到了专属于自己的武魂拟态修炼地⛪，看到的一切证实唐娜所言非虚♟，武魂殿的确很看重自己🈴。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配✊。

十多棵梨树又高又大⛺，枝繁叶茂♐，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍱。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐯，叶子像针一样细长🏍，不过颜色是银色的🐔，可以称作银松🍄。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏚，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛♍，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏆，生长于高林灌木之间🐛。

不同植物高低搭配🎈，极有层次感🍲。

凌白细细感应了一会🏊，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👰。

其实效果差不多🎰，之所以会有这样的感觉🌏，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌞。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍦，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏦，上下眼皮之间的缝隙越来越小🎙，走路的时候都快睡着了🍲，让凌白颇觉有趣🍾。

猫比较嗜睡🐋，一天要睡十多个小时🈂，唐娜老师的武魂是橘猫⏯，属于猫类武魂🌴，拥有猫的特性并不奇怪🐴。

真正奇怪的地方在于⚫，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些✍。

安排好宿舍之后🏽，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🆔。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👮，打开窗户就往下跳🎇，几个起落便是没了踪影🐥。

凌白看都没看一眼👞，这么点高度根本摔不死⛏。在宿舍里站了一会🆎，心中涌起无限的豪情与斗志🌋。

魂帝级别的专属老师🎤，专属武魂拟态修炼地🏷，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐈，不努力修炼都有点对不起人家的重视⛄。

翌日卯时🐜，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍯。

凌白从床上起来🌻，一番洗漱后走出宿舍🎪。

时间还早🐮，楼道里已经有人影走动了🆚，看来努力的不止他一人🎲。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创✊。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌱。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🈵，于是另辟蹊径🍸，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🆚，彻底放弃魂力修炼🍓。

凭借坚韧不拔的毅力🐕，通过各种手段锤炼肉身🐳，增强肉身强度和力量🎶，创出锻体术和雷劲🃏，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎞。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍐。

第一个阶段叫养生🍧，就是通过有规律的🐕、良好的饮食🎫、睡眠等修养🎗，配合药浴把身体养得精力充沛🍇，从六岁起🍙，药浴要连续泡三年🐞，中间不可中断🍅。

进行第一阶段的同时🏴，可进入第二阶段的修炼🎺，但必须注意度♑。

因为第二阶段主要练力🏁，就是通过奔跑✳，跳跃👪，负重🐳，深蹲等方法锻炼身体🏝，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐦，影响魂力的修炼🐋。

第三阶段主要修行七层锻体式🏢。

锻体式一共分为七层🈴，每一层有九个动作🆎，配合呼吸法🍑、气血搬运法👓、魂力滋养法🎫，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎻。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度✴。

正是有了这凌家锻体术🐱，凌白才敢越级吸收魂环🐆，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌇，九岁获得第二魂环👤，一直很顺利🐸，没想到在第三魂环上翻车了👢。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🈹，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏅。

由此证明🈳，正常情况下🐏，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🏹。哪怕凌白第一🍕、第二魂环相继打破上限⏯，各方面增幅累加起来☝，第三魂环的极限也只在四五千年🌂。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏼，整整高出三四千年👐。能活下来真是老天保佑🍡。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎠，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🎄，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多♎，属性增幅何其恐怖🍓。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⬛。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎮，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏺，外人看一眼都会头皮发麻🍰。

这才是第四层中第一个体式🎙，刚做出来呼吸就乱了⏰，浑身皮肤迅速发红发烫🍧，体内气血紊乱👂，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐄，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎬。

咬牙坚持了六七秒🎊，凌白打开折叠的身体🍇，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气〽，黑色劲装被汗水浸湿👏，像是刚从水里爬出来🍥。

好一会才缓过劲🏹。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍾，我的身体强度比之前增强了不知多少🐦，锻体式的修炼是越来越难了🍵。”

“不过一切都是值得的🏼，八千年魂环带来的属性增幅🌩，加上一块头部魂骨🌤，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎥。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎤。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👐，我暂时还闯不进去👲，要尽快找到克制之法才行🎞。”

“等吃了那里的仙草🆔，再把锻体式第四层修炼成功🎡，到时候肯定不止万年🌳，两万年🈹、三万年都有可能🐍。”

锻体术进入第三阶段🏓，第一阶段🍔、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎩。从刚开始妈妈拿鞭子催着练❎，到后来自觉修炼⛵，五年坚持下来👍，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里➕，成了习惯👈，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐺。

休息片刻⏳，检查了一下手环🌪、腰带🏳、脚环🐤，确认没有哪里松动后🏡，凌白绕着操场外围慢跑🍘，跑着跑着便开始加速👧，不限长度👠，跑够半个时辰为止🎼。

天色渐明🍒，沉睡的学院一点点苏醒🏆，不断有学员🎷、老师路过操场🏸，看到那道在操场上跑步的身影🌞，惊奇之余忍不住指指点点♓、议论纷纷🏯。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👍，却丝毫没有放在心上❇，自顾自地进行踢腿⛹、深蹲🏮、俯卧撑等练力法门👔。

做完这些🍓，凌白已是满头大汗⚪，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⛄，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐛。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍙。

凌白循声看去👮，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上♊，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎏。

她有一头奇特的粉色短发🎓，头发非常蓬松厚密🌌，左右各扎了一个马尾🏸，大大的眼睛灵动而清澈🌒，琼鼻粉唇🌼，看上去十分精致可爱🏷。

这个女孩半个时辰前就来了🐕，一直在看他修炼锻体术🎫。凌白纳闷道🌫：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道👕，似乎在为凌白答非所问而生气👗。

凌白打量了她一眼🎮，淡淡地说道🅾：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍵。我刚才做的一切🎶，都是为了打好基础🎯。”

少女眨了眨大眼睛❇，突然从护栏上跳下来🎡，慢慢走到凌白身边🌘。她个子有些矮🌧，一米五左右🌝，微微仰头才能看到凌白的脸⏯，“你叫什么名字？”

“凌白⚡。”

“哦☕。”少女想了想❤，从口袋里掏出一块白色奶糖🌰，“你回答了我一个问题🏺，我请你吃糖🉐，两清了🏹。”

“不喜欢吃甜的🌭。”凌白绕过少女✋，向食堂走去♐。

食堂每天辰时开门🌉，学员们有一个时辰的时间吃早点👟，错过了就只能饿肚子🎪。

“哼⛄，不吃拉倒⛵，我还不想给你吃呢✨。”

愤怒的吼声从身后传来🍈，凌白脚步不停👨，经过教学楼之间的道路进了食堂🌷。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大♓，一共分为五层🏙，第一✖、二⛲、三层是公共餐厅🏃，可以容纳两千人同时就餐🌓。

第四层是教师餐厅🎠。

第五层专为有钱的学员和老师开设⛴，餐厅里隔了包厢🍬，允许点菜🐤，菜的价格很贵🌻，一般人吃不起❄。

凌白倒是吃得起🍢，但没这个必要⤵。修炼锻体式太烧钱了⛎，元素城武魂殿给的三千金魂币👃，顶多能坚持一年🈁。

在学院里没什么收入来源🌒，妈妈白玲又刚去瀚海城🍝，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🀄，所以凌白必须精打细算〰，手里的钱要省着点花🍈。

如此想着⏫，凌白手上动作丝毫不停🍱，十个鸡蛋👧，一大碗五人分量的瘦肉粥🐃，馒头🐚，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏥，厨师们都看傻了🌱。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌝，魂力容易恢复⛺，气血就不那么容易了🌾。

为此🏨，凌家先祖想到了食补和药补之法👞。

两者结合🈁，三天就能把亏损的气血弥补回来🎼，所以凌家人不论男女都很能吃🆕。

凌白找了张没人的桌子坐下🈵，刚拿起一个馒头咬了一口🌚，一道人影匆匆跑进食堂🎭，大声说道⛅：“变了⭕，武魂榜的排名变了🏒，大家快去看啊🎅。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌻，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌎。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍍，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下✂，目露好奇地喃喃道🌼：“武魂榜是什么🏞，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐹，连武魂榜都不知道👐。”

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