程武恍然大悟道👓：“原来如此❔，难怪你年纪轻轻🐄，细皮嫩肉🌤，就有这般大的力量🐳，不过🐲，我听说内功可不是那么容易修炼的👧，有些人🍮，修炼了一辈子⛱，都不见得有什么功效🎭，你能达到内家宗师境界🎩，实乃是世间少见🌲！”

“因人而异吧👇！”方辰笑了笑🌝。

“嘿嘿🏔，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏇。

“你也想学？”方辰意外道🍨。

“能得到内家武学宗师的指点👊，可是一种荣幸⬇，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌹！”程武道🐡。

不等方辰回答👑，一旁的霍振军就先开口了🎰：“方辰🍗，程武不但是黑龙特警队的总教官👊，更是队长⛳，以后他将带领黑龙特警队执行任务⬜，所以🏮，你也不防将他当作普通队员⚡，好好指点指点♌！”

“首长放心👧，我明白🏀！”

“既然如此⬇，那我就不打扰你们了♒，有什么要求✒，随时可以给我打电话㊙，或者去办公室找我🐲！”

霍振军离开了❕。

程武却归队了🏉。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🎛，发现这帮人🐛，虽然气血很浓厚🌹，但个个都有暗伤在身👌。

若是这些暗伤得不到治疗🐊，那么🍾，以后不可能有多高成就🐌！

年纪一大🈳，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎈。

想了想🏸，他道🐣：“我会传授大家一种导引术🎵，内外兼修🏹，近期🏐，你们不能再进行高强度训练⛽，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👓！”

“养伤？方教官🐎，我们个个都强壮如牛🐠，养什么伤？”程武道🆘。

方辰却摇了摇头🐤：“你身上的暗伤最重🏅，若不加调理✉，你这一生🎶，都不可能达到宗师境界🏺，一会我给大家开一副药🎦，你们从今天开始〰，每次训练过后👋，都要进行药浴半小时🌖，为期半个月🎻！”

众人沉默了⚡。

程武则激动道🏵：“方教官⛩，你的意思是🌪，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🐏，你们每一个人都可以成为宗师🈯！”方辰淡淡道♏。

“什么？”程武咽了口吐沫🍡，有些不敢相信🐪。

黑龙特警队♈，加上他🏡，一共有十七人👟，若是都成为了宗师🍇，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🍊，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐱，若是你们都达不到宗师🀄，那就只能说明我这个教官太废物了🌽！”

战士们听罢☝，反而有些尴尬地挠了挠头🎋，笑了起来⏪。

他们极少被这么夸奖过🍇，此时反而有些不适应🐖。

“好了🏾，下面🈸，就开始跟着我做一些动作👜，今天👖，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐻，以后每日练习🐊，保证你们长命百岁🏈！”

方辰盘腿弯腰🐥，做了一个对于普通人来说⛹，极为困难的动作🎫。

队员们〽，立即就跟着做了起来🐳。

可是🐑，坚持不到十秒钟🎏，就已经有人龇牙咧嘴⌚。

要知道➡，即便平日里特训拉链🈳，也不会让他们感觉到痛苦➡。

可现在✌，能坚持三十秒的就少之又少了🎦。

坚持一分钟的👄，只有程武🐐！

方辰则不管大家有没有记住🆙，一分钟之后🐩，就开始继续下一个动作🐠！

三十二个动作🌸，一共进行了三十二分钟👤！

大家能完全记住的🍋，没有一个人🐛！

随后✳，方辰便不再做示范🍲，而是手把手指点大家🏟，从头开始做起⚓。

特别是总教官程武🏃，受到了他最大的关照👨。

中午来临🐮，战士们已经坚持不住了🏕，纷纷瘫软在地🌕！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🈲，到处都是酸痛🎗。

就连骨头🍛，都仿佛被人给拆了🍋，再无半点力气🌅。

好在药浴🐰，已经准备好了⛄。

十八个木桶🐹，已经准备完毕🏿，每一个里面🌛，都倒满了药水🎵！

中午这顿饭🌪，战士们都是在药浴之中搞定的🐂。

连方辰也同样在进行着药浴🐷。

在教导他人的同时🎑，他本身也在修炼➡！

半个小时之后🍑，方辰就让他们午休去了🍮。

下午两点半🅰！

方辰在一间宽大的房间里🏌，让众人集合🐚！

不再风吹日晒🏼，而是在极为安静🌙、舒适的场所里🐨，教导大家导引术之中的吐纳之法🐔！

导引术内外兼修⛳，外功是锻炼筋骨和气血〽，而内功便是借助吐纳🏊，来锻炼五脏六腑🌑！

久而久之🎓，就会让大家感受到体内的那一股气🎛。

不过🏔，这股气🌹，与灵气有所不同🌐，只是气血🏊！

人体的力量🆗，来源于血液的流动🍍。

可是🏼，能感受到体内血液流动的人🌷，却少之又少🎙，更别说控制血液的流速了🏭。

但这却是成为宗师的基本要求🎆。

方辰相信🏷，只要他们可以将导引术修炼到大成⛽，那就必然会成为化劲宗师🐉！

接下来的这几天⌛，他便这里渡过🎒。

与其说方辰在教导大家🍁，不如说🍃，他是在修炼🐌。

他对自己的要求极高🐖！

重生以来🎄，还没有经历过严酷的训练🌹。

这一次🌥，确实最好的机会🏗！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高👕，但对将后来的筑基👑，却有很大的帮助🏦！

没有一个强大的肉身➖，也不可能达到更高境界🍴！

眨眼🍡！

一个星期过去了🍇。

方辰明显又长高了一些🎡！

以前他顶多一米七八🐈，可现在却已经达到了一米八🎦！

身体也显得更加健壮⏸！

体内打通的经脉🎶，也已经从十二条🌡，达到了十六条🎩，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐄！

十七名成员🐋，同样又很大变化⚡！

他们整个气质🍾，好像平和了很多🍿。

就如同被打磨了棱角的兵器✋！

平日里🍟，他们宛若邻家大哥哥🐳，在蜕了一层皮之后👚，皮肤都变得白皙了👖。

可一旦他们进入战斗状态㊙，却又会立即变成猛兽🍻，择人而噬🌐，给人一种更加强大的气势威压🏐！

一个星期👮，每日两次药浴🐆，耗费了数百万药材⛹。

却也让他们的实力🐘，大幅度增加🍢！

平日里对于他们来说🌄，属于高强度的动作训练🍜，此时却变得举重若轻了❎。

特别是程武🏞，双拳抡起👞，虎虎生风🌒。

他的力量也更加圆润🎨，身法更快🎻，通背拳舞动起来🐚，真的如同一只猿猴🈵。

杀机暗隐🌠，灵动非凡🏿！

攻击力大大提高⤵。

“哈哈……方教官🈷，我感觉🎾，要不了多久🐜，我就会脱胎换骨🐴，达到宗师的境界🏎！”程武兴奋道👡。

他可是数十万军中的兵王🎨，本就是暗劲巅峰🌡！

功力早就修炼到了五脏六腑🐪，只差一点就能控制气血了🏖。

而今🌴，在方辰手把手教导之下⛓，又耗费了那么多药材🌏，养好了暗伤🍘，确实随时都有突破的可能🎾！

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