程武恍然大悟道🎤：“原来如此➖，难怪你年纪轻轻🏵，细皮嫩肉🍡，就有这般大的力量🐞，不过🍛，我听说内功可不是那么容易修炼的⛺，有些人🐢，修炼了一辈子⏺，都不见得有什么功效🏹，你能达到内家宗师境界⚪，实乃是世间少见🏴！”
“因人而异吧🍲！”方辰笑了笑🆕。
“嘿嘿🆘，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道👍。
“你也想学？”方辰意外道⛱。
“能得到内家武学宗师的指点✝，可是一种荣幸🈳，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授⏩！”程武道🌆。
不等方辰回答🌃，一旁的霍振军就先开口了🎾：“方辰🏛，程武不但是黑龙特警队的总教官🌇，更是队长🏭，以后他将带领黑龙特警队执行任务🈷，所以🐰，你也不防将他当作普通队员🐻，好好指点指点🌋！”
“首长放心👠，我明白🍇！”
“既然如此🈹，那我就不打扰你们了🎻，有什么要求🍈，随时可以给我打电话🈳，或者去办公室找我🎓！”
霍振军离开了🐲。
程武却归队了🐌。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏵，发现这帮人✍，虽然气血很浓厚❎，但个个都有暗伤在身🆗。
若是这些暗伤得不到治疗🍲，那么🌥，以后不可能有多高成就🐧！
年纪一大⬜，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🏁。
想了想🌸，他道🆑：“我会传授大家一种导引术👢，内外兼修㊙，近期🏪，你们不能再进行高强度训练🌁，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌼！”
“养伤？方教官🐒，我们个个都强壮如牛🏝，养什么伤？”程武道🍝。
方辰却摇了摇头🎂：“你身上的暗伤最重🈂，若不加调理🏖，你这一生🎾，都不可能达到宗师境界⚾，一会我给大家开一副药✡，你们从今天开始🐓，每次训练过后🎛，都要进行药浴半小时🃏，为期半个月👏！”
众人沉默了🏞。
程武则激动道🐘：“方教官👦，你的意思是👕，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🍂，你们每一个人都可以成为宗师🐂！”方辰淡淡道🍰。
“什么？”程武咽了口吐沫🏔，有些不敢相信🏒。
黑龙特警队👀，加上他🍡，一共有十七人❔，若是都成为了宗师🐠，那得多恐怖？
“怎么？不相信我〽，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英⛪，若是你们都达不到宗师♐，那就只能说明我这个教官太废物了🎉！”
战士们听罢🏳，反而有些尴尬地挠了挠头⏫，笑了起来🎷。
他们极少被这么夸奖过🎺，此时反而有些不适应🍹。
“好了🏛，下面🌃，就开始跟着我做一些动作🎑，今天❌，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⬆，以后每日练习❣，保证你们长命百岁🍾！”
方辰盘腿弯腰🉐，做了一个对于普通人来说🐦，极为困难的动作🍦。
队员们🃏，立即就跟着做了起来✅。
可是🐽，坚持不到十秒钟🈴，就已经有人龇牙咧嘴🌑。
要知道🆗，即便平日里特训拉链🐘，也不会让他们感觉到痛苦👎。
可现在🐺，能坚持三十秒的就少之又少了🐖。
坚持一分钟的🏞，只有程武✒！
方辰则不管大家有没有记住🏠，一分钟之后🏵，就开始继续下一个动作♏！
三十二个动作⛳，一共进行了三十二分钟🐞！
大家能完全记住的🍺，没有一个人🆑！
随后🌗，方辰便不再做示范✴，而是手把手指点大家🎯，从头开始做起🍘。
特别是总教官程武👈，受到了他最大的关照🎫。
中午来临🐍，战士们已经坚持不住了👄，纷纷瘫软在地🌥！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁⤴，到处都是酸痛🌞。
就连骨头🌽，都仿佛被人给拆了🍝，再无半点力气🐷。
好在药浴🐭，已经准备好了🈚。
十八个木桶🐭，已经准备完毕🍏，每一个里面👪，都倒满了药水🎯！
中午这顿饭👒，战士们都是在药浴之中搞定的✍。
连方辰也同样在进行着药浴🌴。
在教导他人的同时👜，他本身也在修炼🎻！
半个小时之后🏏，方辰就让他们午休去了⛸。
下午两点半🎾！
方辰在一间宽大的房间里👃，让众人集合🐟！
不再风吹日晒👊，而是在极为安静➕、舒适的场所里♉，教导大家导引术之中的吐纳之法⏪！
导引术内外兼修⏫，外功是锻炼筋骨和气血✊，而内功便是借助吐纳🏳，来锻炼五脏六腑🎛！
久而久之🐒，就会让大家感受到体内的那一股气➿。
不过⏹，这股气🌈，与灵气有所不同🍆，只是气血🌝！
人体的力量♿，来源于血液的流动🈺。
可是🎪，能感受到体内血液流动的人🐈，却少之又少❄，更别说控制血液的流速了🌩。
但这却是成为宗师的基本要求🆎。
方辰相信⚪，只要他们可以将导引术修炼到大成⏲，那就必然会成为化劲宗师🏳！
接下来的这几天🍉，他便这里渡过🍺。
与其说方辰在教导大家🌮，不如说🎪，他是在修炼🍣。
他对自己的要求极高⏲！
重生以来♏，还没有经历过严酷的训练⛅。
这一次🐇，确实最好的机会🏉！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐸，但对将后来的筑基🐤，却有很大的帮助🌽！
没有一个强大的肉身🈵，也不可能达到更高境界🐝！
眨眼🐻！
一个星期过去了🐏。
方辰明显又长高了一些✡！
以前他顶多一米七八❣，可现在却已经达到了一米八👎！
身体也显得更加健壮🌌！
体内打通的经脉🐈，也已经从十二条⚓，达到了十六条🏤，无限接近化龙诀的炼气巅峰🎄！
十七名成员🌚，同样又很大变化🏓！
他们整个气质⚡，好像平和了很多🌬。
就如同被打磨了棱角的兵器🏈！
平日里🌀，他们宛若邻家大哥哥🏪，在蜕了一层皮之后👇，皮肤都变得白皙了⬅。
可一旦他们进入战斗状态🏩，却又会立即变成猛兽⏭，择人而噬✡，给人一种更加强大的气势威压🌮！
一个星期🍔，每日两次药浴🐕，耗费了数百万药材👥。
却也让他们的实力🐑，大幅度增加🆖！
平日里对于他们来说🐜，属于高强度的动作训练🏕，此时却变得举重若轻了🌹。
特别是程武🐡，双拳抡起🍧，虎虎生风🌥。
他的力量也更加圆润🌹，身法更快🌚，通背拳舞动起来🏊，真的如同一只猿猴🉑。
杀机暗隐🎎，灵动非凡⌚！
攻击力大大提高🐖。
“哈哈……方教官🎇，我感觉🐭，要不了多久🎉，我就会脱胎换骨👏，达到宗师的境界🐽！”程武兴奋道🌁。
他可是数十万军中的兵王👏，本就是暗劲巅峰🌓！
功力早就修炼到了五脏六腑👗，只差一点就能控制气血了🐴。
而今🐒，在方辰手把手教导之下🈺，又耗费了那么多药材🈂，养好了暗伤🐰，确实随时都有突破的可能🌹！
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