功法修炼没有效果🏮，炼体动作只能辅助🌽，还不如通过进食和正常体能锻炼👨。

一夜时间就这样过去🎋，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🌟。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🏦，勤奋一点修炼对你们有好处🌂，另外还有一些意境感悟⛷，拳术之类的🏼，你们有兴趣可以学习一下🎌。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍♟，还对张星瑞行了一礼🍯。

“不用客气⛲，作为交流群的群员🐣，我也想你变得强大起来🐪，去实现自己的梦想🏭。”

“嗯🌺，我一定会实现我的梦想🏗，成为海贼王……”

“艾斯👠，海贼王是我☕，我才是未来的海贼王🐍。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🏃，这种情况已经试过很多次了♉，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🏻，似乎海贼王名头真的是他的一样✅。

“你这么弱🌿，怎么可能成为海贼王❓，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🎻，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来🌸，结果还是路飞落败🌙，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🐖。

打了一个多小时👭，被打飞出去无数次🎸，要不是体力不足👟，肯定还没有停下🌨。

周围也被破坏的很严重🌉，就像导弹轰炸过一样👓。

“好了🌺，我们先去狩猎一些食物回来🐰，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下🍀，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🍩。

“让群主笑话了🐫，还让您等那么久🐯，不好意思🉑。”

张星瑞微笑着说道🎠：“没关系⏩，我们现在去海边吧♿！”

“深林里面有很多猛兽啊🐷！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🍉，不能下海🎋，所以他并不想去海里狩猎🍰。

“路飞🌳，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳👀，但我觉得你不应该就这样放弃🏄。可以试着去锻炼一下🏁，或许可以克服一些也不一定🐦。

不需要能够在海里战斗👲，最少也要能在海里游泳🐊，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想🍋，还是决定给路飞一个建议✔，如果他能够克服恶魔果实的副作用🐣，或许会有不错的收获🌓。

“对啊路飞⚪，听群主的准没错🎖，我们去海边吧🌠！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理❗，这个让人不放心的弟弟🎍，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🍷。

“好吧♋，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🍇，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼✒，路飞在岸边等候🎥。

他把手放入海水里面🐸，身子一下子就软了🏮。

“一点也不好玩👎，我还是去山里狩猎吧♋！”

路飞试了一下就放弃了🐍，他没那个耐性🏻，不喜欢这种无力的感觉👗。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🌹，只是摇了摇头🏎，然后再次潜水寻找猎物🆒。

反正他有主角光环🍝，怎么作死都不会有事⛴，自己没必要勉强他✴。

其实看动漫很喜欢他这种性格⛴，可要是跟着这种性格的人去冒险🏑，张星瑞绝对会拒绝🏯，也只有主角光环才能活下来🌝。要是换成那些没有主角光环的人🈲，都不知道死多少次了🎄。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🌩，没看到路飞艾斯也没有担心🌳，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🏧。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🏆，做烤架……

“咦🎌，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🌱，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来🎥，放下以后说了一句又想进入山林🌌。

“路飞👭，不用去了✡，我们一起烤肉🏏，这么多应该够吃了⛪。”

“不够🍘，我和艾斯每天都要吃很多的🅿，我很快就回来的♌。”

没人帮忙⏬，张星瑞只有自己处理🐸，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了👞，张星瑞让他帮忙烤肉🎹。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了👇，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🐰。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来⏬，艾斯很自觉的去处理黑熊㊗，放到烤架上才继续吃🐍。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上⚫，满足的叹了一句🏃。

“路飞🈯，不要睡🌺，起来修炼🌁，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🎧，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错🌲，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作👚，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🈂，一个动作做完是五分钟🍚，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🌦。

这个世界的食物很容易吸收🏾，实力越强吸收的越快⛱，胃部消化的速度更快👱，完全可以满足身体吸收的速度🎇。

“群主👦，这套动作真难🏨，我居然只做了六个动作🐲，剩下三个都做不出来🐇。而且消化的速度也很快🏔，我现在又饿了🎬。”

艾斯停了下来🍦，他可以感觉到自己的力气提升了一些🍙，比起日常修炼要提升的快🏚。不过消化同样恐怖🐥，要是之前一顿吃那么多🏴，绝对可以满足一天的需求🎤。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🎢，说完直接冲入山林👥，张星瑞和艾斯对视了一眼⛳，同样进入海里狩猎🎇。

一天下来🎺，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🐐，三人的实力都提升了不少🍌，是他们平时正常修炼的三倍👬。

接下来一个月⏰，三人每天都是如此锻炼❌，消耗的食物相当恐怖🎊，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼⏯。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🐂，都跑去更远的地方了✊。

“我明天打算离开了🌶，不然再这样下去🌆，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🍨。”

提升速度固然很快🌛，但消耗同样很快🎗，所以想要提升🍰，那就要去食物充足的地方👌。自己来这里是为了提升实力🎖，不打算参与剧情🍷，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🍉。

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