闹剧来的快🌼，走的也快🍩，几个小时之内❇，张峰的声望大起大落🐵，最后重归正常🈹。回家之后🐊，但张峰没有闲着🐻，而是认真思考如何提高他的名望🐿，财富🀄。
财富好办☔，努力打出成绩🈲，等到2+1+1合同的第3年🏹，他就能提前跳出合同签下肥约🌯，当然最好是能触发罗斯条款🍳，这样能签的合同更大🏬，也能赚到NIKE提供的激励奖金🍧。
等有了MVP➖、总冠军这种成绩👟，就能接下更多的代言🐷，汽车🈯、航空⤴、餐饮👇、娱乐业多可以涉足🌐，不出3年就能跨入亿万富翁级别🎦。
但正如贾斯汀所说🏼，有钱的球员很多⚓，想要有更高的社会地位还需要名望🏻。思来想去🏧，做慈善⏹，做培训是很不错的途径🎀，这一切可以先从东升会馆开始🌪，五禽戏教学要已经颇具成效👠，用不了多久🅿，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🎤。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🎉，电影行业可以考虑涉足♍，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🏞，斯图尔特也还欠他一个人情🌁，这两人都能帮他进入电影行业⬛。
不过🏳，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍥，总冠军是最低要求🌇。
想清楚这一切🐄，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🍪，明天将是球队训练日👫，他要以饱满的状态去疯狂训练🏼，不惜一切提升自己🌤。
翌日一早⚾，张峰独自驱车到了训练馆🍷，队友们都没到⭕，只能先来一个热身🈸。
“你这套热身动作好诡异👜，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🏇。
张峰呵呵一笑🍾，“这是我国中小学生第九套广播体操🎤，也是刚刚想着试一试🏧，效果不错🆖，你看我练”🍆。说罢🎴，张峰自己领操🏣，“原地踏步🌀，走”🌌，“1234🏜，2234✈，3234🌒，4234”🍠。
一套动作演练完毕🍘，盖比眼睛都直了➰，“你这套体操有意思啊🏓，给我讲讲”🌃。
“听好了啊👊，一共分为9节⚽，分别是预备动作👓、原地踏步👏、伸展运动🐿、扩胸运动🎯、踢腿运动🎙、体测运动❣，体转运动🏪、全身运动🌝、跳跃运动🈲，整理运动”张峰仔细说道👧。
“等等🏨，你再做一遍🍱，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机👢。
既然感兴趣👪，张峰再次从头到尾做了一遍🏊，再看盖比⛓，正盯着手机频频点头🏟。
“仔细分析来说🏪，你这套动作🍫，在传统广播体操的基础上🌄，增加了武术🐲、颠球🈯、游泳🐨、保龄球和现代舞的基本动作🎵，用来提高关节灵敏性🐷，舒展肌肉⬆，促进呼吸循环有很好的效果⏩，最主要的是简单易学不枯燥🍢，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光⛄，似乎找到了宝贝👎。
大部分的话张峰都没听进去⛰，他只听到盖比提及武术🎠，“你还懂武术？”张峰好奇问道🏇，盖比谦虚地摇摇头🈷，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🐱。
“很好🐉，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🍾，他想到了提高队友实力的办法🌦，教给队友一些基本的武术步伐⏹，能很好提高他们的突破和防守能力⏮，站桩什么的增强他们的对抗能力❣，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力⏩。
两人又聊了一会儿🍛，队友陆续到齐🌁，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操⏹，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🌵，等他们知道这是张峰采用的热身动作👘，都积极学了起来🐪。
直到队友都学的七七八八🏔，张峰提高声音喊道🏃：“来🐸，来⛓，来⚾，都跟着我练一遍”🌑，听到张峰的召唤☕，球员们都各自分散🐲，等待指令🌞。
张峰拿出手机🌛，点开网上找的背景音乐🏇，咳了咳嗓子👡，领头喊道♎：
“第九套广播广播体操现在开始👡，原地踏步🎃，走🍙！”🏟。
看着国王全队演练🍟，盖比突然怅然若失🍃，喃喃自语说道👎：“感觉我要失业了➗！”⛓。
全队一套体操完毕🌺，准备开始肌肉训练🌐，盖比赶紧拿起扩声器🅿：
“今天🎺，我们做两个肌肉训练🏟，第一个是拉大绳🈵，第二个是推轮胎🀄，两个做完大家自行安排✊，来人🆗，上绳子🎪！上轮胎🎏！”🐦。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🌑，增加身体的稳定性👜、协调性🎫，提高心肺功能🌱，在爆发力和耐力上的效果也很明显🌌，最主要是有趣🏮，简单🍁。
张峰定睛一看➗，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米✏，长度应该有15米🍶，一共5根🌴，绳子末端拴着一个圆形铁块👤，粗略估计有50KG🏸。
“来啊👝，看谁拉的距离远🍕！”巴迪-希尔德发出挑战✨，率先拿起绳子🐿。
“这么轻的重量🆘，只适合你们后卫🍪，我就不参与了”兰多夫自信说道👋。
张峰也捡起一根绳子🌱，试了试手感🎓，还不错🎳，又听巴迪说道🏭：“2分钟🐈，要来的捡绳子🍧！”🎞。
最后🌀，张峰🏽，波格丹🍢，巴迪🎹，梅森🌂，马拉奇5人率先比一轮🐽。巴迪所说的距离⬇，就是来回拉🏃，张峰一个马步扎下去👮，深吸一口气⚾，开始拉动绳子🌄。
50KG的重量算不得什么⛅，但因为要先扯动15米的绳子🐒，这要消耗很大一部分力量🎀，张峰徐徐拉动绳子🐋，一呼一吸之间🎾，逐渐开始领先其他四人🌁。
国王队友都知道张峰跳的高🌂，跑的快👲，却没想到力量和节奏感也这么强🍀，简直是人比人气死人🌡。巴迪不是很服气⭕，猛地开始加速拉动绳子🐄，几个呼吸就赶上了张峰🍋。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🏵，共计用时30秒⛽，两人把绳子掉头🏩，走到对面开始拉第二个15米🎺，两人速度仍然起鼓想当⚡。
等到第4个15米开始🌻，巴迪的速度明显慢了下来🐡，反观张峰却依旧是开始的节奏🌐，在2分钟结束的时候🍖，张峰拉出4个15个米👯，其他人只有巴迪还剩大概8米🎆，显而易见🏟，张峰赢下了拉绳子“比赛”🌅。
“厉害♈，我兰多夫也服了🍕，这个成绩我做不到🐌，没想到你持续耐力这么好🌾，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🉑。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🉑，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🐨，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🎆，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🏁，简直骇人听闻🍵。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🐙，可以说是非常普通了🐱，张峰决定挑战一下⛳。
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