到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌹，看到的一切证实唐娜所言非虚🏁，武魂殿的确很看重自己🌱。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🈸。

十多棵梨树又高又大🏣，枝繁叶茂🐻，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🆚。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐕，叶子像针一样细长🌇，不过颜色是银色的🈁，可以称作银松✋。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐲，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🎸，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🅿，生长于高林灌木之间🆚。

不同植物高低搭配🍇，极有层次感🍰。

凌白细细感应了一会⬅，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👍。

其实效果差不多🎣，之所以会有这样的感觉✳，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏛。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐌，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌲，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌜，走路的时候都快睡着了⚾，让凌白颇觉有趣⏳。

猫比较嗜睡✨，一天要睡十多个小时🎷，唐娜老师的武魂是橘猫🐂，属于猫类武魂🐥，拥有猫的特性并不奇怪🎵。

真正奇怪的地方在于🌺，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⬇。

安排好宿舍之后🌔，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌧。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍘，打开窗户就往下跳⬜，几个起落便是没了踪影⬅。

凌白看都没看一眼🌾，这么点高度根本摔不死🐿。在宿舍里站了一会🐳，心中涌起无限的豪情与斗志Ⓜ。

魂帝级别的专属老师👩，专属武魂拟态修炼地🎣，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌟，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎛。

翌日卯时⛔，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐄。

凌白从床上起来🏬，一番洗漱后走出宿舍🍕。

时间还早🐛，楼道里已经有人影走动了✈，看来努力的不止他一人🌦。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐪。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐔。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐾，于是另辟蹊径🎶，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👀，彻底放弃魂力修炼🏞。

凭借坚韧不拔的毅力👕，通过各种手段锤炼肉身🌖，增强肉身强度和力量🍐，创出锻体术和雷劲🏾，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌹。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👛。

第一个阶段叫养生❔，就是通过有规律的🐳、良好的饮食🎉、睡眠等修养🐤，配合药浴把身体养得精力充沛🍉，从六岁起🎧，药浴要连续泡三年🐈，中间不可中断♎。

进行第一阶段的同时🍄，可进入第二阶段的修炼🏬，但必须注意度🍣。

因为第二阶段主要练力🏇，就是通过奔跑⭐，跳跃🈴，负重👦，深蹲等方法锻炼身体🏀，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⏮，影响魂力的修炼🏓。

第三阶段主要修行七层锻体式🏁。

锻体式一共分为七层Ⓜ，每一层有九个动作🎆，配合呼吸法🎒、气血搬运法🐻、魂力滋养法🌬，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👃。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🆗。

正是有了这凌家锻体术🏚，凌白才敢越级吸收魂环👘，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌈，九岁获得第二魂环✏，一直很顺利⚽，没想到在第三魂环上翻车了🏌。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍵，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🆒。

由此证明🐀，正常情况下🍨，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👣。哪怕凌白第一🐐、第二魂环相继打破上限🐛，各方面增幅累加起来🐩，第三魂环的极限也只在四五千年🏔。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌶，整整高出三四千年🅿。能活下来真是老天保佑🏓。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐑，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌊，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐤，属性增幅何其恐怖🍕。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👅。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⚫，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐂，外人看一眼都会头皮发麻♋。

这才是第四层中第一个体式🌘，刚做出来呼吸就乱了🌨，浑身皮肤迅速发红发烫🎉，体内气血紊乱🐐，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌿，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍫。

咬牙坚持了六七秒♌，凌白打开折叠的身体🏎，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气⛽，黑色劲装被汗水浸湿⛑，像是刚从水里爬出来🏿。

好一会才缓过劲🐫。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🎚，我的身体强度比之前增强了不知多少❤，锻体式的修炼是越来越难了🌔。”

“不过一切都是值得的🍔，八千年魂环带来的属性增幅🌗，加上一块头部魂骨🍸，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👨。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐥。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎎，我暂时还闯不进去🐕，要尽快找到克制之法才行🏮。”

“等吃了那里的仙草🍑，再把锻体式第四层修炼成功⛏，到时候肯定不止万年👏，两万年🏋、三万年都有可能✳。”

锻体术进入第三阶段🏷，第一阶段🍼、第二阶段的效果已经变得微乎其微✂。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👖，到后来自觉修炼🐐，五年坚持下来🏾，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐂，成了习惯🎍，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎮。

休息片刻✔，检查了一下手环🌻、腰带✖、脚环🐠，确认没有哪里松动后🍪，凌白绕着操场外围慢跑👈，跑着跑着便开始加速🌃，不限长度🎇，跑够半个时辰为止🌥。

天色渐明🏅，沉睡的学院一点点苏醒🏴，不断有学员➕、老师路过操场🈶，看到那道在操场上跑步的身影✡，惊奇之余忍不住指指点点🏮、议论纷纷🐦。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐻，却丝毫没有放在心上🏚，自顾自地进行踢腿⤴、深蹲🐿、俯卧撑等练力法门🐰。

做完这些⚽，凌白已是满头大汗🎴，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍰，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓♎。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⬜。

凌白循声看去🍸，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上♟，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌂。

她有一头奇特的粉色短发🍤，头发非常蓬松厚密🎯，左右各扎了一个马尾🏮，大大的眼睛灵动而清澈🎨，琼鼻粉唇🌅，看上去十分精致可爱🏂。

这个女孩半个时辰前就来了🈴，一直在看他修炼锻体术🍍。凌白纳闷道♊：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⏭，似乎在为凌白答非所问而生气🎒。

凌白打量了她一眼⚓，淡淡地说道🎈：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🏠。我刚才做的一切🐞，都是为了打好基础🍢。”

少女眨了眨大眼睛🌉，突然从护栏上跳下来♐，慢慢走到凌白身边👏。她个子有些矮🌌，一米五左右👲，微微仰头才能看到凌白的脸✌，“你叫什么名字？”

“凌白🐸。”

“哦♑。”少女想了想🎹，从口袋里掏出一块白色奶糖👊，“你回答了我一个问题🐇，我请你吃糖🏄，两清了🐓。”

“不喜欢吃甜的❔。”凌白绕过少女🐼，向食堂走去🍪。

食堂每天辰时开门➖，学员们有一个时辰的时间吃早点🌩，错过了就只能饿肚子🐵。

“哼👰，不吃拉倒🏭，我还不想给你吃呢🐨。”

愤怒的吼声从身后传来👛，凌白脚步不停🏓，经过教学楼之间的道路进了食堂🐝。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大✂，一共分为五层🎨，第一⛽、二⚓、三层是公共餐厅🍨，可以容纳两千人同时就餐🐻。

第四层是教师餐厅❎。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐩，餐厅里隔了包厢🐢，允许点菜✌，菜的价格很贵🐳，一般人吃不起🍥。

凌白倒是吃得起♍，但没这个必要🐅。修炼锻体式太烧钱了🌈，元素城武魂殿给的三千金魂币🅿，顶多能坚持一年🍎。

在学院里没什么收入来源👫，妈妈白玲又刚去瀚海城🌀，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👱，所以凌白必须精打细算🀄，手里的钱要省着点花✌。

如此想着🐡，凌白手上动作丝毫不停🍭，十个鸡蛋🐑，一大碗五人分量的瘦肉粥🌭，馒头⛪，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍚，厨师们都看傻了🌀。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎇，魂力容易恢复🍐，气血就不那么容易了👔。

为此♊，凌家先祖想到了食补和药补之法🏇。

两者结合⌛，三天就能把亏损的气血弥补回来⏳，所以凌家人不论男女都很能吃🍁。

凌白找了张没人的桌子坐下♌，刚拿起一个馒头咬了一口🃏，一道人影匆匆跑进食堂♒，大声说道❇：“变了🐈，武魂榜的排名变了👘，大家快去看啊👕。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐇，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍌。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🌗，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌭，目露好奇地喃喃道🎃：“武魂榜是什么🌹，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻♟，连武魂榜都不知道♈。”

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