元斗和连嫣训练了一上午⛰，当然不止是他们⚫，陆筱夏最后忍不住也在一旁开始摆弄花拳绣腿🈺。连嫣和元斗都是相当认真的人🆖，训练起来后👕，两人没空理会陆筱夏❣，因此⏯，陆筱夏只能用这种方式打发时间🏮。元斗一上午的训练🎂，效果非常不错🌚，不仅成功掌握了坚🏖，并且熟练了许多🐇，不过想要在战斗中使用🏬，中间还差了许多🆘。

吃过中饭后〽，元斗开始了下午的训练❇，计划中🍀，下午要锻炼身体强度🌂，因此元斗独自来到了重力训练房间⏱，经过长时间的锻炼🈺，六倍的重力已经不能满足元斗了🍟，这次元斗要在七倍重力下训练🏁。

每次增加重力🌧，对元斗来说就是一次折磨👑，全身上下为了适应重力的改变都在不断的颤抖👥，这样的情况持续了两个小时🏡，元斗就这样一直静坐在房间中间🏮。

重力的增加🎌，外在的表现上看最能锻炼的是内脏的强度👈，心肺功能的提高显而易见🐻。不过元斗却觉得不止如此🌦。重力来自于星球的引力🏽，是无处不在的🎤，重力不像负重🍸，不止作用于躯体👗，身体的每一个细胞都会受到影响❔，由此可推断出♓，细胞同样受到了锻炼⬅，重力室中修炼生命能量效果更好侧面验证了元斗的猜测🍸。因此🐳，元斗格外喜欢重力室中的锻炼🐀，实力的变化看得见摸得着🌱，那种不断变强的感觉让元斗沉醉🐊。不过可惜👭，身体的强度决定了使用时间🏪，元斗不能无限制的待在重力室中✡，时间久了不可避免会对身体产生伤害🌗。

元斗下午的时光就在重力室中度过❤，花了这么长的时间🎞，达到的效果却是简单的适应了七倍的重力🎯，不过元斗身体虽然痛苦👓，心中却很开心👓。

晚饭过后🍃，元斗稍稍休息了一段时间🍐，便开始了晚上的修炼计划🍥。元斗晚上准备修炼进攻能力✋，高级技巧硬自然要修炼🎮，于此同时还有招式的锻炼👫。实际上元斗锻炼最多的就是招式🈁，基本上每天都没落下🆒，看破♓，不动🏭，千钧🏃，流星⚫，一一演练过后✝，元斗才开始学习硬👐。

有着上午的锻炼🏯，元斗非常容易地掌握了硬❤。站在特制的木桩前👐，元斗深吸一口气⏩，握紧了右手🌑，发动了硬🍯。此时身上的能力全部汇聚在拳头上🌆，元斗慢慢的打出一拳🐖，拳头以龟速接近木桩🐭，轻轻碰了一下👲，木桩接触拳头的部位突然断裂🍓，并且旋转着击中了院墙🎌，深深的陷入了墙中👚。

元斗看着拳头🎁，不禁感叹了一声🍊，“好厉害🍗！”

再次实验了一拳后⌚，元斗喜上眉梢🎲，按耐不住兴奋离开了训练场地🎛。

没多久🍵，连嫣被元斗拽到了训练场🍋，看着周围的痕迹🎃，连嫣翘起眉毛🐳，说“所以呢🎤，你来找我就是来炫耀的吗？不过你看看你做的事情✋，可别怪我没提醒你🍧，这些道具很贵的🌲。”

“那些先别管✉，你看看我这一拳🈳。”说着元斗使出了硬🐶，碰了一下身前的木桩🎭，结果就像刚才一样❗，效果拔群🌆。

连嫣睁大了眼睛🌩，说“这些木桩是特制的🏖，你怎么这么轻松就能打断？”

说完🌰，连嫣试着打了一拳👅，同样带着生命能量🐷，不过效果却差远了👥。连嫣看了看自己的拳头🌸，又看了看元斗的拳头🍡，说“我们差距这么大？你怎么做到的？”

“如果我刚才那拳比作一百伤害🎭，你的一拳只能算十点伤害👦，早上我就体验过了🏄。”元斗说🍔。

“什么意思🏾，你是说我的拳头不如你？那你早上为什么被我打飞⛪。”连嫣说🐾。

“不服气？要不再让你全力打一拳？”说着元斗笑了起来🆔。

“试试就试试🏍。”说着连嫣已经摆好了架势🌥，“我来了🎚。”

“来吧➰！”元斗说🎒。

连嫣眼一横🍭，加速冲到了元斗跟前⏩，一拳打在了元斗的胸口👎，然而结果是🎹，元斗动都没动🍗，轻松接下了这一拳🏞。

“怎么回事？明明早上不是这样的？”连嫣说⏱。

“你试试我的拳头🏳。”说着元斗两处拳头🎶。

“好👨。”

元斗以极慢的速度慢慢接近连嫣🍸，连嫣伸出右手想要抵挡🌤，就在接触的瞬间❣，连嫣被推向了远处🐌，双脚在地上留下了十几米的痕迹✂。

“我只用了百分之五十的能量🏋，如果加上肉体的力量🌌，效果可能提高十倍🅰，百倍🏇。”元斗说🐓。

“这就是你早上学会的技巧吗？”连嫣甩了甩手🐈，走了过来🏕。

“没错❓。”元斗仰着头👗，“怎么样🍥，厉害吧🍄。”

“厉害是厉害🌉，不过👧，攻击时🌠，你身上没有防御吧？”连嫣说🏑。

元斗试着使出硬✔，然后看向了身体🏐，非常明显🎿，身体上的能量稀薄了许多🌽，想了想🌓，元斗增加了身体周围的能量🆓，而这时👠，手上维持的硬却弱了许多🎫。元斗连忙取消了能量🎍，拿出了古书🍀，翻看起来🍣。

“原来如此🏪，战斗中硬和坚都很少用到🐒，最常用的是流🈸，在硬和坚的基础上🎋，根据需要不断的改变强度的技巧✅。”看着书🍪，元斗小声的念叨着🏜。

“硬和坚？还有流？”连嫣问⛔。

“哦♊，早上练习的防御就是坚🏌，刚才的拳头就是硬🍳。至于流🎪，我还没学呢🎱。”元斗说🌃。

“是这样吗？我还刚刚学会提取能量🍊，稳定能量🐽，还有凝聚能量🎾。”连嫣说🎛。

“稳定？”元斗疑惑道🐰。

“你不知道吗♟，就是一直保持这个状态⛲。”连嫣说着全身包裹着生命能量⛅。

“这也是一种技巧吗？”元斗诧异道🏥，非常简单就能保持🐪，这也算使用技巧？

“你现在能维持这样多长时间？”连嫣问👒。

“十几分钟？二十几分钟？我也不太确定🎎。”元斗说⚾。

“太少了🆓，持续时间的长短就是你战斗时间的长短⬜，你这样不行⚾。”连嫣摇了摇头说🌥。

“这样吗？难道我以前看掉了吗？不过不对啊🍌，要是这样🍎，我都硬和坚怎么使用出来的？”说着元斗再次翻看了古书⚫。书中硬和坚下面明显提到了这种技巧♈，并且是使用硬和坚的前提🏑。

“谁知道呢✖，也许是你天赋🏯，也许是你不知不觉间一直在锻炼吧🌏。”连嫣说🌗。

“你这么说🍠，好像有这么一回事🌭，我在提取能量是自然就保持着这样的状态🌽，应该是那时锻炼的吧🎒。”说着元斗挠了挠头⬆。

连嫣白了元斗一眼✉，说“提取能量🎩，和稳定能量才是最最基础的🆖，你可千万别忽略了🐗。”

“放心好了🎹，我不会忘了🍀。”元斗说🌀。

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