到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎲，看到的一切证实唐娜所言非虚🌐，武魂殿的确很看重自己👑。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配❕。

十多棵梨树又高又大♓，枝繁叶茂⛄，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’👭。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⛹，叶子像针一样细长🍘，不过颜色是银色的🉐，可以称作银松🌃。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌕，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛❇，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上✈，生长于高林灌木之间👃。

不同植物高低搭配👏，极有层次感👀。

凌白细细感应了一会🏾，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌪。

其实效果差不多✳，之所以会有这样的感觉🌈，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎭。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐎，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⛷，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐨，走路的时候都快睡着了🏓，让凌白颇觉有趣🎢。

猫比较嗜睡🌲，一天要睡十多个小时⚾，唐娜老师的武魂是橘猫🏑，属于猫类武魂➿，拥有猫的特性并不奇怪🏃。

真正奇怪的地方在于👇，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些✋。

安排好宿舍之后⛎，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👖。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍴，打开窗户就往下跳✂，几个起落便是没了踪影🍼。

凌白看都没看一眼🆔，这么点高度根本摔不死🎫。在宿舍里站了一会🐰，心中涌起无限的豪情与斗志✉。

魂帝级别的专属老师〰，专属武魂拟态修炼地🎳，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏇，不努力修炼都有点对不起人家的重视☕。

翌日卯时🐊，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♟。

凌白从床上起来⛵，一番洗漱后走出宿舍🏕。

时间还早〰，楼道里已经有人影走动了🎈，看来努力的不止他一人🌭。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎻。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👁。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐌，于是另辟蹊径🐸，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎬，彻底放弃魂力修炼⛄。

凭借坚韧不拔的毅力♟，通过各种手段锤炼肉身🌝，增强肉身强度和力量👲，创出锻体术和雷劲🎪，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏸。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌘。

第一个阶段叫养生🏷，就是通过有规律的🌌、良好的饮食⏯、睡眠等修养🎢，配合药浴把身体养得精力充沛🎼，从六岁起🐋，药浴要连续泡三年🍻，中间不可中断♒。

进行第一阶段的同时👞，可进入第二阶段的修炼🈯，但必须注意度🌆。

因为第二阶段主要练力🌵，就是通过奔跑♍，跳跃🐄，负重🏟，深蹲等方法锻炼身体🃏，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍯，影响魂力的修炼⤴。

第三阶段主要修行七层锻体式🌊。

锻体式一共分为七层🎍，每一层有九个动作🍤，配合呼吸法🐺、气血搬运法👢、魂力滋养法🐺，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼⏮。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏃。

正是有了这凌家锻体术🃏，凌白才敢越级吸收魂环🍽，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎺，九岁获得第二魂环🍘，一直很顺利🍱，没想到在第三魂环上翻车了🎹。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👏，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👡。

由此证明🐁，正常情况下👗，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌳。哪怕凌白第一❣、第二魂环相继打破上限🐉，各方面增幅累加起来🍬，第三魂环的极限也只在四五千年⛲。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊👠，整整高出三四千年🍒。能活下来真是老天保佑👮。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐸，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐭，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⏮，属性增幅何其恐怖🍛。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌛。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐻，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起👏，外人看一眼都会头皮发麻🐤。

这才是第四层中第一个体式⛑，刚做出来呼吸就乱了🍀，浑身皮肤迅速发红发烫🐿，体内气血紊乱👊，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌃，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐳。

咬牙坚持了六七秒🏯，凌白打开折叠的身体🍤，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎱，黑色劲装被汗水浸湿🌑，像是刚从水里爬出来🎫。

好一会才缓过劲🍫。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⛷，我的身体强度比之前增强了不知多少⭕，锻体式的修炼是越来越难了🏡。”

“不过一切都是值得的⬛，八千年魂环带来的属性增幅⏰，加上一块头部魂骨🍢，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐞。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌒。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👣，我暂时还闯不进去🌬，要尽快找到克制之法才行🎭。”

“等吃了那里的仙草♌，再把锻体式第四层修炼成功🌒，到时候肯定不止万年🏺，两万年🎗、三万年都有可能🍥。”

锻体术进入第三阶段🍤，第一阶段🏻、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎯。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🐥，到后来自觉修炼🏁，五年坚持下来⛄，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👟，成了习惯🏜，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏊。

休息片刻🏒，检查了一下手环🍶、腰带🐮、脚环🏺，确认没有哪里松动后🏞，凌白绕着操场外围慢跑⏯，跑着跑着便开始加速🈷，不限长度🌦，跑够半个时辰为止👄。

天色渐明⛲，沉睡的学院一点点苏醒🈳，不断有学员🏤、老师路过操场🍒，看到那道在操场上跑步的身影🆖，惊奇之余忍不住指指点点🐎、议论纷纷🐶。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言㊗，却丝毫没有放在心上🍢，自顾自地进行踢腿👕、深蹲🐡、俯卧撑等练力法门🎧。

做完这些⏺，凌白已是满头大汗🎒，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤✋，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍠。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏩。

凌白循声看去🍮，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👌，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⌛。

她有一头奇特的粉色短发🍪，头发非常蓬松厚密🐾，左右各扎了一个马尾🏾，大大的眼睛灵动而清澈🌖，琼鼻粉唇🐏，看上去十分精致可爱🐤。

这个女孩半个时辰前就来了🏿，一直在看他修炼锻体术🌷。凌白纳闷道⛎：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌎，似乎在为凌白答非所问而生气✴。

凌白打量了她一眼🐉，淡淡地说道🐥：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍊。我刚才做的一切➿，都是为了打好基础🐦。”

少女眨了眨大眼睛♏，突然从护栏上跳下来🎃，慢慢走到凌白身边🐐。她个子有些矮🍬，一米五左右🎅，微微仰头才能看到凌白的脸🌀，“你叫什么名字？”

“凌白❌。”

“哦🎹。”少女想了想⏲，从口袋里掏出一块白色奶糖⛵，“你回答了我一个问题🏝，我请你吃糖🍅，两清了🐯。”

“不喜欢吃甜的🌭。”凌白绕过少女🏮，向食堂走去🏴。

食堂每天辰时开门🏕，学员们有一个时辰的时间吃早点🎚，错过了就只能饿肚子🏝。

“哼🅱，不吃拉倒⏰，我还不想给你吃呢🎧。”

愤怒的吼声从身后传来⚾，凌白脚步不停👊，经过教学楼之间的道路进了食堂🐖。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏛，一共分为五层🍄，第一♊、二🏔、三层是公共餐厅🌏，可以容纳两千人同时就餐🏟。

第四层是教师餐厅⛷。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎚，餐厅里隔了包厢🎫，允许点菜🌶，菜的价格很贵🌜，一般人吃不起⬛。

凌白倒是吃得起✂，但没这个必要🆎。修炼锻体式太烧钱了🐓，元素城武魂殿给的三千金魂币⛵，顶多能坚持一年⛓。

在学院里没什么收入来源🌪，妈妈白玲又刚去瀚海城✝，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐵，所以凌白必须精打细算🍈，手里的钱要省着点花👝。

如此想着⌚，凌白手上动作丝毫不停🌶，十个鸡蛋🏆，一大碗五人分量的瘦肉粥🌠，馒头🍵，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⛰，厨师们都看傻了👓。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍼，魂力容易恢复🏰，气血就不那么容易了🎰。

为此🍺，凌家先祖想到了食补和药补之法🐿。

两者结合🌂，三天就能把亏损的气血弥补回来🍏，所以凌家人不论男女都很能吃🎰。

凌白找了张没人的桌子坐下🐺，刚拿起一个馒头咬了一口🐥，一道人影匆匆跑进食堂🐐，大声说道🐹：“变了🎿，武魂榜的排名变了⤴，大家快去看啊🏞。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍱，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⛲。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字㊙，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⛽，目露好奇地喃喃道🎈：“武魂榜是什么🌗，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻👊，连武魂榜都不知道🍛。”

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