第一节最后19秒🈷，麦迪造成阿里扎犯规🐓，罚球2罚1中🎪，尼克斯36:20领先16分结束首节✌。
这场比赛麦迪被重新启用⛷，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🎃，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章⭐，效果马马虎虎🆓。
abc今天直播了这场比赛🏐，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛👆，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降⏲，这体现在数据上🏡，最明显便是快攻的退步🎫。“无姚之下⛏，火箭本赛季提倡炮轰🐄，加快攻防速率🐫，最大的改变就是快攻次数递增⛅。上赛季🍿，火箭的场均快攻只有8.2次🏉，到了本赛季♐，这个数据狂增到14.8次🐰，几乎翻了一倍🐢。不过🌕，在过去三场比赛🎋，火箭球员明显有些跑不动🌂，场均只打出7.6次快攻🌼。”
马克·杰克逊说道⬅：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🍥，他们的场均快攻次数达到了17.5次🎬，每场比赛能通过快攻取得20.3分🐆，这两项数据都是联盟第一♒。”
第二节开始后🐿，火箭队逐渐苏醒⏱，斯科拉小勾手🌨、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**♈，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色👙，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣👞，依稀让人想起了他巅峰时的样子🍚。
吴皇在场边鼓了鼓掌🎁，麦迪的身体绝不是无法恢复♋，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题✈。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🐕，按道理还没有走过巅峰🍐，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🎀。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🌮，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🐈。
一个30岁的球员却不同🌟，他们往往付出两分努力只能有一分收获🌗，如果曾经受过重伤的话㊗，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🍆，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🈷。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱⏲，很少还会像年轻时那么拼命🍑。麦迪就是一个例子🈂，但也无可厚非🍤，人之常情罢了❌。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🐻，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🐳。不让他轻易接到篮球和突破⏯。
麦迪现在就怕这样的防守🌤，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🏭。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🈳，心里对他的能力有了更清楚的认识⛪，现在的麦迪真没什么使用价值了🆑，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🎯。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🌸。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🏬。
很快🍱，德安东尼就换下了麦迪⤵，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🐠。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好⏰，虽然火箭球员奋力追赶⏮，但他们没有一个真正的球星带领🎅，很难迫近分差🐎，尼克斯的领先优势一直在10分以上🎩。
第6分28秒🌾，火箭队主力全部回到场上🐠，但令主场球迷遗憾的是🍮，火箭的进攻再度受挫👌。阿里扎和小布屡投不中🐑，而尼克斯再次起势✡，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯➡，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🍲，阿帅随即叫了暂停⏱。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🍢，他们1月份的前半段赛程非常轻松🐛，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🎡，这种情况会一直持续到全明星前🍻，这段时间他们几乎两天就要一战🏔，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🎾。就能让他们接下来的赛程轻松一些⏭。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态👌，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🍥，提早将比赛送入垃圾时间🌋。
暂停过后🐩，火箭队的进攻依然没有起色🐸。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🎎，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力⤴，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🐛，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🅾，火箭全线都被尼克斯压制了🍷。
第二节最后42秒🈯，伊戈达拉拿球直奔前场🏢。跟着在罚球线急停⛄，杀了个回马枪🌷，转身将球传给身后的吴皇⏰，并将阿里扎挡在身后🍣，吴皇接球稳稳命中三分🌰，
上半场结束🐿，尼克斯以69👚：48领先21分👱。
进入下半场⏪，尼克斯依旧不给火箭一点机会🍤，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球❓，快攻上篮将分差拉大到23分👄。两分钟后🍅，又是吴皇拿球后✡，这次他沿左侧杀到篮下🐡，面对斯科拉的防守🈵，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🈚，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🎁。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🈚，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明♈，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🌀，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🍣。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人⬅，斯科拉⏭、小布🐱、阿里扎是火箭得分最高的三个人🍗，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🏮，就像今天这样👎。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🏅，但是第6分02秒🈸，大卫·李的中投还是让分差来到29分⛲。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🎨，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🍭，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🍞，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🍝。
前三节打完后♎，火箭仅仅将分差追到26分🈚，第四节的比赛彻底进入垃圾时间⛅。
最终尼克斯在客场轻取火箭✅，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🐄，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🎑，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🍍。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🏵，小巨人告诉他🎲，打完比赛会觉得很疲劳🐒，但这时候如果练一练力量⛷，再给身体一些压力🃏。其实会恢复得特别快🍹，第二天早上会舒服得多🍼。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🐫，球队的训练师领的是球队的薪水🅾，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🎧。为他量身设计训练计划🆎。
吴皇打了两个多月比赛🎃，也觉得有必要请一个私人训练师🎺，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔⏪，这人之前是麦迪的训练师🏻，两年前被麦迪炒掉了🍈。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🎞。他的出色在于他既能练身体🈷，还能教你怎么练技术🏋。
大多数nba私人训练师的工作〽，只是教你提升力量和协调性🏕，但是韦恩·霍尔不光会练力量⏪，还能练球🏻，能做有球训练🅿。麦迪的运球⏹、传球🍃、投篮⏭，都是和霍尔一块儿练出来的Ⓜ。这一点🏽，大多数训练师就不行了🎊，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🎸，他们的任务就是教你练身体🐠。
尼克斯打完和火箭的比赛后🎲。全队直接飞去了俄克拉荷马🎓。
他们下一场的对手是雷霆👮，中间只有一天休息时间🍂，干脆就不回纽约了⬜。
吴皇打完与火箭的比赛🏣，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🌷，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔⏪，另一个是蒂姆·格罗沃🏚，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🏵，吴皇要比一比活再决定请谁🐎。
这两人都叫训练师〽，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师✡，他不像韦恩就一个人🌲。蒂姆·格罗沃是一个团队🏿，他自己负责主练🅾，还有好多人当陪练⛑，另外还有营养和恢复团队🎏。有按摩的🏁，有捏脚的🌼，有端茶的❎，有送水的🆘，有专门负责身体恢复的🐙，有研究营养食谱的🎊。反正干什么的都有🆖。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了✒，这两个训练师有些不一样⛎，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候♋，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🐰，只是蒂姆·格罗沃人多⛑，可能会让许多人感觉档次更高👡。
两个训练师该怎么选👉，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🐤。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🍺，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话♟，后者在被麦迪炒鱿鱼后🍙，暂时在大学里担任训练师🏨。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🎵，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好✉，老受伤”👞。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸❣，他当时反驳道🎴：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🏍，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外👋，自从他被麦迪炒鱿鱼后♿，就没有球星来找他训练了⬜，他的训练方式也被一些同行攻击⬛，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🏯，麦迪就是这么被他练废的🐻。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一👤，第一是他主张在比赛之后训练🌮，继续刺激身体🎦，这样第二天他们就不用再训练了🍔，给身体足够的恢复时间🏃，来准备下一场的比赛🐍。
第二个是🍦，他的训练强调少吃多餐和少做多练👆，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🏒，但在有限的训练时间里🐂，训练的强度要高➰，同时训练的次数要频繁🍩。在用餐上也是如此🐴，每天不要一日三餐👄，而是一日六餐🌟，但每餐食用的饭量不能太多🈶。
吴皇详细询问了一番🐂，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候⏲，赛后马上去健身房练半小时力量👞，能够刺激身体潜力🍴，帮助恢复和加强体能⛎，而且第二天就不需要再练力量了🍛。
而在比赛不频繁的时候🏩，或者在休赛期🌹，球员的训练应该分成一组组的专项训练☕，每一组训练只练一项内容🐭，但是强度和频率很高✖。练完一组后✡，球员立刻进行相应的冰敷👬、或是冰浴护理🎺，这有利于身体快速恢复🌊。
说起“冰浴”🐧，这是nba球员常见的赛后恢复方式🈸，吴皇就是冰浴爱好者⛄，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🍢，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🏪，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🐲，有利于缓解身体的疲劳👞。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单➗，而是“冰桑拿”🏂，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度♏，比在南极检测到的最极限低温还要低👡。吴皇的治疗温度显然不会那么低👕，但也是相当寒冷的🐎。这种超低温的护理⛰，有助于血液循环👫，会给身体带来舒适感🏋，刺激神经和细胞反应🌰，有利于身体的快速恢复👮。
当然🍄，也不是人人都可以体验冰桑拿👱，对于身体素质有一定的要求🎓，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🆎，他本身的恢复速度就奇快🍹，再进行冰浴或是冰桑拿后🎤，身体恢复速度会快得惊人✉，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🈳，通过这种护理也能很快痊愈🐈。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🏁，甚至是难以痊愈的顽疾🅿。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🍰，在伤病痊愈速度上🏴，他也比一般人快得多🎦。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员👤，但吴皇却感觉很对自己的胃口🍚。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🌮，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🎟，把他卖了都赔不起❓。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🎐，球星就要有球星的训练方法🎛，每一个球星都是与众不同的🐖，若是按照常规方式训练🌸，他的进步速度肯定不够快❗。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了👚，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🍔，但是对抗能力已经远远超过了他🐟，在场上活像个小牛犊子⚫，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🈹，管他黑人还是白人👥。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🐧，火箭赛季初期的战绩不错⏭，但是受制于整体实力🍪，这段时间排名已经在不断下滑🆕，相反雷霆的排名却逐渐走高🎄，现在他们排在西部第八🎫，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位♋。
赛前发布会上🍎，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🌾，轻轻一笑🍽：“他除了会在场上横冲直撞外🎃，就不会其它东西了⛸，我一点不担心他会对我们造成麻烦🍻，真正棘手的是凯文⚽，那是一个天才投手🍵，我只希望他拿不到篮球🍘，到时我们就会取得胜利👁。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里⛲，后者显然对吴皇的话很不满👟，反击道🍃：“有些人还不懂规矩🎽，我会在比赛里教会他怎么说话✋。”
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