第一节最后19秒🎽，麦迪造成阿里扎犯规🏑，罚球2罚1中⏩，尼克斯36:20领先16分结束首节🎼。
这场比赛麦迪被重新启用🐱，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🍏，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章⏳，效果马马虎虎🌶。
abc今天直播了这场比赛🈶，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛✍，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降➰，这体现在数据上⏮，最明显便是快攻的退步🏑。“无姚之下🆘，火箭本赛季提倡炮轰⛸，加快攻防速率➿，最大的改变就是快攻次数递增🐙。上赛季👪，火箭的场均快攻只有8.2次🍑，到了本赛季🏄，这个数据狂增到14.8次🐉，几乎翻了一倍🌩。不过👯，在过去三场比赛🎧，火箭球员明显有些跑不动⛴，场均只打出7.6次快攻🏑。”
马克·杰克逊说道🎡：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🌂，他们的场均快攻次数达到了17.5次🐪，每场比赛能通过快攻取得20.3分🌑，这两项数据都是联盟第一🉑。”
第二节开始后🍫，火箭队逐渐苏醒⤵，斯科拉小勾手🌼、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**♈，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色Ⓜ，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🏻，依稀让人想起了他巅峰时的样子⚾。
吴皇在场边鼓了鼓掌⛳，麦迪的身体绝不是无法恢复🎌，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🍖。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🐈，按道理还没有走过巅峰👬，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🍣。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🆎，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🐒。
一个30岁的球员却不同🏣，他们往往付出两分努力只能有一分收获🐝，如果曾经受过重伤的话☝，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐓，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因✴。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🐇，很少还会像年轻时那么拼命♌。麦迪就是一个例子🐧，但也无可厚非🍠，人之常情罢了🍩。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🈴，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全⏺。不让他轻易接到篮球和突破🐵。
麦迪现在就怕这样的防守🍵，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🌭。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🌽，心里对他的能力有了更清楚的认识⏳，现在的麦迪真没什么使用价值了🍻，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🌙。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🐾。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🎊。
很快🏚，德安东尼就换下了麦迪🎺，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🏴。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好⛵，虽然火箭球员奋力追赶🐺，但他们没有一个真正的球星带领♌，很难迫近分差👈，尼克斯的领先优势一直在10分以上🎩。
第6分28秒❎，火箭队主力全部回到场上♈，但令主场球迷遗憾的是🌰，火箭的进攻再度受挫✈。阿里扎和小布屡投不中🐉，而尼克斯再次起势⌚，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🐝，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🍆，阿帅随即叫了暂停✒。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛⚫，他们1月份的前半段赛程非常轻松✡，但到了下半月赛程就开始变得密集起来⛺，这种情况会一直持续到全明星前🏕，这段时间他们几乎两天就要一战🏴，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🆔。就能让他们接下来的赛程轻松一些🌞。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🐲，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念✊，提早将比赛送入垃圾时间⏺。
暂停过后👠，火箭队的进攻依然没有起色🌺。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🍒，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力👟，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相✡，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🌸，火箭全线都被尼克斯压制了🍲。
第二节最后42秒⚓，伊戈达拉拿球直奔前场👡。跟着在罚球线急停❌，杀了个回马枪➰，转身将球传给身后的吴皇🐚，并将阿里扎挡在身后㊗，吴皇接球稳稳命中三分🈸，
上半场结束🐅，尼克斯以69🍠：48领先21分⏬。
进入下半场👜，尼克斯依旧不给火箭一点机会🏺，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🌃，快攻上篮将分差拉大到23分🍆。两分钟后〽，又是吴皇拿球后🏚，这次他沿左侧杀到篮下🎵，面对斯科拉的防守🏕，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🐆，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🐞。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气❄，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🍠，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🏔，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会⏯。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🏅，斯科拉🌨、小布🍩、阿里扎是火箭得分最高的三个人🐎，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制✅，就像今天这样🍥。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🍱，但是第6分02秒⭐，大卫·李的中投还是让分差来到29分🎭。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🎇，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉👖，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备〰，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏺。
前三节打完后⛓，火箭仅仅将分差追到26分⬅，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🏴。
最终尼克斯在客场轻取火箭♈，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🎹，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🐧，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账👛。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🏣，小巨人告诉他🐣，打完比赛会觉得很疲劳🌆，但这时候如果练一练力量🐹，再给身体一些压力🎬。其实会恢复得特别快🎋，第二天早上会舒服得多🈂。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🎮，球队的训练师领的是球队的薪水⛵，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况⛄。为他量身设计训练计划🌯。
吴皇打了两个多月比赛🌅，也觉得有必要请一个私人训练师🍤，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🍖，这人之前是麦迪的训练师🍌，两年前被麦迪炒掉了🍅。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一⛴。他的出色在于他既能练身体✋，还能教你怎么练技术👞。
大多数nba私人训练师的工作🍁，只是教你提升力量和协调性🌦，但是韦恩·霍尔不光会练力量👚，还能练球🏃，能做有球训练✊。麦迪的运球🎓、传球👐、投篮🍃，都是和霍尔一块儿练出来的🏛。这一点⏬，大多数训练师就不行了♟，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🐔，他们的任务就是教你练身体❤。
尼克斯打完和火箭的比赛后👮。全队直接飞去了俄克拉荷马🐳。
他们下一场的对手是雷霆🏘，中间只有一天休息时间♊，干脆就不回纽约了🌅。
吴皇打完与火箭的比赛🈚，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🏬，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🏭，另一个是蒂姆·格罗沃🍶，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🏀，吴皇要比一比活再决定请谁👄。
这两人都叫训练师⏺，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🌩，他不像韦恩就一个人👆。蒂姆·格罗沃是一个团队🌻，他自己负责主练♍，还有好多人当陪练🍫，另外还有营养和恢复团队🍂。有按摩的🐯，有捏脚的🌻，有端茶的🌓，有送水的🐸，有专门负责身体恢复的⛪，有研究营养食谱的🐽。反正干什么的都有⭕。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了♈，这两个训练师有些不一样🏃，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候⏬，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🌇，只是蒂姆·格罗沃人多🍍，可能会让许多人感觉档次更高🐌。
两个训练师该怎么选🏆，吴皇分别和两人交流了一下就有数了⚾。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🍐，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话✳，后者在被麦迪炒鱿鱼后🐸，暂时在大学里担任训练师🐾。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🎺，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🎽，老受伤”🍽。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸㊗，他当时反驳道🏂：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上👥，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🍚，自从他被麦迪炒鱿鱼后👪，就没有球星来找他训练了🍯，他的训练方式也被一些同行攻击✂，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体⛵，麦迪就是这么被他练废的🏬。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🍃，第一是他主张在比赛之后训练🌉，继续刺激身体❓，这样第二天他们就不用再训练了❎，给身体足够的恢复时间🍲，来准备下一场的比赛🐢。
第二个是🎙，他的训练强调少吃多餐和少做多练🌽，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎨，但在有限的训练时间里🐂，训练的强度要高🐕，同时训练的次数要频繁🎿。在用餐上也是如此✴，每天不要一日三餐🌩，而是一日六餐🏮，但每餐食用的饭量不能太多🍡。
吴皇详细询问了一番🏪，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候👨，赛后马上去健身房练半小时力量🍴，能够刺激身体潜力🐬，帮助恢复和加强体能🏨，而且第二天就不需要再练力量了🍗。
而在比赛不频繁的时候♐，或者在休赛期🏕，球员的训练应该分成一组组的专项训练🎯，每一组训练只练一项内容🏚，但是强度和频率很高🍦。练完一组后🌚，球员立刻进行相应的冰敷🎁、或是冰浴护理🍙，这有利于身体快速恢复⛹。
说起“冰浴”🍣，这是nba球员常见的赛后恢复方式🏪，吴皇就是冰浴爱好者⏹，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🎊，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西✊，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗♏，有利于缓解身体的疲劳🍊。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🏍，而是“冰桑拿”🐝，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🈵，比在南极检测到的最极限低温还要低🎐。吴皇的治疗温度显然不会那么低⬆，但也是相当寒冷的🌽。这种超低温的护理🎻，有助于血液循环⛩，会给身体带来舒适感🌪，刺激神经和细胞反应🐏，有利于身体的快速恢复✉。
当然🍂，也不是人人都可以体验冰桑拿🎉，对于身体素质有一定的要求🍇，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🏄，他本身的恢复速度就奇快🏺，再进行冰浴或是冰桑拿后🎿，身体恢复速度会快得惊人🐘，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛♋，通过这种护理也能很快痊愈❄。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🐮，甚至是难以痊愈的顽疾👪。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上👋，在伤病痊愈速度上👨，他也比一般人快得多⬜。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🐎，但吴皇却感觉很对自己的胃口♿。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他➕，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🎊，把他卖了都赔不起⚾。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🈚，球星就要有球星的训练方法🐤，每一个球星都是与众不同的🎂，若是按照常规方式训练🍕，他的进步速度肯定不够快🎚。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了❕，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🏂，但是对抗能力已经远远超过了他🍍，在场上活像个小牛犊子🐔，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🏌，管他黑人还是白人🍜。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🌡，火箭赛季初期的战绩不错🏤，但是受制于整体实力🎗，这段时间排名已经在不断下滑♉，相反雷霆的排名却逐渐走高🌾，现在他们排在西部第八⏲，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🈳。
赛前发布会上⭕，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🍼，轻轻一笑⚡：“他除了会在场上横冲直撞外🎥，就不会其它东西了🅱，我一点不担心他会对我们造成麻烦✳，真正棘手的是凯文♊，那是一个天才投手🌆，我只希望他拿不到篮球👓，到时我们就会取得胜利🏊。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🍌，后者显然对吴皇的话很不满🐗，反击道🍐：“有些人还不懂规矩🏟，我会在比赛里教会他怎么说话🐆。”
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