每一脚都沉稳有力🅾，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🎹，还能增强脚踢出去的力量🐟，毕竟🅱，想要踢开海浪需要很大的力气才行⏭，不由大喜✖，跑的更坚决了🐕。

海浪不仅阻击跑动的脚步🐰，还打在人身上🈺，让人无法站稳🈳，这么艰苦的环境下训练🌭，体力消耗非常大🌡，不到半个小时罗铮就承受不住了🎾，大口喘着气🐕，就像拉响的风箱🏂，头晕沉沉的🏦，体力透支非常严重➕，身上没有一块干净的地方🎴，分不清哪是海水🆒，哪是汗水🍓，拿着水壶的手都开始发抖🍒，脚也开始发抖起来♌，罗铮干脆将自己放倒在地🎰，全身放松❌，看着烈日🏂，笑了🍤，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🏴，但很快被坚决取代🌟。

“👘，我来了🍹。”半个小时后〰，罗铮再一次冲进大海🍶，潜在海底🎶，憋着气🐌，拼尽全力修炼军体拳🎚，每一次出拳都毫不保留🌟，每一次出脚都用上全力🎧，能打多快就打多快🍄，玩命的训练着🌜，脑海中充斥着不屈的信念🏦。

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