程武恍然大悟道🌕：“原来如此🎟，难怪你年纪轻轻🏙，细皮嫩肉🌪，就有这般大的力量🎒，不过👦，我听说内功可不是那么容易修炼的🎖，有些人🏭，修炼了一辈子👅，都不见得有什么功效👝，你能达到内家宗师境界✍，实乃是世间少见🏋！”

“因人而异吧㊗！”方辰笑了笑🎭。

“嘿嘿⏫，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌾。

“你也想学？”方辰意外道➰。

“能得到内家武学宗师的指点🍪，可是一种荣幸👜，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授👐！”程武道🍤。

不等方辰回答👆，一旁的霍振军就先开口了🍃：“方辰🍺，程武不但是黑龙特警队的总教官👲，更是队长🏗，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍵，所以✉，你也不防将他当作普通队员🏋，好好指点指点🎭！”

“首长放心⚓，我明白🍿！”

“既然如此🌍，那我就不打扰你们了🏙，有什么要求👏，随时可以给我打电话🌏，或者去办公室找我🎑！”

霍振军离开了👕。

程武却归队了🏮。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌎，发现这帮人⛴，虽然气血很浓厚🏈，但个个都有暗伤在身🏵。

若是这些暗伤得不到治疗🈯，那么⤵，以后不可能有多高成就🍧！

年纪一大🎂，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🆗。

想了想👕，他道🍑：“我会传授大家一种导引术🎴，内外兼修🌥，近期⏳，你们不能再进行高强度训练🐤，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍖！”

“养伤？方教官☕，我们个个都强壮如牛🍼，养什么伤？”程武道🌋。

方辰却摇了摇头♓：“你身上的暗伤最重❤，若不加调理🎖，你这一生✴，都不可能达到宗师境界👀，一会我给大家开一副药🏇，你们从今天开始🐼，每次训练过后🌮，都要进行药浴半小时🌀，为期半个月🎁！”

众人沉默了🏳。

程武则激动道✅：“方教官🐅，你的意思是🌭，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法♿，你们每一个人都可以成为宗师⛎！”方辰淡淡道🏝。

“什么？”程武咽了口吐沫🍣，有些不敢相信🎸。

黑龙特警队🐘，加上他🐛，一共有十七人🉑，若是都成为了宗师⛩，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏁，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐓，若是你们都达不到宗师❇，那就只能说明我这个教官太废物了❌！”

战士们听罢🎵，反而有些尴尬地挠了挠头🐫，笑了起来〰。

他们极少被这么夸奖过⚫，此时反而有些不适应🐏。

“好了🌸，下面🍖，就开始跟着我做一些动作➕，今天🐟，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎼，以后每日练习🎫，保证你们长命百岁🌌！”

方辰盘腿弯腰🐩，做了一个对于普通人来说🐃，极为困难的动作🐦。

队员们✔，立即就跟着做了起来❗。

可是🍥，坚持不到十秒钟🌀，就已经有人龇牙咧嘴🎡。

要知道🐒，即便平日里特训拉链🐁，也不会让他们感觉到痛苦⏹。

可现在⏳，能坚持三十秒的就少之又少了🎁。

坚持一分钟的🎼，只有程武⤵！

方辰则不管大家有没有记住🌅，一分钟之后🍴，就开始继续下一个动作👥！

三十二个动作🌛，一共进行了三十二分钟🐀！

大家能完全记住的🌘，没有一个人🏘！

随后✒，方辰便不再做示范🌎，而是手把手指点大家🐿，从头开始做起⚡。

特别是总教官程武🌦，受到了他最大的关照👮。

中午来临🐦，战士们已经坚持不住了👣，纷纷瘫软在地🌑！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌳，到处都是酸痛🏪。

就连骨头👜，都仿佛被人给拆了🐁，再无半点力气⚡。

好在药浴⌛，已经准备好了➕。

十八个木桶⏺，已经准备完毕🎶，每一个里面👝，都倒满了药水🐸！

中午这顿饭🌲，战士们都是在药浴之中搞定的🐩。

连方辰也同样在进行着药浴🍹。

在教导他人的同时🎖，他本身也在修炼🌑！

半个小时之后🐶，方辰就让他们午休去了🌪。

下午两点半👏！

方辰在一间宽大的房间里🏁，让众人集合🏹！

不再风吹日晒🏪，而是在极为安静🍛、舒适的场所里🐸，教导大家导引术之中的吐纳之法🍖！

导引术内外兼修🐮，外功是锻炼筋骨和气血🌤，而内功便是借助吐纳♟，来锻炼五脏六腑⛽！

久而久之♈，就会让大家感受到体内的那一股气👚。

不过♎，这股气🆑，与灵气有所不同🐿，只是气血🎲！

人体的力量🐃，来源于血液的流动🐌。

可是🌫，能感受到体内血液流动的人🏞，却少之又少〽，更别说控制血液的流速了♎。

但这却是成为宗师的基本要求♉。

方辰相信🍢，只要他们可以将导引术修炼到大成🌨，那就必然会成为化劲宗师🎠！

接下来的这几天👛，他便这里渡过➕。

与其说方辰在教导大家👅，不如说🌆，他是在修炼🍬。

他对自己的要求极高🐎！

重生以来👄，还没有经历过严酷的训练⛏。

这一次🎳，确实最好的机会🈹！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🎠，但对将后来的筑基🐸，却有很大的帮助🎥！

没有一个强大的肉身🍔，也不可能达到更高境界❇！

眨眼Ⓜ！

一个星期过去了🐫。

方辰明显又长高了一些🍒！

以前他顶多一米七八⚾，可现在却已经达到了一米八🍃！

身体也显得更加健壮♏！

体内打通的经脉⚡，也已经从十二条🐞，达到了十六条🎲，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏯！

十七名成员❗，同样又很大变化🌄！

他们整个气质🈴，好像平和了很多🐽。

就如同被打磨了棱角的兵器🎞！

平日里⚽，他们宛若邻家大哥哥🌰，在蜕了一层皮之后🐃，皮肤都变得白皙了🏵。

可一旦他们进入战斗状态✝，却又会立即变成猛兽🆓，择人而噬🎤，给人一种更加强大的气势威压🆘！

一个星期✂，每日两次药浴🌏，耗费了数百万药材🎃。

却也让他们的实力🍸，大幅度增加🍘！

平日里对于他们来说🎡，属于高强度的动作训练🌧，此时却变得举重若轻了♑。

特别是程武🐮，双拳抡起🎵，虎虎生风✡。

他的力量也更加圆润♿，身法更快🐠，通背拳舞动起来🆙，真的如同一只猿猴🐦。

杀机暗隐👀，灵动非凡🐑！

攻击力大大提高🆙。

“哈哈……方教官➰，我感觉🐟，要不了多久👠，我就会脱胎换骨🏗，达到宗师的境界⛄！”程武兴奋道🌷。

他可是数十万军中的兵王🏹，本就是暗劲巅峰🎡！

功力早就修炼到了五脏六腑🎂，只差一点就能控制气血了🏨。

而今🈲，在方辰手把手教导之下🈂，又耗费了那么多药材🎌，养好了暗伤🎢，确实随时都有突破的可能🎩！

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