程武恍然大悟道🎐:“原来如此♐,难怪你年纪轻轻👤,细皮嫩肉🌲,就有这般大的力量🐴,不过🎪,我听说内功可不是那么容易修炼的🏘,有些人🐽,修炼了一辈子🎿,都不见得有什么功效🅱,你能达到内家宗师境界🐖,实乃是世间少见✈!”

“因人而异吧⬆!”方辰笑了笑🏧。

“嘿嘿🍍,那你打算传授我们什么武学?”程武笑道🆗。

“你也想学?”方辰意外道🎻。

“能得到内家武学宗师的指点🎃,可是一种荣幸🅾,为什么不学?就怕是方宗师舍不得传授🍾!”程武道🎲。

不等方辰回答🏍,一旁的霍振军就先开口了❇:“方辰🐀,程武不但是黑龙特警队的总教官⏫,更是队长🏎,以后他将带领黑龙特警队执行任务🐵,所以🐿,你也不防将他当作普通队员⛵,好好指点指点🍛!”

“首长放心⌚,我明白🎫!”

“既然如此🍑,那我就不打扰你们了🐯,有什么要求✌,随时可以给我打电话🈚,或者去办公室找我🈳!”

霍振军离开了🎛。

程武却归队了🏹。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌸,发现这帮人🍍,虽然气血很浓厚🌦,但个个都有暗伤在身🎊。

若是这些暗伤得不到治疗🏝,那么🎬,以后不可能有多高成就🐼!

年纪一大⏯,这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍇。

想了想🐼,他道✡:“我会传授大家一种导引术🏨,内外兼修🎭,近期🌤,你们不能再进行高强度训练🐷,你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎠!”

“养伤?方教官🌻,我们个个都强壮如牛🍄,养什么伤?”程武道🈷。

方辰却摇了摇头🌤:“你身上的暗伤最重🍝,若不加调理🌃,你这一生🐀,都不可能达到宗师境界🏉,一会我给大家开一副药♈,你们从今天开始🎮,每次训练过后👩,都要进行药浴半小时🍗,为期半个月🍂!”

众人沉默了✍。

程武则激动道🌪:“方教官🏗,你的意思是🍓,我也能成为宗师?”

“按照我的训练方法⏭,你们每一个人都可以成为宗师🍳!”方辰淡淡道🏐。

“什么?”程武咽了口吐沫🆗,有些不敢相信🏄。

黑龙特警队🎌,加上他⚡,一共有十七人🈲,若是都成为了宗师🐏,那得多恐怖?

“怎么?不相信我⬆,还是不相信自己?你们每个人都是万里挑一的精英🐦,若是你们都达不到宗师🍝,那就只能说明我这个教官太废物了🌘!”

战士们听罢🌠,反而有些尴尬地挠了挠头👞,笑了起来🐦。

他们极少被这么夸奖过🍥,此时反而有些不适应🍏。

“好了♿,下面♟,就开始跟着我做一些动作✌,今天🆘,你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎬,以后每日练习🏏,保证你们长命百岁🎎!”

方辰盘腿弯腰🎽,做了一个对于普通人来说🎼,极为困难的动作🐂。

队员们⛱,立即就跟着做了起来🏰。

可是🎂,坚持不到十秒钟🐉,就已经有人龇牙咧嘴🈵。

要知道🍑,即便平日里特训拉链🍂,也不会让他们感觉到痛苦🍯。

可现在🍭,能坚持三十秒的就少之又少了🐢。

坚持一分钟的🅱,只有程武👕!

方辰则不管大家有没有记住👕,一分钟之后🏸,就开始继续下一个动作✏!

三十二个动作🐊,一共进行了三十二分钟🐵!

大家能完全记住的🏄,没有一个人🌾!

随后⏫,方辰便不再做示范🐾,而是手把手指点大家🐒,从头开始做起🌄。

特别是总教官程武👩,受到了他最大的关照🍘。

中午来临♒,战士们已经坚持不住了🎟,纷纷瘫软在地🎼!

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👁,到处都是酸痛♐。

就连骨头🐳,都仿佛被人给拆了🐇,再无半点力气🐎。

好在药浴🎾,已经准备好了🐗。

十八个木桶🈚,已经准备完毕🌱,每一个里面✝,都倒满了药水👧!

中午这顿饭🍿,战士们都是在药浴之中搞定的🏆。

连方辰也同样在进行着药浴👤。

在教导他人的同时🐑,他本身也在修炼🍷!

半个小时之后🏕,方辰就让他们午休去了🌋。

下午两点半⛺!

方辰在一间宽大的房间里🍪,让众人集合⛵!

不再风吹日晒🌰,而是在极为安静👯、舒适的场所里🎊,教导大家导引术之中的吐纳之法👐!

导引术内外兼修❓,外功是锻炼筋骨和气血☔,而内功便是借助吐纳🎛,来锻炼五脏六腑👏!

久而久之✨,就会让大家感受到体内的那一股气🌅。

不过🌈,这股气🍿,与灵气有所不同🍼,只是气血👋!

人体的力量🏹,来源于血液的流动🎷。

可是👩,能感受到体内血液流动的人⛑,却少之又少⛔,更别说控制血液的流速了🌍。

但这却是成为宗师的基本要求🏦。

方辰相信🏍,只要他们可以将导引术修炼到大成🍱,那就必然会成为化劲宗师🌵!

接下来的这几天🎷,他便这里渡过🐈。

与其说方辰在教导大家🏽,不如说🍇,他是在修炼🍮。

他对自己的要求极高🐬!

重生以来⏳,还没有经历过严酷的训练🎆。

这一次👏,确实最好的机会👬!

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🅾,但对将后来的筑基⏰,却有很大的帮助🆓!

没有一个强大的肉身🅰,也不可能达到更高境界🀄!

眨眼⛲!

一个星期过去了⏮。

方辰明显又长高了一些🏢!

以前他顶多一米七八🎼,可现在却已经达到了一米八🆒!

身体也显得更加健壮👘!

体内打通的经脉🌧,也已经从十二条🐊,达到了十六条👰,无限接近化龙诀的炼气巅峰🎉!

十七名成员🐂,同样又很大变化🎆!

他们整个气质🍙,好像平和了很多🎭。

就如同被打磨了棱角的兵器🏰!

平日里🐧,他们宛若邻家大哥哥🐍,在蜕了一层皮之后🏇,皮肤都变得白皙了🏃。

可一旦他们进入战斗状态🐟,却又会立即变成猛兽🎡,择人而噬🍧,给人一种更加强大的气势威压✨!

一个星期🐐,每日两次药浴🌂,耗费了数百万药材🐱。

却也让他们的实力🍠,大幅度增加♿!

平日里对于他们来说👇,属于高强度的动作训练⚪,此时却变得举重若轻了⛴。

特别是程武⬛,双拳抡起🆕,虎虎生风🐡。

他的力量也更加圆润🏆,身法更快❌,通背拳舞动起来🌰,真的如同一只猿猴🏼。

杀机暗隐👥,灵动非凡🍾!

攻击力大大提高🎛。

“哈哈……方教官🏄,我感觉♊,要不了多久🎛,我就会脱胎换骨♌,达到宗师的境界🐕!”程武兴奋道🏣。

他可是数十万军中的兵王⚪,本就是暗劲巅峰🏀!

功力早就修炼到了五脏六腑🆎,只差一点就能控制气血了🏽。

而今🍆,在方辰手把手教导之下🍶,又耗费了那么多药材♓,养好了暗伤🀄,确实随时都有突破的可能🏏!

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