程武恍然大悟道🌦：“原来如此🎎，难怪你年纪轻轻🅾，细皮嫩肉🍼，就有这般大的力量✉，不过⭐，我听说内功可不是那么容易修炼的🍦，有些人🆓，修炼了一辈子🐊，都不见得有什么功效🌳，你能达到内家宗师境界🈶，实乃是世间少见🎇！”
“因人而异吧⛪！”方辰笑了笑🍓。
“嘿嘿🏃，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏳。
“你也想学？”方辰意外道👔。
“能得到内家武学宗师的指点❌，可是一种荣幸🌽，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌹！”程武道🍭。
不等方辰回答🏐，一旁的霍振军就先开口了🏡：“方辰㊙，程武不但是黑龙特警队的总教官🍇，更是队长🏟，以后他将带领黑龙特警队执行任务⤵，所以👜，你也不防将他当作普通队员⭕，好好指点指点🐞！”
“首长放心🆔，我明白⏺！”
“既然如此👕，那我就不打扰你们了🎣，有什么要求🎦，随时可以给我打电话⬇，或者去办公室找我🏗！”
霍振军离开了🐩。
程武却归队了👀。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌈，发现这帮人🏖，虽然气血很浓厚🍇，但个个都有暗伤在身🍫。
若是这些暗伤得不到治疗🏻，那么🏮，以后不可能有多高成就⏬！
年纪一大🃏，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐆。
想了想⏩，他道🌓：“我会传授大家一种导引术🌂，内外兼修🈷，近期🎢，你们不能再进行高强度训练🍆，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍑！”
“养伤？方教官🐌，我们个个都强壮如牛🐟，养什么伤？”程武道⛴。
方辰却摇了摇头🏒：“你身上的暗伤最重🌘，若不加调理🐨，你这一生➡，都不可能达到宗师境界🍦，一会我给大家开一副药〽，你们从今天开始🍝，每次训练过后👥，都要进行药浴半小时🆑，为期半个月🎺！”
众人沉默了🈸。
程武则激动道✊：“方教官⬆，你的意思是⏱，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法⏸，你们每一个人都可以成为宗师🎨！”方辰淡淡道🎌。
“什么？”程武咽了口吐沫🌀，有些不敢相信⛳。
黑龙特警队🐨，加上他✅，一共有十七人🍬，若是都成为了宗师🌩，那得多恐怖？
“怎么？不相信我➰，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🏏，若是你们都达不到宗师🌠，那就只能说明我这个教官太废物了🏑！”
战士们听罢⏮，反而有些尴尬地挠了挠头🌡，笑了起来🐧。
他们极少被这么夸奖过👠，此时反而有些不适应🐁。
“好了❗，下面🎵，就开始跟着我做一些动作⛅，今天👕，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了❣，以后每日练习✒，保证你们长命百岁⛔！”
方辰盘腿弯腰🍋，做了一个对于普通人来说👁，极为困难的动作🎯。
队员们♒，立即就跟着做了起来🐸。
可是🐦，坚持不到十秒钟🈷，就已经有人龇牙咧嘴🐸。
要知道🍋，即便平日里特训拉链🍫，也不会让他们感觉到痛苦🌖。
可现在🎌，能坚持三十秒的就少之又少了👅。
坚持一分钟的🏽，只有程武🌺！
方辰则不管大家有没有记住🐄，一分钟之后🏷，就开始继续下一个动作👢！
三十二个动作🍴，一共进行了三十二分钟🍍！
大家能完全记住的🐯，没有一个人🌱！
随后🏯，方辰便不再做示范♍，而是手把手指点大家🈯，从头开始做起🍱。
特别是总教官程武🌷，受到了他最大的关照🐯。
中午来临🍑，战士们已经坚持不住了👔，纷纷瘫软在地👜！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐁，到处都是酸痛🎽。
就连骨头🎣，都仿佛被人给拆了🌈，再无半点力气🌬。
好在药浴🏺，已经准备好了🐗。
十八个木桶❎，已经准备完毕🐎，每一个里面⛰，都倒满了药水⛓！
中午这顿饭🍋，战士们都是在药浴之中搞定的🐕。
连方辰也同样在进行着药浴🐞。
在教导他人的同时🐷，他本身也在修炼❤！
半个小时之后🏘，方辰就让他们午休去了🐊。
下午两点半🏩！
方辰在一间宽大的房间里👮，让众人集合⛹！
不再风吹日晒🐀，而是在极为安静🐹、舒适的场所里🅱，教导大家导引术之中的吐纳之法🏯！
导引术内外兼修🍃，外功是锻炼筋骨和气血🍂，而内功便是借助吐纳🏴，来锻炼五脏六腑⬅！
久而久之🎚，就会让大家感受到体内的那一股气⚡。
不过🌯，这股气✈，与灵气有所不同♌，只是气血🎼！
人体的力量🌘，来源于血液的流动🅿。
可是🍣，能感受到体内血液流动的人⚡，却少之又少🍠，更别说控制血液的流速了⛎。
但这却是成为宗师的基本要求🌳。
方辰相信♊，只要他们可以将导引术修炼到大成👜，那就必然会成为化劲宗师🎎！
接下来的这几天🏒，他便这里渡过🎬。
与其说方辰在教导大家🌺，不如说🏾，他是在修炼🎼。
他对自己的要求极高🌚！
重生以来🆔，还没有经历过严酷的训练❓。
这一次⚡，确实最好的机会🐯！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏧，但对将后来的筑基🍾，却有很大的帮助✝！
没有一个强大的肉身🐠，也不可能达到更高境界🌭！
眨眼🐢！
一个星期过去了⛸。
方辰明显又长高了一些🍥！
以前他顶多一米七八🌌，可现在却已经达到了一米八🐮！
身体也显得更加健壮🏸！
体内打通的经脉✏，也已经从十二条🎀，达到了十六条🎡，无限接近化龙诀的炼气巅峰👥！
十七名成员🆖，同样又很大变化🍉！
他们整个气质🎺，好像平和了很多🐲。
就如同被打磨了棱角的兵器🐑！
平日里👙，他们宛若邻家大哥哥🏐，在蜕了一层皮之后🌗，皮肤都变得白皙了🐱。
可一旦他们进入战斗状态✝，却又会立即变成猛兽🎣，择人而噬⛑，给人一种更加强大的气势威压🌯！
一个星期⬇，每日两次药浴🐾，耗费了数百万药材🏪。
却也让他们的实力⬜，大幅度增加🐤！
平日里对于他们来说🐦，属于高强度的动作训练👔，此时却变得举重若轻了🐊。
特别是程武🍘，双拳抡起🌐，虎虎生风🍺。
他的力量也更加圆润🎏，身法更快🎺，通背拳舞动起来♓，真的如同一只猿猴🍜。
杀机暗隐🐁，灵动非凡❕！
攻击力大大提高🐣。
“哈哈……方教官🐼，我感觉🌷，要不了多久👗，我就会脱胎换骨🏂，达到宗师的境界🏢！”程武兴奋道🐡。
他可是数十万军中的兵王👨，本就是暗劲巅峰🍏！
功力早就修炼到了五脏六腑👠，只差一点就能控制气血了🌄。
而今👮，在方辰手把手教导之下👘，又耗费了那么多药材✂，养好了暗伤🌔，确实随时都有突破的可能♐！
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