到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌧，看到的一切证实唐娜所言非虚🌡，武魂殿的确很看重自己❗。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎢。
十多棵梨树又高又大⏯，枝繁叶茂🏾，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’❤。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎃，叶子像针一样细长🍯，不过颜色是银色的⌚，可以称作银松🏦。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌅，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌲，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上⛽，生长于高林灌木之间♑。
不同植物高低搭配🐐，极有层次感✒。
凌白细细感应了一会🐋，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎰。
其实效果差不多☕，之所以会有这样的感觉🏉，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌫。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👌，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👒，上下眼皮之间的缝隙越来越小♿，走路的时候都快睡着了🍡，让凌白颇觉有趣🏎。
猫比较嗜睡🈴，一天要睡十多个小时🍴，唐娜老师的武魂是橘猫♋，属于猫类武魂🐏，拥有猫的特性并不奇怪🍔。
真正奇怪的地方在于🍷，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐦。
安排好宿舍之后🌦，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐒。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🏩，打开窗户就往下跳🐠，几个起落便是没了踪影🌒。
凌白看都没看一眼➕，这么点高度根本摔不死🈲。在宿舍里站了一会👝，心中涌起无限的豪情与斗志🍃。
魂帝级别的专属老师✒，专属武魂拟态修炼地🎌，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍵，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎂。
翌日卯时🐌，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白⏹。
凌白从床上起来🍍，一番洗漱后走出宿舍🍒。
时间还早🌎，楼道里已经有人影走动了🎞，看来努力的不止他一人🍈。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👝。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⏺。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍻，于是另辟蹊径☝，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐟，彻底放弃魂力修炼⛎。
凭借坚韧不拔的毅力🎤，通过各种手段锤炼肉身🏕，增强肉身强度和力量🏺，创出锻体术和雷劲🏖，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐮。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👃。
第一个阶段叫养生🏿，就是通过有规律的🐲、良好的饮食🎱、睡眠等修养🏃，配合药浴把身体养得精力充沛👔，从六岁起👯，药浴要连续泡三年⬅，中间不可中断⭕。
进行第一阶段的同时⛑，可进入第二阶段的修炼♎，但必须注意度🎲。
因为第二阶段主要练力🌛，就是通过奔跑🆖，跳跃🐲，负重🍠，深蹲等方法锻炼身体🎯，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⤴，影响魂力的修炼🍅。
第三阶段主要修行七层锻体式👞。
锻体式一共分为七层🏦，每一层有九个动作🌾，配合呼吸法🍗、气血搬运法✊、魂力滋养法⏳，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌓。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⭕。
正是有了这凌家锻体术〽，凌白才敢越级吸收魂环🈴，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌪，九岁获得第二魂环🐾，一直很顺利🌚，没想到在第三魂环上翻车了👧。
原本计划猎杀接近万年的魂兽♌，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收㊙。
由此证明🍇，正常情况下🌿，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐃。哪怕凌白第一🐡、第二魂环相继打破上限🎁，各方面增幅累加起来🎅，第三魂环的极限也只在四五千年Ⓜ。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐵，整整高出三四千年🏫。能活下来真是老天保佑🍚。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⛷，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度✴，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⬅，属性增幅何其恐怖🐘。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐳。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐈，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎋，外人看一眼都会头皮发麻🆓。
这才是第四层中第一个体式👃，刚做出来呼吸就乱了➖，浑身皮肤迅速发红发烫🍐，体内气血紊乱🎃，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎵，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👩。
咬牙坚持了六七秒👭，凌白打开折叠的身体🐖，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐳，黑色劲装被汗水浸湿👟，像是刚从水里爬出来♿。
好一会才缓过劲♎。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🐤，我的身体强度比之前增强了不知多少🐄，锻体式的修炼是越来越难了🐔。”
“不过一切都是值得的🎿，八千年魂环带来的属性增幅🈴，加上一块头部魂骨🌸，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👖。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌴。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🈹，我暂时还闯不进去🌶，要尽快找到克制之法才行🏧。”
“等吃了那里的仙草🏖，再把锻体式第四层修炼成功🌿，到时候肯定不止万年👣，两万年✊、三万年都有可能👞。”
锻体术进入第三阶段🈵，第一阶段🏅、第二阶段的效果已经变得微乎其微⛳。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌤，到后来自觉修炼🈳，五年坚持下来♊，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐬，成了习惯🌩，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🅿。
休息片刻🎇，检查了一下手环🈺、腰带❣、脚环🌀，确认没有哪里松动后🎣，凌白绕着操场外围慢跑🎚，跑着跑着便开始加速🌅，不限长度♉，跑够半个时辰为止🎭。
天色渐明🏠，沉睡的学院一点点苏醒🎢，不断有学员🍟、老师路过操场🏅，看到那道在操场上跑步的身影⬆，惊奇之余忍不住指指点点👝、议论纷纷🐿。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎼，却丝毫没有放在心上🎞，自顾自地进行踢腿👂、深蹲🎱、俯卧撑等练力法门🍴。
做完这些🏼，凌白已是满头大汗🌈，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏡，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓👄。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐭。
凌白循声看去Ⓜ，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎠，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌑。
她有一头奇特的粉色短发🎱，头发非常蓬松厚密♒，左右各扎了一个马尾🎬，大大的眼睛灵动而清澈👉，琼鼻粉唇👧，看上去十分精致可爱🌗。
这个女孩半个时辰前就来了👇，一直在看他修炼锻体术👢。凌白纳闷道👣：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道♊，似乎在为凌白答非所问而生气🐦。
凌白打量了她一眼🏹，淡淡地说道⚽：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍄。我刚才做的一切👞，都是为了打好基础⛓。”
少女眨了眨大眼睛🌂，突然从护栏上跳下来🍛，慢慢走到凌白身边⛓。她个子有些矮🐷，一米五左右⛄，微微仰头才能看到凌白的脸🌾，“你叫什么名字？”
“凌白🏔。”
“哦👪。”少女想了想🌸，从口袋里掏出一块白色奶糖🎨，“你回答了我一个问题☝，我请你吃糖🐖，两清了🌰。”
“不喜欢吃甜的🆖。”凌白绕过少女🌦，向食堂走去👅。
食堂每天辰时开门🌡，学员们有一个时辰的时间吃早点🈵，错过了就只能饿肚子🐲。
“哼🐟，不吃拉倒✍，我还不想给你吃呢👌。”
愤怒的吼声从身后传来🍾，凌白脚步不停🎇，经过教学楼之间的道路进了食堂🍙。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏾，一共分为五层🐠，第一🌜、二🐖、三层是公共餐厅⏬，可以容纳两千人同时就餐🌀。
第四层是教师餐厅👍。
第五层专为有钱的学员和老师开设🏋，餐厅里隔了包厢🍊，允许点菜🐃，菜的价格很贵➕，一般人吃不起🌽。
凌白倒是吃得起🐠，但没这个必要🎌。修炼锻体式太烧钱了✡，元素城武魂殿给的三千金魂币➰，顶多能坚持一年🎒。
在学院里没什么收入来源❄，妈妈白玲又刚去瀚海城👤，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏦，所以凌白必须精打细算🏡，手里的钱要省着点花⏺。
如此想着⛹，凌白手上动作丝毫不停⌚，十个鸡蛋🍩，一大碗五人分量的瘦肉粥🏞，馒头🍬，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎍，厨师们都看傻了🐅。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👲，魂力容易恢复🍕，气血就不那么容易了🆔。
为此🏥，凌家先祖想到了食补和药补之法🌎。
两者结合🍖，三天就能把亏损的气血弥补回来🐁，所以凌家人不论男女都很能吃⭐。
凌白找了张没人的桌子坐下♑，刚拿起一个馒头咬了一口⏬，一道人影匆匆跑进食堂🍌，大声说道🍂：“变了🍼，武魂榜的排名变了🏓，大家快去看啊🎊。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🌟，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⚓。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🌇，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⚪，目露好奇地喃喃道🆒：“武魂榜是什么🈴，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻🐸，连武魂榜都不知道🎉。”
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