到了专属于自己的武魂拟态修炼地✏，看到的一切证实唐娜所言非虚🍎，武魂殿的确很看重自己🌁。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐗。
十多棵梨树又高又大🌑，枝繁叶茂➡，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⛄。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌙，叶子像针一样细长🎭，不过颜色是银色的🎚，可以称作银松🌕。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种✴，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⛅，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上✋，生长于高林灌木之间🏇。
不同植物高低搭配✍，极有层次感🐛。
凌白细细感应了一会🅾，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⬆。
其实效果差不多⛳，之所以会有这样的感觉🌆，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎻。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌦，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎶，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏽，走路的时候都快睡着了🌦，让凌白颇觉有趣🎨。
猫比较嗜睡⚪，一天要睡十多个小时🎰，唐娜老师的武魂是橘猫🎅，属于猫类武魂⏸，拥有猫的特性并不奇怪🌛。
真正奇怪的地方在于🏣，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍊。
安排好宿舍之后🐐，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐞。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🏎，打开窗户就往下跳🌫，几个起落便是没了踪影🌡。
凌白看都没看一眼🌂，这么点高度根本摔不死⏺。在宿舍里站了一会👛，心中涌起无限的豪情与斗志🌧。
魂帝级别的专属老师🏀，专属武魂拟态修炼地🆗，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🎯，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌷。
翌日卯时🍅，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👛。
凌白从床上起来🌛，一番洗漱后走出宿舍🌾。
时间还早🍮，楼道里已经有人影走动了⤵，看来努力的不止他一人🌇。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌀。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👅。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐶，于是另辟蹊径🏌，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言➿，彻底放弃魂力修炼🎼。
凭借坚韧不拔的毅力🆗，通过各种手段锤炼肉身🎣，增强肉身强度和力量🏑，创出锻体术和雷劲🎅，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏇。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👱。
第一个阶段叫养生🎄，就是通过有规律的🎋、良好的饮食🆚、睡眠等修养🎵，配合药浴把身体养得精力充沛🏊，从六岁起🌒，药浴要连续泡三年🍨，中间不可中断🐋。
进行第一阶段的同时🏁，可进入第二阶段的修炼🏛，但必须注意度✳。
因为第二阶段主要练力🎺，就是通过奔跑🐾，跳跃🐆，负重🍸，深蹲等方法锻炼身体🃏，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏦，影响魂力的修炼🏎。
第三阶段主要修行七层锻体式🐥。
锻体式一共分为七层🏿，每一层有九个动作🐄，配合呼吸法⬜、气血搬运法⛩、魂力滋养法👥，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌞。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⛏。
正是有了这凌家锻体术🍚，凌白才敢越级吸收魂环🎉，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⬇，九岁获得第二魂环🐗，一直很顺利⤴，没想到在第三魂环上翻车了✴。
原本计划猎杀接近万年的魂兽♑，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收❎。
由此证明🌺，正常情况下🈸，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐟。哪怕凌白第一♿、第二魂环相继打破上限🏹，各方面增幅累加起来⤵，第三魂环的极限也只在四五千年🍝。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⌛，整整高出三四千年🎀。能活下来真是老天保佑🍥。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎀，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⏮，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎩，属性增幅何其恐怖🏼。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌰。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🏤，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏝，外人看一眼都会头皮发麻🐂。
这才是第四层中第一个体式🐏，刚做出来呼吸就乱了🍌，浑身皮肤迅速发红发烫⏸，体内气血紊乱👉，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⛓，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍱。
咬牙坚持了六七秒➰，凌白打开折叠的身体✉，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎦，黑色劲装被汗水浸湿👍，像是刚从水里爬出来☝。
好一会才缓过劲🎰。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🅿，我的身体强度比之前增强了不知多少🍯，锻体式的修炼是越来越难了✴。”
“不过一切都是值得的👘，八千年魂环带来的属性增幅🍭，加上一块头部魂骨🍿，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👄。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⏲。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🌲，我暂时还闯不进去🏂，要尽快找到克制之法才行🍡。”
“等吃了那里的仙草🈯，再把锻体式第四层修炼成功🈵，到时候肯定不止万年🏝，两万年🐥、三万年都有可能🎵。”
锻体术进入第三阶段🐱，第一阶段⛄、第二阶段的效果已经变得微乎其微⏮。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌯，到后来自觉修炼🌟，五年坚持下来🎖，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍟，成了习惯🆕，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⏳。
休息片刻⬛，检查了一下手环🐞、腰带🐞、脚环🍫，确认没有哪里松动后🏮，凌白绕着操场外围慢跑🌈，跑着跑着便开始加速⬆，不限长度⌛，跑够半个时辰为止🌈。
天色渐明🌆，沉睡的学院一点点苏醒🌪，不断有学员🌍、老师路过操场🎻，看到那道在操场上跑步的身影🍾，惊奇之余忍不住指指点点🐃、议论纷纷❣。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🆓，却丝毫没有放在心上🌚，自顾自地进行踢腿🐤、深蹲⬛、俯卧撑等练力法门⚡。
做完这些🍘，凌白已是满头大汗🌷，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍠，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍓。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⏬。
凌白循声看去🌍，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐮，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌋。
她有一头奇特的粉色短发👏，头发非常蓬松厚密🐟，左右各扎了一个马尾🎰，大大的眼睛灵动而清澈👑，琼鼻粉唇🐙，看上去十分精致可爱➡。
这个女孩半个时辰前就来了🍇，一直在看他修炼锻体术🌠。凌白纳闷道🎷：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌂，似乎在为凌白答非所问而生气🍑。
凌白打量了她一眼🐝，淡淡地说道🏩：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎱。我刚才做的一切🏮，都是为了打好基础🍮。”
少女眨了眨大眼睛👈，突然从护栏上跳下来🐠，慢慢走到凌白身边⛹。她个子有些矮🐭，一米五左右👢，微微仰头才能看到凌白的脸✂，“你叫什么名字？”
“凌白👎。”
“哦🌟。”少女想了想⏯，从口袋里掏出一块白色奶糖🍖，“你回答了我一个问题👌，我请你吃糖🏣，两清了⬇。”
“不喜欢吃甜的🌽。”凌白绕过少女🍅，向食堂走去🎈。
食堂每天辰时开门🏮，学员们有一个时辰的时间吃早点🎳，错过了就只能饿肚子🌥。
“哼🏤，不吃拉倒🐞，我还不想给你吃呢🐈。”
愤怒的吼声从身后传来🏁，凌白脚步不停🍀，经过教学楼之间的道路进了食堂➕。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大⛑，一共分为五层🎄，第一🏘、二⛸、三层是公共餐厅✡，可以容纳两千人同时就餐🍴。
第四层是教师餐厅🐞。
第五层专为有钱的学员和老师开设🍙，餐厅里隔了包厢🍗，允许点菜👔，菜的价格很贵🐃，一般人吃不起♿。
凌白倒是吃得起🍼，但没这个必要🌵。修炼锻体式太烧钱了🏆，元素城武魂殿给的三千金魂币⚫，顶多能坚持一年🐤。
在学院里没什么收入来源⏩，妈妈白玲又刚去瀚海城🏂，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐇，所以凌白必须精打细算🌜，手里的钱要省着点花🐇。
如此想着🌘，凌白手上动作丝毫不停🍄，十个鸡蛋👓，一大碗五人分量的瘦肉粥🌇，馒头⛎，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⚽，厨师们都看傻了👢。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎀，魂力容易恢复👓，气血就不那么容易了🐯。
为此♎，凌家先祖想到了食补和药补之法🎊。
两者结合🍛，三天就能把亏损的气血弥补回来🌭，所以凌家人不论男女都很能吃⛸。
凌白找了张没人的桌子坐下🎛，刚拿起一个馒头咬了一口🏩，一道人影匆匆跑进食堂🎮，大声说道🏋：“变了🍀，武魂榜的排名变了🌞，大家快去看啊🎬。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🌷，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌙。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🍼，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏛，目露好奇地喃喃道🌻：“武魂榜是什么🎎，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻🐶，连武魂榜都不知道🎸。”
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