第一节最后19秒⚽，麦迪造成阿里扎犯规🏏，罚球2罚1中👜，尼克斯36:20领先16分结束首节🏺。
这场比赛麦迪被重新启用🌭，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🐙，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🍋，效果马马虎虎🐪。
abc今天直播了这场比赛🎂，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🌭，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🐀，这体现在数据上🐙，最明显便是快攻的退步🍜。“无姚之下🎱，火箭本赛季提倡炮轰🈶，加快攻防速率🈷，最大的改变就是快攻次数递增🏄。上赛季🐓，火箭的场均快攻只有8.2次♐，到了本赛季🏭，这个数据狂增到14.8次⛺，几乎翻了一倍✏。不过🍞，在过去三场比赛🌒，火箭球员明显有些跑不动🏑，场均只打出7.6次快攻🐈。”
马克·杰克逊说道🎇：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队❇，他们的场均快攻次数达到了17.5次⤴，每场比赛能通过快攻取得20.3分🌉，这两项数据都是联盟第一⛲。”
第二节开始后🏯，火箭队逐渐苏醒🏍，斯科拉小勾手🍪、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🈹，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🍷，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🐷，依稀让人想起了他巅峰时的样子🌸。
吴皇在场边鼓了鼓掌㊗，麦迪的身体绝不是无法恢复👝，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🏸。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🎀，按道理还没有走过巅峰🐠，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🍤。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🐹，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🐁。
一个30岁的球员却不同✅，他们往往付出两分努力只能有一分收获🏣，如果曾经受过重伤的话🌝，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🏃，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🍤。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱👣，很少还会像年轻时那么拼命🐣。麦迪就是一个例子🐷，但也无可厚非⛽，人之常情罢了🐭。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪❤，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全⛱。不让他轻易接到篮球和突破⏬。
麦迪现在就怕这样的防守🌀，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守⤴。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🍿，心里对他的能力有了更清楚的认识🎒，现在的麦迪真没什么使用价值了⛏，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🍮。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🍠。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🍙。
很快❣，德安东尼就换下了麦迪🐃，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🏁。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🌳，虽然火箭球员奋力追赶✏，但他们没有一个真正的球星带领🐑，很难迫近分差🌅，尼克斯的领先优势一直在10分以上👰。
第6分28秒🏎，火箭队主力全部回到场上🆒，但令主场球迷遗憾的是👂，火箭的进攻再度受挫🎗。阿里扎和小布屡投不中⌚，而尼克斯再次起势🏽，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🌱，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🎋，阿帅随即叫了暂停🎗。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🐞，他们1月份的前半段赛程非常轻松⛱，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🍠，这种情况会一直持续到全明星前🏑，这段时间他们几乎两天就要一战❄，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力⭐。就能让他们接下来的赛程轻松一些🎽。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🐌，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🏎，提早将比赛送入垃圾时间🏑。
暂停过后⛄，火箭队的进攻依然没有起色🍀。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🎵，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🆎，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🏚，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🏸，火箭全线都被尼克斯压制了🌄。
第二节最后42秒⛰，伊戈达拉拿球直奔前场👖。跟着在罚球线急停🌸，杀了个回马枪♊，转身将球传给身后的吴皇🎶，并将阿里扎挡在身后🎾，吴皇接球稳稳命中三分⛪，
上半场结束🐢，尼克斯以69⌛：48领先21分🍒。
进入下半场🎦，尼克斯依旧不给火箭一点机会♊，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🏥，快攻上篮将分差拉大到23分🎅。两分钟后🏧，又是吴皇拿球后🍲，这次他沿左侧杀到篮下🏂，面对斯科拉的防守👀，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🎸，篮球在篮筐上砸了两下直接入网👑。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🏾，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明♉，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分❔，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🏎。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人✏，斯科拉👤、小布🎺、阿里扎是火箭得分最高的三个人🍪，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🌺，就像今天这样👍。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🎖，但是第6分02秒🏑，大卫·李的中投还是让分差来到29分🏋。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🈹，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🐍，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🐏，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🌊。
前三节打完后🌽，火箭仅仅将分差追到26分🍮，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🐅。
最终尼克斯在客场轻取火箭🏖，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断⏫，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🎫，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🌂。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🐅，小巨人告诉他🌱，打完比赛会觉得很疲劳➕，但这时候如果练一练力量🍟，再给身体一些压力⛔。其实会恢复得特别快⏭，第二天早上会舒服得多🌘。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🏾，球队的训练师领的是球队的薪水🐯，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况♋。为他量身设计训练计划🎴。
吴皇打了两个多月比赛👅，也觉得有必要请一个私人训练师♋，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🐵，这人之前是麦迪的训练师🍰，两年前被麦迪炒掉了👨。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一⛵。他的出色在于他既能练身体👪，还能教你怎么练技术♊。
大多数nba私人训练师的工作🌖，只是教你提升力量和协调性🈴，但是韦恩·霍尔不光会练力量🐆，还能练球🍊，能做有球训练🎯。麦迪的运球✳、传球🐙、投篮🏮，都是和霍尔一块儿练出来的🐘。这一点❗，大多数训练师就不行了🍏，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🏔，他们的任务就是教你练身体🎀。
尼克斯打完和火箭的比赛后🏙。全队直接飞去了俄克拉荷马🌝。
他们下一场的对手是雷霆➗，中间只有一天休息时间🀄，干脆就不回纽约了⏩。
吴皇打完与火箭的比赛🉐，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🏚，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🍶，另一个是蒂姆·格罗沃🍥，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🏤，吴皇要比一比活再决定请谁🐨。
这两人都叫训练师🌅，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🈚，他不像韦恩就一个人🎶。蒂姆·格罗沃是一个团队🍋，他自己负责主练🏧，还有好多人当陪练🐖，另外还有营养和恢复团队⛪。有按摩的🎖，有捏脚的⬜，有端茶的🍽，有送水的🐒，有专门负责身体恢复的🏪，有研究营养食谱的🎽。反正干什么的都有🌻。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🐎，这两个训练师有些不一样👠，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🌁，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同👐，只是蒂姆·格罗沃人多🐱，可能会让许多人感觉档次更高🎇。
两个训练师该怎么选🐋，吴皇分别和两人交流了一下就有数了⚫。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🎞，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🏇，后者在被麦迪炒鱿鱼后🎏，暂时在大学里担任训练师🌼。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🌐，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🎄，老受伤”🍄。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🍱，他当时反驳道🍺：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🎀，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🍵，自从他被麦迪炒鱿鱼后⛴，就没有球星来找他训练了🎳，他的训练方式也被一些同行攻击🐳，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🃏，麦迪就是这么被他练废的🎲。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一⏯，第一是他主张在比赛之后训练🍂，继续刺激身体🍜，这样第二天他们就不用再训练了🍫，给身体足够的恢复时间☕，来准备下一场的比赛🎱。
第二个是🐴，他的训练强调少吃多餐和少做多练👡，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长👠，但在有限的训练时间里🏿，训练的强度要高✂，同时训练的次数要频繁🍬。在用餐上也是如此🐛，每天不要一日三餐👐，而是一日六餐🎱，但每餐食用的饭量不能太多🍿。
吴皇详细询问了一番👄，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🎖，赛后马上去健身房练半小时力量🏎，能够刺激身体潜力🌆，帮助恢复和加强体能🐍，而且第二天就不需要再练力量了🈂。
而在比赛不频繁的时候🐅，或者在休赛期👉，球员的训练应该分成一组组的专项训练⬛，每一组训练只练一项内容🐥，但是强度和频率很高🍹。练完一组后🐣，球员立刻进行相应的冰敷⬅、或是冰浴护理🎀，这有利于身体快速恢复🀄。
说起“冰浴”🌑，这是nba球员常见的赛后恢复方式🍖，吴皇就是冰浴爱好者🏔，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🎆，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🈷，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🐜，有利于缓解身体的疲劳🍾。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单✍，而是“冰桑拿”🐌，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🎻，比在南极检测到的最极限低温还要低🎍。吴皇的治疗温度显然不会那么低🐬，但也是相当寒冷的🌌。这种超低温的护理👐，有助于血液循环🏿，会给身体带来舒适感🏜，刺激神经和细胞反应🉐，有利于身体的快速恢复🏂。
当然🍾，也不是人人都可以体验冰桑拿🍱，对于身体素质有一定的要求🆒，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🐈，他本身的恢复速度就奇快🐹，再进行冰浴或是冰桑拿后✨，身体恢复速度会快得惊人⛽，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🏝，通过这种护理也能很快痊愈🍑。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病👫，甚至是难以痊愈的顽疾🐈。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🐥，在伤病痊愈速度上🎚，他也比一般人快得多🍝。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🎽，但吴皇却感觉很对自己的胃口✉。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🐄，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🍙，把他卖了都赔不起🐙。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🏮，球星就要有球星的训练方法🅱，每一个球星都是与众不同的🌰，若是按照常规方式训练🏳，他的进步速度肯定不够快🈷。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🎃，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🍕，但是对抗能力已经远远超过了他🍦，在场上活像个小牛犊子🌊，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好⌛，管他黑人还是白人🌊。
雷霆这个赛季崛起的势头很强⬜，火箭赛季初期的战绩不错🐅，但是受制于整体实力🈵，这段时间排名已经在不断下滑🐺，相反雷霆的排名却逐渐走高🎚，现在他们排在西部第八🍺，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🉐。
赛前发布会上🈺，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🏳，轻轻一笑🌮：“他除了会在场上横冲直撞外🌡，就不会其它东西了🐣，我一点不担心他会对我们造成麻烦🍻，真正棘手的是凯文🌌，那是一个天才投手🍽，我只希望他拿不到篮球🌴，到时我们就会取得胜利🌞。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🎈，后者显然对吴皇的话很不满🐷，反击道🍣：“有些人还不懂规矩⛑，我会在比赛里教会他怎么说话👱。”
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