何铮磨磨蹭蹭地走了出去🏠，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🎳，微微吃了一惊🎢，转而笑问🍠：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🏵，也不用自残啊🎠！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🎗！”说着他一瞪小麻子🌻，用手指着自己的脑袋道🏬：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🌤！”

“好啊🆘！我来我来♋！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下✔，然后他伸出剪刀指🎷，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发👡，不一会儿他停下来🌨，把何铮推到盥洗室内的镜子前🍛，笑道🌊：“好啦🍘！你看看👰！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🍣，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情✴，一看就不像个好人🎦。

“噗嗤”一声🎨，小麻子掩嘴偷笑🐸。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🍵！”何铮腆胸撅肚🐪，将光头使劲向后仰起🐩，那架势滑稽透了🏳。

“好啦🎴！别自我感觉良好啦🏹！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🍿，将他拉到水池跟前按低头🎂，然后打了一盆清水帮他清洗起来🍆，不大工夫就给他洗净擦干🌬。

“走🎡！跟我练功去🍫！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏈，点了点面前铺放的毡垫👢，道🐅：“过来坐下✍，拉筋🍮！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🌊，按照小麻子先前教授的方式✍，把两腿叉开🏃，慢慢下蹲🏋。

“下到底👙！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌸，给我下到底✂！注意腿伸直👄！”小麻子跃到何铮的身上🌫，双脚踩住他的大腿外侧🐖，使劲往下踩🎷。

“哎呦我的亲娘啊🌓！痛🆕！痛死啦🐔！”何铮惨叫起来☔，鼻涕眼泪都痛得流下来✋。

“哼♏！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🎠，可惜来真格的你就怂了🎞！”小麻子一边嘲讽着🍚，一边还在何铮身上轻轻跳跃🏐。

“嘎嘣🏌！嘎嘣🍝！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🆕，终于屁股挨到地面了⛅，可是他已经痛得说不出话来❄，只是一个劲地打哆嗦➕。

“保持住🐷！按我教你的方法呼吸🎒，这样坚持半小时👤！”小麻子翻了个筋斗🌺，用双手撑住何铮的一边大腿🉐，过一会又翻到另一边🏳，撑住他另一边的大腿🐉，整个人好似在玩杂耍🐊。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸✏，同时贯注精神🌵，引导气血在全身血脉运转🅰，不一会儿疼痛渐减🉐，竟产生了爽快的感觉🅾。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩⤴，大腿根部的血行加速🍳，忽然有了反应🐜。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🏵，厉喝一声🏵。

“没啥🍠，小弟弟闷得慌🐛，想出来透透气🍞！”何铮痛并快乐着🐴，忍不住呻吟一声🏎。

“不准出来透气🏷！给我缩回去🍯！”小麻子命令道🐊，可是那帐篷却越支越高👩。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道👨。

“不……不是呀🎳！这我可控制不了的👇！”何铮一脸大汗🐶，无奈地解释道🏔。

“哼🐷！你们男人都是些用下身思考的动物🐈！”小麻子嘀咕一声🌏。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很✉，反问道🍕。

“少废话➕！换姿势🏮！”小麻子跳到了何铮的脑门上♟，单腿独立踩着🈵，同时喊道🉐：“双腿支撑起🐭，前后劈叉👎！”

尽管小麻子的身体不重🐟，可是毕竟脑门上站了个人🐲，踩得何铮脑袋晃动不停🏜，使出吃奶的力气用双手撑地🐡，也没起来分毫⚽。

“别使蛮力♎，用我教你的呼吸方法🌳，靠气息的爆发使劲🐶！”小麻子指点道🍝。

何铮心头一凛👝，用小麻子教的方式缓缓呼吸🏉，体会气息聚集在丹田下🎍，沿着腹部慢慢流到两腿-之间👅。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神⛲，脑袋上挨了一爆栗🎰。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏝。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🐧，正要跟小麻子理论一番🏥，就听小麻子叫道🐐：“起来了🍣，你站起来啦🌐！”

“是呀？我站起来了也⛏！”何铮意识到自己竟借着一口气息🎫，不知不觉爆发出一股力量🍎，使他自然而然地站了起来👨，这可是在之前几日练习的过程中👃，始终没能突破的地方🏊。

“哈哈👏！我站起来啦🐋！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎦，在室内跑来跑去地庆祝🎋。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🎹，一脸无奈地嘀咕🎞：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🏟，你教的方法太管用了🏢！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道👩。

“继续练劈叉⭐！”小麻子的语气不容置疑🍌，“改前后劈叉➡，然后刚才的起身给我重复1000次🏧！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🍽，小麻子身体向前翻腾👎，拉得何铮身体直立不能倒下🍍，然后吐气开声🎉：“给我下去👄！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🌷，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⏸，向下坐去🐾。

“鹅的亲娘呦⏱！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🏤。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🎤，何铮在小麻子的指点下🐺，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🎾，虽然1000个劈叉起身并不能完成🎍，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🎎。

还别说🍮，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🎄，经过这段时间的苦练🏷，何铮两腿肌肉变得结实有力⬆，而且柔韧性和灵活性大增🌯，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⛅，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🐗。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话⛎，那可要吃上一番苦头了🌛！

除了炼体之外🏰，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来👅，也全部进行了提纯精粹🎿；同样的🐥，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🌭，这下他的晶石护甲可牛掰了🍪，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🏙，在烈火中炙烤了十多分钟👫，愣是一滴汗都没出🎗。

要不是心疼魔法力消耗过大🍮，这样的实验何铮还想多持续一段时间♏，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外⏳，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🐏，也增强了不少🐠，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米👗，而且由于开始炼体🌦，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充✖，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了☝。

修炼之余🍾，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🏪，反复背诵各种魔法药粉的名称🌒、用途🎼、配方♓，还要熟悉魔法研究的各种原理🌦、步骤🌉、注意事项🌇，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般➿，重视得无以复加了🏫！

至于小麻子✂，除了每日指点何铮炼体之外⛸，也开始了冥想修炼🎀。按照何铮的安排🌭，精神力的修炼可是根本⛑，和肉体的修炼一样重要🎊，有了精神和肉体的双重强大🎠，将来再习练魔法才有事半功倍的效果✡，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🍋，不遗余力❎，但是凝神决涉及自身秘密并未传授❔。

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