功法修炼没有效果♍，炼体动作只能辅助🎾，还不如通过进食和正常体能锻炼👣。

一夜时间就这样过去🍌，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🐚。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🐧，勤奋一点修炼对你们有好处♌，另外还有一些意境感悟🏴，拳术之类的🍏，你们有兴趣可以学习一下🍜。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🎴，还对张星瑞行了一礼🏢。

“不用客气🎂，作为交流群的群员🎳，我也想你变得强大起来❕，去实现自己的梦想🅱。”

“嗯⛩，我一定会实现我的梦想🆖，成为海贼王……”

“艾斯✝，海贼王是我🐷，我才是未来的海贼王🎋。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🐮，这种情况已经试过很多次了👓，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓⬜，似乎海贼王名头真的是他的一样🍡。

“你这么弱🎱，怎么可能成为海贼王🍄，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯⛓，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来🍑，结果还是路飞落败🌋，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🐲。

打了一个多小时🎽，被打飞出去无数次⏹，要不是体力不足🌝，肯定还没有停下👯。

周围也被破坏的很严重🏝，就像导弹轰炸过一样⏬。

“好了🏎，我们先去狩猎一些食物回来🌙，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下❌，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🍋。

“让群主笑话了🍚，还让您等那么久🐠，不好意思🍉。”

张星瑞微笑着说道✴：“没关系🍮，我们现在去海边吧🐧！”

“深林里面有很多猛兽啊⚪！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🏑，不能下海🎛，所以他并不想去海里狩猎👱。

“路飞🐓，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🆗，但我觉得你不应该就这样放弃🍯。可以试着去锻炼一下🍊，或许可以克服一些也不一定🎎。

不需要能够在海里战斗🏬，最少也要能在海里游泳🌌，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想🆒，还是决定给路飞一个建议✝，如果他能够克服恶魔果实的副作用🍘，或许会有不错的收获🎀。

“对啊路飞🌶，听群主的准没错⛵，我们去海边吧🈶！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍜，这个让人不放心的弟弟🌥，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🌘。

“好吧🍘，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🌇，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🎢，路飞在岸边等候👫。

他把手放入海水里面🎓，身子一下子就软了♈。

“一点也不好玩🍄，我还是去山里狩猎吧🍆！”

路飞试了一下就放弃了🐄，他没那个耐性🍎，不喜欢这种无力的感觉➡。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🍨，只是摇了摇头🍃，然后再次潜水寻找猎物🍣。

反正他有主角光环🍍，怎么作死都不会有事🐉，自己没必要勉强他🎢。

其实看动漫很喜欢他这种性格🌡，可要是跟着这种性格的人去冒险🏰，张星瑞绝对会拒绝🐃，也只有主角光环才能活下来🎌。要是换成那些没有主角光环的人🌍，都不知道死多少次了☝。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸👗，没看到路飞艾斯也没有担心👃，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🍁。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼⏭，做烤架……

“咦♊，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼⏬，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来🎰，放下以后说了一句又想进入山林🍌。

“路飞🐙，不用去了🈳，我们一起烤肉⤴，这么多应该够吃了➡。”

“不够🐛，我和艾斯每天都要吃很多的🍫，我很快就回来的👤。”

没人帮忙🏫，张星瑞只有自己处理🉑，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🌓，张星瑞让他帮忙烤肉🌉。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了✔，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了👟。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🏽，艾斯很自觉的去处理黑熊✈，放到烤架上才继续吃🍩。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🍙，满足的叹了一句🈳。

“路飞🉑，不要睡🐓，起来修炼⚓，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来✏，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错🌠，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作🏞，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🐒，一个动作做完是五分钟✅，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🏩。

这个世界的食物很容易吸收🍖，实力越强吸收的越快👝，胃部消化的速度更快✂，完全可以满足身体吸收的速度🏪。

“群主👕，这套动作真难⏰，我居然只做了六个动作🏓，剩下三个都做不出来🌺。而且消化的速度也很快🍡，我现在又饿了🌉。”

艾斯停了下来🈳，他可以感觉到自己的力气提升了一些🏟，比起日常修炼要提升的快🐦。不过消化同样恐怖🍰，要是之前一顿吃那么多🌆，绝对可以满足一天的需求🎹。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🎆，说完直接冲入山林♊，张星瑞和艾斯对视了一眼🐆，同样进入海里狩猎🏀。

一天下来👎，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🏜，三人的实力都提升了不少🍦，是他们平时正常修炼的三倍🌍。

接下来一个月☔，三人每天都是如此锻炼🈹，消耗的食物相当恐怖🏊，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🎚。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🏁，都跑去更远的地方了🏟。

“我明天打算离开了🏇，不然再这样下去🐎，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🍽。”

提升速度固然很快🏑，但消耗同样很快❤，所以想要提升🐖，那就要去食物充足的地方⛅。自己来这里是为了提升实力🐳，不打算参与剧情⬜，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🎧。

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