闹剧来的快🏸，走的也快🌸，几个小时之内👎，张峰的声望大起大落🏟，最后重归正常♍。回家之后🌚，但张峰没有闲着🌕，而是认真思考如何提高他的名望⛴，财富🌫。
财富好办🏠，努力打出成绩👏，等到2+1+1合同的第3年👫，他就能提前跳出合同签下肥约🍸，当然最好是能触发罗斯条款🍒，这样能签的合同更大🐜，也能赚到NIKE提供的激励奖金🎄。
等有了MVP👎、总冠军这种成绩🐒，就能接下更多的代言🐵，汽车👠、航空🃏、餐饮🍵、娱乐业多可以涉足🏇，不出3年就能跨入亿万富翁级别🎏。
但正如贾斯汀所说👮，有钱的球员很多♒，想要有更高的社会地位还需要名望🐟。思来想去➿，做慈善🌹，做培训是很不错的途径👖，这一切可以先从东升会馆开始➰，五禽戏教学要已经颇具成效🎵，用不了多久👂，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🌺。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🏧，电影行业可以考虑涉足❕，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉➰，斯图尔特也还欠他一个人情♊，这两人都能帮他进入电影行业🌓。
不过🈁，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提👚，总冠军是最低要求🏔。
想清楚这一切🏉，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了✡，明天将是球队训练日🐛，他要以饱满的状态去疯狂训练🐫，不惜一切提升自己🏔。
翌日一早🏡，张峰独自驱车到了训练馆👣，队友们都没到⤴，只能先来一个热身🌀。
“你这套热身动作好诡异👲，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边⛸。
张峰呵呵一笑🎻，“这是我国中小学生第九套广播体操⏳，也是刚刚想着试一试⛏，效果不错🐞，你看我练”🌿。说罢🏫，张峰自己领操👢，“原地踏步⏬，走”✂，“1234🌺，2234🌸，3234👭，4234”🏯。
一套动作演练完毕👉，盖比眼睛都直了🏾，“你这套体操有意思啊👧，给我讲讲”🌛。
“听好了啊🐚，一共分为9节🆖，分别是预备动作🌃、原地踏步🐪、伸展运动🍣、扩胸运动🎲、踢腿运动👯、体测运动🏅，体转运动❣、全身运动🏺、跳跃运动🍯，整理运动”张峰仔细说道🐣。
“等等🏹，你再做一遍🏂，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机⬇。
既然感兴趣🏏，张峰再次从头到尾做了一遍🐗，再看盖比🎨，正盯着手机频频点头🎍。
“仔细分析来说❓，你这套动作👑，在传统广播体操的基础上👯，增加了武术⚽、颠球🌋、游泳❗、保龄球和现代舞的基本动作🍧，用来提高关节灵敏性🐽，舒展肌肉👒，促进呼吸循环有很好的效果🌀，最主要的是简单易学不枯燥🏊，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光⛳，似乎找到了宝贝☔。
大部分的话张峰都没听进去Ⓜ，他只听到盖比提及武术➖，“你还懂武术？”张峰好奇问道✖，盖比谦虚地摇摇头🍖，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🐩。
“很好🈶，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🎨，他想到了提高队友实力的办法🍵，教给队友一些基本的武术步伐🌎，能很好提高他们的突破和防守能力🌩，站桩什么的增强他们的对抗能力🍰，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力👢。
两人又聊了一会儿👔，队友陆续到齐🎸，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操✂，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🍄，等他们知道这是张峰采用的热身动作⛺，都积极学了起来🍵。
直到队友都学的七七八八🍢，张峰提高声音喊道🐑：“来🎠，来🐰，来🐣，都跟着我练一遍”🌼，听到张峰的召唤🌽，球员们都各自分散🌗，等待指令🌰。
张峰拿出手机🌨，点开网上找的背景音乐🐖，咳了咳嗓子❌，领头喊道🐳：
“第九套广播广播体操现在开始🆖，原地踏步🍣，走🌐！”🏓。
看着国王全队演练👢，盖比突然怅然若失👥，喃喃自语说道㊙：“感觉我要失业了➿！”🏖。
全队一套体操完毕⛪，准备开始肌肉训练🌗，盖比赶紧拿起扩声器✖：
“今天✉，我们做两个肌肉训练🍵，第一个是拉大绳🎴，第二个是推轮胎🏈，两个做完大家自行安排⛲，来人➕，上绳子🏈！上轮胎✏！”🎛。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🌡，增加身体的稳定性👑、协调性🌤，提高心肺功能🍐，在爆发力和耐力上的效果也很明显🍱，最主要是有趣✅，简单🏭。
张峰定睛一看🐦，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🎊，长度应该有15米🎮，一共5根👨，绳子末端拴着一个圆形铁块⏱，粗略估计有50KG👥。
“来啊🌤，看谁拉的距离远🌇！”巴迪-希尔德发出挑战🐼，率先拿起绳子⚪。
“这么轻的重量⛳，只适合你们后卫⏭，我就不参与了”兰多夫自信说道🏏。
张峰也捡起一根绳子👭，试了试手感🅿，还不错🎡，又听巴迪说道🏮：“2分钟👚，要来的捡绳子🏅！”🍄。
最后🏙，张峰🌐，波格丹🎞，巴迪🎤，梅森🐑，马拉奇5人率先比一轮〰。巴迪所说的距离🉐，就是来回拉🏘，张峰一个马步扎下去🎩，深吸一口气🐱，开始拉动绳子🍺。
50KG的重量算不得什么⚡，但因为要先扯动15米的绳子🎿，这要消耗很大一部分力量🐮，张峰徐徐拉动绳子👜，一呼一吸之间🍝，逐渐开始领先其他四人🌏。
国王队友都知道张峰跳的高🍓，跑的快🆙，却没想到力量和节奏感也这么强🆗，简直是人比人气死人🎚。巴迪不是很服气🐕，猛地开始加速拉动绳子🐙，几个呼吸就赶上了张峰⬛。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🐁，共计用时30秒🆑，两人把绳子掉头👃，走到对面开始拉第二个15米🎲，两人速度仍然起鼓想当⛱。
等到第4个15米开始👤，巴迪的速度明显慢了下来🎻，反观张峰却依旧是开始的节奏✉，在2分钟结束的时候🅾，张峰拉出4个15个米🆖，其他人只有巴迪还剩大概8米🌃，显而易见❣，张峰赢下了拉绳子“比赛”🌶。
“厉害🎧，我兰多夫也服了👘，这个成绩我做不到🆔，没想到你持续耐力这么好👅，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰⛳。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🏪，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🎐，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🐃，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🍴，简直骇人听闻🍆。
这次盖比准备的是250斤的轮胎☔，可以说是非常普通了🆒，张峰决定挑战一下🐶。
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