何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎐，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🎬，微微吃了一惊👬，转而笑问🍁：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🏝，也不用自残啊🌬！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🎁！”说着他一瞪小麻子🌓，用手指着自己的脑袋道⛎：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头👯！”

“好啊🌊！我来我来🍗！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🅿，然后他伸出剪刀指🐈，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🆘，不一会儿他停下来⤴，把何铮推到盥洗室内的镜子前🎉，笑道👒：“好啦🏂！你看看🈲！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚⏺，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🌹，一看就不像个好人🏴。

“噗嗤”一声⛎，小麻子掩嘴偷笑🍋。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🍈！”何铮腆胸撅肚👀，将光头使劲向后仰起🐕，那架势滑稽透了🎾。

“好啦🏡！别自我感觉良好啦👂！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🏁，将他拉到水池跟前按低头🉐，然后打了一盆清水帮他清洗起来🆓，不大工夫就给他洗净擦干🐴。

“走🌄！跟我练功去🎼！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🐚，点了点面前铺放的毡垫⛅，道🈂：“过来坐下🌨，拉筋🌠！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🌋，按照小麻子先前教授的方式🎳，把两腿叉开🌕，慢慢下蹲🎏。

“下到底🐹！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🍨，给我下到底🏙！注意腿伸直🍄！”小麻子跃到何铮的身上🌰，双脚踩住他的大腿外侧🍥，使劲往下踩👧。

“哎呦我的亲娘啊🅾！痛🌽！痛死啦🎢！”何铮惨叫起来♿，鼻涕眼泪都痛得流下来🎋。

“哼🏵！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🎟，可惜来真格的你就怂了🏎！”小麻子一边嘲讽着🍠，一边还在何铮身上轻轻跳跃🎼。

“嘎嘣🈳！嘎嘣✒！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🏬，终于屁股挨到地面了🌡，可是他已经痛得说不出话来🎡，只是一个劲地打哆嗦⏳。

“保持住👢！按我教你的方法呼吸🍶，这样坚持半小时✡！”小麻子翻了个筋斗🍗，用双手撑住何铮的一边大腿🌸，过一会又翻到另一边🍼，撑住他另一边的大腿🎛，整个人好似在玩杂耍♒。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🎿，同时贯注精神🎽，引导气血在全身血脉运转⏮，不一会儿疼痛渐减🎈，竟产生了爽快的感觉🏁。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🏞，大腿根部的血行加速🌏，忽然有了反应🏳。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🌑，厉喝一声🍂。

“没啥🐮，小弟弟闷得慌🌷，想出来透透气🏓！”何铮痛并快乐着👒，忍不住呻吟一声✌。

“不准出来透气🌞！给我缩回去🐑！”小麻子命令道🍦，可是那帐篷却越支越高🍲。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道♍。

“不……不是呀〰！这我可控制不了的👟！”何铮一脸大汗🎐，无奈地解释道🌸。

“哼⛰！你们男人都是些用下身思考的动物👇！”小麻子嘀咕一声🐌。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很👆，反问道🌫。

“少废话🍘！换姿势🐊！”小麻子跳到了何铮的脑门上🍊，单腿独立踩着♒，同时喊道🎅：“双腿支撑起🏧，前后劈叉🏷！”

尽管小麻子的身体不重🌹，可是毕竟脑门上站了个人🍉，踩得何铮脑袋晃动不停⬅，使出吃奶的力气用双手撑地🎽，也没起来分毫🎒。

“别使蛮力✂，用我教你的呼吸方法🌓，靠气息的爆发使劲🎇！”小麻子指点道👏。

何铮心头一凛🌐，用小麻子教的方式缓缓呼吸👯，体会气息聚集在丹田下👪，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎯。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神♑，脑袋上挨了一爆栗🏊。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🎬。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🌋，正要跟小麻子理论一番👊，就听小麻子叫道🏇：“起来了🐹，你站起来啦🍪！”

“是呀？我站起来了也🍆！”何铮意识到自己竟借着一口气息🏤，不知不觉爆发出一股力量🐸，使他自然而然地站了起来🌺，这可是在之前几日练习的过程中👑，始终没能突破的地方🌭。

“哈哈♑！我站起来啦🏘！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌊，在室内跑来跑去地庆祝🆚。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🐆，一脸无奈地嘀咕👋：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师⤵，你教的方法太管用了🐠！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🈹。

“继续练劈叉🌜！”小麻子的语气不容置疑☝，“改前后劈叉🍉，然后刚才的起身给我重复1000次🆘！”

何铮两眼泛白身体向后倒去♏，小麻子身体向前翻腾🐜，拉得何铮身体直立不能倒下🍃，然后吐气开声🏸：“给我下去➖！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🌿，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🎩，向下坐去🍳。

“鹅的亲娘呦🎭！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声❎。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行⏯，何铮在小麻子的指点下🏬，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了👃，虽然1000个劈叉起身并不能完成⏩，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🈷。

还别说🎤，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效👉，经过这段时间的苦练⚪，何铮两腿肌肉变得结实有力🏐，而且柔韧性和灵活性大增🏧，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🎩，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🎬。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🎧，那可要吃上一番苦头了🌲！

除了炼体之外🈺，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🍨，也全部进行了提纯精粹⛪；同样的♋，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🍼，这下他的晶石护甲可牛掰了⚫，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🐪，在烈火中炙烤了十多分钟❗，愣是一滴汗都没出🈵。

要不是心疼魔法力消耗过大🌺，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌨，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外➡，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下⤴，也增强了不少⛽，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米👕，而且由于开始炼体⛓，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐍，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🏰。

修炼之余🏓，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎷，反复背诵各种魔法药粉的名称🅰、用途👔、配方❌，还要熟悉魔法研究的各种原理👤、步骤🌪、注意事项🎄，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🈯，重视得无以复加了🎀！

至于小麻子👥，除了每日指点何铮炼体之外〰，也开始了冥想修炼🐋。按照何铮的安排🍵，精神力的修炼可是根本🍤，和肉体的修炼一样重要⏸，有了精神和肉体的双重强大🐥，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🎵，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点❔，不遗余力🎅，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🎰。

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