程武恍然大悟道🎐：“原来如此♐，难怪你年纪轻轻👤，细皮嫩肉🌲，就有这般大的力量🐴，不过🎪，我听说内功可不是那么容易修炼的🏘，有些人🐽，修炼了一辈子🎿，都不见得有什么功效🅱，你能达到内家宗师境界🐖，实乃是世间少见✈！”
“因人而异吧⬆！”方辰笑了笑🏧。
“嘿嘿🍍，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🆗。
“你也想学？”方辰意外道🎻。
“能得到内家武学宗师的指点🎃，可是一种荣幸🅾，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍾！”程武道🎲。
不等方辰回答🏍，一旁的霍振军就先开口了❇：“方辰🐀，程武不但是黑龙特警队的总教官⏫，更是队长🏎，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐵，所以🐿，你也不防将他当作普通队员⛵，好好指点指点🍛！”
“首长放心⌚，我明白🎫！”
“既然如此🍑，那我就不打扰你们了🐯，有什么要求✌，随时可以给我打电话🈚，或者去办公室找我🈳！”
霍振军离开了🎛。
程武却归队了🏹。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌸，发现这帮人🍍，虽然气血很浓厚🌦，但个个都有暗伤在身🎊。
若是这些暗伤得不到治疗🏝，那么🎬，以后不可能有多高成就🐼！
年纪一大⏯，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍇。
想了想🐼，他道✡：“我会传授大家一种导引术🏨，内外兼修🎭，近期🌤，你们不能再进行高强度训练🐷，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎠！”
“养伤？方教官🌻，我们个个都强壮如牛🍄，养什么伤？”程武道🈷。
方辰却摇了摇头🌤：“你身上的暗伤最重🍝，若不加调理🌃，你这一生🐀，都不可能达到宗师境界🏉，一会我给大家开一副药♈，你们从今天开始🎮，每次训练过后👩，都要进行药浴半小时🍗，为期半个月🍂！”
众人沉默了✍。
程武则激动道🌪：“方教官🏗，你的意思是🍓，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法⏭，你们每一个人都可以成为宗师🍳！”方辰淡淡道🏐。
“什么？”程武咽了口吐沫🆗，有些不敢相信🏄。
黑龙特警队🎌，加上他⚡，一共有十七人🈲，若是都成为了宗师🐏，那得多恐怖？
“怎么？不相信我⬆，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐦，若是你们都达不到宗师🍝，那就只能说明我这个教官太废物了🌘！”
战士们听罢🌠，反而有些尴尬地挠了挠头👞，笑了起来🐦。
他们极少被这么夸奖过🍥，此时反而有些不适应🍏。
“好了♿，下面♟，就开始跟着我做一些动作✌，今天🆘，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎬，以后每日练习🏏，保证你们长命百岁🎎！”
方辰盘腿弯腰🎽，做了一个对于普通人来说🎼，极为困难的动作🐂。
队员们⛱，立即就跟着做了起来🏰。
可是🎂，坚持不到十秒钟🐉，就已经有人龇牙咧嘴🈵。
要知道🍑，即便平日里特训拉链🍂，也不会让他们感觉到痛苦🍯。
可现在🍭，能坚持三十秒的就少之又少了🐢。
坚持一分钟的🅱，只有程武👕！
方辰则不管大家有没有记住👕，一分钟之后🏸，就开始继续下一个动作✏！
三十二个动作🐊，一共进行了三十二分钟🐵！
大家能完全记住的🏄，没有一个人🌾！
随后⏫，方辰便不再做示范🐾，而是手把手指点大家🐒，从头开始做起🌄。
特别是总教官程武👩，受到了他最大的关照🍘。
中午来临♒，战士们已经坚持不住了🎟，纷纷瘫软在地🎼！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👁，到处都是酸痛♐。
就连骨头🐳，都仿佛被人给拆了🐇，再无半点力气🐎。
好在药浴🎾，已经准备好了🐗。
十八个木桶🈚，已经准备完毕🌱，每一个里面✝，都倒满了药水👧！
中午这顿饭🍿，战士们都是在药浴之中搞定的🏆。
连方辰也同样在进行着药浴👤。
在教导他人的同时🐑，他本身也在修炼🍷！
半个小时之后🏕，方辰就让他们午休去了🌋。
下午两点半⛺！
方辰在一间宽大的房间里🍪，让众人集合⛵！
不再风吹日晒🌰，而是在极为安静👯、舒适的场所里🎊，教导大家导引术之中的吐纳之法👐！
导引术内外兼修❓，外功是锻炼筋骨和气血☔，而内功便是借助吐纳🎛，来锻炼五脏六腑👏！
久而久之✨，就会让大家感受到体内的那一股气🌅。
不过🌈，这股气🍿，与灵气有所不同🍼，只是气血👋！
人体的力量🏹，来源于血液的流动🎷。
可是👩，能感受到体内血液流动的人⛑，却少之又少⛔，更别说控制血液的流速了🌍。
但这却是成为宗师的基本要求🏦。
方辰相信🏍，只要他们可以将导引术修炼到大成🍱，那就必然会成为化劲宗师🌵！
接下来的这几天🎷，他便这里渡过🐈。
与其说方辰在教导大家🏽，不如说🍇，他是在修炼🍮。
他对自己的要求极高🐬！
重生以来⏳，还没有经历过严酷的训练🎆。
这一次👏，确实最好的机会👬！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🅾，但对将后来的筑基⏰，却有很大的帮助🆓！
没有一个强大的肉身🅰，也不可能达到更高境界🀄！
眨眼⛲！
一个星期过去了⏮。
方辰明显又长高了一些🏢！
以前他顶多一米七八🎼，可现在却已经达到了一米八🆒！
身体也显得更加健壮👘！
体内打通的经脉🌧，也已经从十二条🐊，达到了十六条👰，无限接近化龙诀的炼气巅峰🎉！
十七名成员🐂，同样又很大变化🎆！
他们整个气质🍙，好像平和了很多🎭。
就如同被打磨了棱角的兵器🏰！
平日里🐧，他们宛若邻家大哥哥🐍，在蜕了一层皮之后🏇，皮肤都变得白皙了🏃。
可一旦他们进入战斗状态🐟，却又会立即变成猛兽🎡，择人而噬🍧，给人一种更加强大的气势威压✨！
一个星期🐐，每日两次药浴🌂，耗费了数百万药材🐱。
却也让他们的实力🍠，大幅度增加♿！
平日里对于他们来说👇，属于高强度的动作训练⚪，此时却变得举重若轻了⛴。
特别是程武⬛，双拳抡起🆕，虎虎生风🐡。
他的力量也更加圆润🏆，身法更快❌，通背拳舞动起来🌰，真的如同一只猿猴🏼。
杀机暗隐👥，灵动非凡🍾！
攻击力大大提高🎛。
“哈哈……方教官🏄，我感觉♊，要不了多久🎛，我就会脱胎换骨♌，达到宗师的境界🐕！”程武兴奋道🏣。
他可是数十万军中的兵王⚪，本就是暗劲巅峰🏀！
功力早就修炼到了五脏六腑🆎，只差一点就能控制气血了🏽。
而今🍆，在方辰手把手教导之下🍶，又耗费了那么多药材♓，养好了暗伤🀄，确实随时都有突破的可能🏏！
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