晨光未明🆘，宽敞的操场上已有人影闪动🈶。
受凌白的影响👔，不少学员有样学样🏂，追逐偶像的脚步🍩，每天早上都到操场上锻炼身体🆘。
跟一个多月比起来⏰，如今的操场简直热闹了好几倍🐃。
“学长好🏴。”
“学长早🎞。”
凌白一到🌁，问好声便是此起彼伏地响起㊗。凌白很不适应〰，有的学员年龄比他大多了🅾，胆子大一点🐋，已经可以当爹了🏸。
应付完‘学弟’👏、‘学妹’们⛎，凌白自顾自地开始修炼锻体术⛪。今天本该修炼锻体式的🌫，操场上人太多不是很方便👣。
一个时辰结束便离开了操场🎩。
吃过早点🍙，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘➰。
近路的一面是树林🌲，此时树林里很热闹🍅，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🐁。
成熟曼妙的身影从林间掠出✏，追赶一只神情惊慌的小白狐⚽。骤然瞧见凌白🌧，胡列娜‘哎呀’叫了一声🆖，急忙停下身形🎩，若无其事地问了一句🏽：“你来了？”
“你们继续🌅，当我不存在🏙。”凌白笑道⏳。
胡列娜白了他一眼🍑，刹那间流露出的风情👱，令凌白心跳慢了一拍🍾。俯身抱起小白狐时🏩，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🈴，更是让凌白脸皮发烫🐝。
“进来么？”胡列娜问道🏕。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🐈。”
凌白跟着走进去🐬，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子✔，二人就坐在树荫下闲聊⛵。
对武魂榜排名前三十的学员来说🌷，魂导器并不是什么稀罕的东西🍡，几乎人手一个🍄。以他们的财力完全买得起🌴。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🍥，趴在胡列娜脚边⬅，绕着她围了一圈👭。小白狐最活跃👒，一下跳到胡列娜膝盖上✡，一下跳到她肩膀上👔。胡列娜也不恼🆘，嘴角噙着一抹淡淡的笑意⏲。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🈷。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气✋，恬静文雅✉，身上流露出一种少女的纯真气质🐋，给人的感觉很舒服🏅。
这时❣，胡列娜突然看过来🐈，与凌白的目光撞在一起👂，一时间🏩，两人的脸色都有些不自然🏸。
胡列娜低下头🎽，小声问道🏋：“我看你每天都去操场上跑步👂，这么做有用么？”
凌白镇定心神🏎，回道🎑：“很多人问过我同样的问题🈳，实际上🏾，我并不是单纯的跑步🍘。我跑步是为了锻炼身体👲。”
胡列娜不解道🌕：“魂力🎥、魂环🍸、魂技都对身体强度🐩、力量有增幅作用🎯，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今👍，每天都跑🍛，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🍏，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质⛽。
魂力🏗、魂环🌗、魂技都能增强身体强度和力量⚓，效果又好又明显☔，修炼魂力就行了✊，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🌲。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🏆。
“我将肉身比作水桶🍩，水桶的材质若是腐朽了⛪，往里倒的水越多🍔，水桶崩溃的便越快🎈。若是水桶千疮百孔🎋，无论你往里面倒多少水♒，最终都会流得一滴不剩〽。”
“任何时候♟，身体都是最重要的⛏。”
“千万不要嫌弃身体的强大⛲，不要放过任何提升身体强度的机会🍛。身体素质除了是修炼基础以外👌，还对魂师各方面属性有增幅效果🍴。它能让你跑得更快🌙，跳得更高⛎，反应更加迅速🏵。”
胡列娜愣愣地看着凌白🎱，老师教过她如何修炼🎶，为她规划了最适合的修炼路线♋，却很少提及锻炼身体🏨。她自己也不太重视🍌，现在听凌白这么一说🎥，顿时觉得锻炼身体很有必要✴。
凌白看了她一眼❗，讲出一个大秘密🌹：“身体素质还跟魂环年限有关🌯。根据我的研究🎇，万年魂环以下🐔，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🍽，其次是精神力和意志🎛。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🌨，“听说过🌟。不是谬论么？”
“不是谬论⚓。应该说没人觉得他是对的🌉，也没人能证明他是错的🏼。对错且不管🏻，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌡。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🍥。我将它称为共体极限🍮，就是所有魂师都很难打破的极限➕。”
“但实际上🐬，因为每个魂师身体素质的差异🍌，承受年限各不相同🏰，有的力量型魂师身体强度高🐿，可以吸收四百年魂环🏓，有的连三百年都够呛🌔。我将这种差异性称为个体极限㊗。”
“我明白了🍝。”胡列娜猛地站起来🐇，双眼炯炯有神地看着凌白🎚。
凌白暗暗纳闷🎷，我都没说完🏠，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🎶，主要原因是你的第三魂环年限极高🐡，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🌉。”
真是个聪慧的女孩啊⛴！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色✔，胡列娜知道自己猜对了🈳，有些吃惊地问道🏳：“据我所知⛱，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🈚，你是怎么做到的？”
“运气好⚫，有人救了我🎶。”凌白说道🍽。
这个秘密不怕暴露出来✊，因为根本躲不过有心人的眼睛🆒，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🌧。
吸收魂环时⛹，别人是帮不上忙的🍶。这是所有人都知道的事情✔。
胡列娜不相信凌白的说法🐃，直勾勾地盯着他说道🎖：“既然第三魂环能打破极限🏑，那么第一🐀、第二魂环一定也能🐮。如果我没猜错的话🌜，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体⬇。你强悍的力量也是来源于此♐。”
凌白叹道🈶：“胡列娜同学🎁，太聪明了不是什么好事🌡。可是🏧，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🐚，真没听说过🐰。
凌白嘴角抽了一下♎，解释道🐙：“所谓力之两极🍍，就是指昊天宗和我们凌家🎗。凌家人要么是修炼狂🏳，要么是战斗狂🍃。痴狂起来不管不顾🌛，就传宗接代才稍微上点心🌀，所以凌家人丁单薄🍶，比不上昊天宗家大业大👓，知道的人不多🐮。十一年前♉，我爸爸失踪🍠，要不是我出生了🐨，恐怕凌家就绝后了🎇。”
“在你们看来⬆，我只是跑步练力🍌，其实我在修炼凌家的锻体术🏼。”
“原来如此🍨。”胡列娜恍然👦，有些犹豫地问道🎙：“你们凌家的锻体术👄，我能学么？”
凌白愣了一下🐰，“你要学锻体术？胡列娜同学🌘，这玩意可不是什么速成法门🐰，可能要一个月🐰，一年🌌，甚至两三年才会见效🍳，还要长年累月地坚持下去🐹，比修炼魂力辛苦百倍千倍🐃。”
胡列娜眼神坚定🐡，“我不怕辛苦🎁。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🏜。”
凌白摇头🎮，“你不是凌家人🌜，核心锻体式不能教你🐉。也无法教你🐐，因为修炼锻体式要从小打基础🎅，没有这个基础⚾，强行运行气血等于自杀👎。其他练力法门⚫，运力技巧倒是没有忌讳🍊，但效果远不如锻体式⏯，你想学我可以教你🏕。”
“我学🐏。”胡列娜忙不迭说道🈵。
凌白正色道🍺：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🐶，其他属性增幅非常小的🐭，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🍆。”
胡列娜笑道🌤：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏐，这可是你说的🎡。我也不想放过任何变强的机会🐺。”
“行吧🆙，你要自找苦吃🌂，我成全你🆒。现在学👀，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧👖。”
“把双手伸出来👇。”凌白说道🌐。
胡列娜依言而行🐃，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🏾，熟练地戴在自己手腕上🐗。
还挺沉的👁。
“寒心铁精✋，深海沉银打造成的手环🌡，重五斤👡，价值连城🉑，把你卖了都赔不起🌶。借你戴一段时间🐫，千万别弄丢了🌁，不然我没法跟列祖列宗交代⛴。”凌白开玩笑道〽。
胡列娜细细打量手腕上的手环🏝，通体银黑色🎅，细润如玉🍟，冰凉滑腻🎿，毫无半点金属的生硬感🏎，一看就不是凡品👰。
胡列娜问道🉑：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🏣，带回去当老婆🏤。”
“胡说八道⛷。”胡列娜心跳快了一分⛰，面上不露分毫🍡。忽然🍒，她娇躯僵住了🐫，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🌽，一脸惊慌地往后退🌚，不想腰背位置被什么东西勒住了🐐。
胡列娜又惊又怒🍈，没想到凌白是这种人👔，“你……”
“躲什么啊🎪，帮你系腰带🐍。这套练力装备包括两个手环🎞，一条腰带🌮，两个脚环🍺，一共重二十五斤🆖。”
胡列娜微微赧然🍈，不再躲闪👌，木头似的站着不动✴，任由凌白帮她系腰带🌏、戴脚环🌊，心里默念着➿，他才十一岁👑，还是个孩子🌟。
可不知为什么👬，胡列娜还是紧张得不行🐣，身体绷得像根弦⚫。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍪，她感觉自己的心都快跳出来了🌋。
“感觉一下🌜，重么？”
“啊🎣。哦👠。”胡列娜如梦初醒👣，赶忙后退一步拉开距离🍵，低声道🎭：“挺重的🐲。”
“重就好🍶，说明对你还有作用🐁。接下来我先教你凌氏跑步法👭。”
“凌家锻体术讲究动作🎺、力量🌕、呼吸配合👥，任何一方出现差错👘，效果都会大打折扣🐊。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🎷，胡列娜学得有模有样🏦，只是呼吸节奏完全不对🐷，这玩意用嘴又说不清🎷，令凌白颇为头疼⏫。
“那个🐳，可以动手么？首先申明啊⛩，绝不是要占你的便宜🌊，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🌿，神情有些纠结👩。别看她擅长魅惑之术🎄，实际上洁身自好🐍，除了哥哥以外🍌，都没让其他男人拉过手✋。
锻体术是自己要学的🐅，因为一点小麻烦就放弃🎣，实在不是胡列娜的性格❗。脸色一阵变幻🐱，盯着凌白看了一会🎚，咬牙道🍠：“动手可以🎯，但不准乱动🌧。”
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