一周时间匆匆过去了👩，在这一周时间内❗，罗铮在鬼手三人的陪同下🎪，不断做着恢复训练🐡，可惜这一周都不见蓝雪🎸，心中挂念🆖，可喜的是🌕，这一周内🎩，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🈚，快刀和关节技🈴，罗铮学会后并没有苦练🏺，无数次生死让罗铮明白了一个道理🈳，再好的技巧☔，没有绝对的力量支撑都是枉然🐅。
一周后的早上🌜，天蒙蒙亮✈，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🐎，不是训练场✴，而是直奔大海方向🏊，一公里直线距离并不远🌇，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了⏮，看着茫茫的大海🎛，不断涌上来的海浪🏤，罗铮笑了⬛，这才是最好的训练场🏀，无可替代🍿。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🌉、耐力和身体协调性🎃，听说附近有大海🌡，就确定了自己的训练方式❤，那就是在大海里训练🍄，海水密度大🎏，阻力大🏊，而且海浪不规则🐩，无规律涌动🌲，站都站不稳❔，根本不适合训练🐌。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🍲，罗铮坚信这一点🐅，这个世界没有不可能的事情🈶，只有想不到👦，做不到🏿，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🌋，根本不用做任何适应性训练❗，罗铮直接顺着沙滩冲入大海⛔。
海水很快没入脑顶🈸，罗铮继续往前走✡，并控制身体平衡🌓，不让身体漂浮起来🐅，憋着气🏡，两分钟后🍧，罗铮感觉到了缺氧👓，耳鸣起来🍭，头疼欲裂🐙，心扉仿佛要爆炸了一般🌦，想要成为强者🎓，就必须要有超强的忍耐力和意志力❇，罗铮咬牙坚持🌝。
优秀的特种兵在海底最多三分钟⏲，人体缺氧极限为三到五分钟👮，因人而异🍧，三分钟是人的极限🍑，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟👚，甚至往上🎀，罗铮没有海底特别训练🐖，甚至游泳都没有特别训练🏑，两分钟就感觉到了极限🏸，但咬牙坚持着🌦。
潜在水里的罗铮默默的数着数⛎，让自己保持清明🆔，感觉心口刺痛🍄，意识开始涣散起来👨，身体更是不受控制的往上浮⛪，罗铮知道已经是极限了🏡，一口吃不了胖子🍉，实力是不但的挑战极限和时间而成了🆒，过度则不达🆔，赶紧起来🐪，拼命将新鲜空气吸入心肺🆓。
休息了一会儿后🈸，罗铮再次蹲下🐾，憋着气🐧，在海底打起了拳法⤵，刚从雪豹那里学会没几天的关节技👧，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🏸，等休息的差不多后🏒，继续训练🐁。
一个小时后🍵，罗铮累的筋疲力尽🎳，身体几乎是被海浪冲到海滩的🍡，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上⛄，用家传呼吸之法恢复体力⚾，半个小时后🎳，感觉好了许多🍳，吃了些带过来的馒头✅、肉干🍏，喝了些水🆕，再次跳入大海✖。
海岸密林里👒，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🏖，山雕有些头皮发毛的说道🐤：“哥几个🍇，他这么玩命的练❎，会不会有危险啊？这么搞法♓，就算我们也受不了啊🍊，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🌶，你去试试看⚪，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道✅。
“我看他是铁了心🐶，劝是劝不了的🐷，咱们回去多带点吃的🍰、喝的过来🌀，在海底这么玩法最需要喝水✅，营养也得跟上才行🎿，否则身体亏空🏤，人也就练废了⛺。”鬼手提议道🎶，大家答应一声🐼，留下山雕照应🏿，以防万一🐆，其他两人匆匆去了👬。
又一个小时过去了🌟，罗铮再次上岸🐹，看到堆放物资的地方多了好些干粮🏭、水果和清水🌶，猜到是鬼手他们干的🌒，这荒无人烟的海岸不会有外人来☕，心中一暖🍁，补充了些水分🈹，躺在沙滩上恢复体力🎚。
半个小时后🆙，罗铮再次下水🏡，憋着气在海底联系第三套军体拳来🍅，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🐖，浓缩了各门各派的精华🐃，招招都是绝杀👪，能领悟多少就看个人天赋🎩，这点蓝雪曾经对罗铮说过✌，因此🍽，罗铮格外重视军体拳训练🐴。
一个上午在不知不觉中溜走⛑，罗铮再次被海浪冲上沙滩🈷，平躺着🐢，一动不动🏇，身上没有一丝力量🐧，一个上午训练下来🏌，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🐤，想要继续训练🏗，但身体已经完全不听指挥🌔，连手指头都动弹不得🍀，只好静下心来恢复体力🎢，看着当空烈日⏸，罗铮知道留给自己的时间已经不多了⚪，目光坚定无比🌭。
一个小时后🆔，罗铮感觉身体好了许多⛑，吃饱喝足🐶，又休息十来分钟🌧，看着滚滚而来的海浪♏，眼睛里满是坚决⛎，再次爬起来🏴，踏着海浪开始极速跑🍹，海底可以训练肺活量👍，训练肌肉🍴，训练体力🌹，但无法训练速度⤴，罗铮很清楚⛅，战场上迅速能决定人生死☕，至关重要🍃。
海浪不规则❗，没规律🏽，而且阻碍很大🐨，跑起来非常吃力🐐，迈出去的每一脚都面临阻力🌉，罗铮目光坚定的看着前方👍，拼尽全力奔跑🏩，不由余力🐐，也不讲匀速🎄，而是爆发式的极速奔跑🍱，以自己最快的速度和力量🎡。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🐅，落地的每一脚都沉稳有力🏕，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度⛩，还能增强脚踢出去的力量👋，毕竟👦，想要踢开海浪需要很大的力气才行👰，不由大喜👋，跑的更坚决了🏈。
海浪不仅阻击跑动的脚步🀄，还打在人身上✔，让人无法站稳🐧，这么艰苦的环境下训练⏺，体力消耗非常大🍼，不到半个小时罗铮就承受不住了❕，大口喘着气👯，就像拉响的风箱🍖，头晕沉沉的⛵，体力透支非常严重🏓，身上没有一块干净的地方🆗，分不清哪是海水🌋，哪是汗水🏋，拿着水壶的手都开始发抖✔，脚也开始发抖起来🈸，罗铮干脆将自己放倒在地🐴，全身放松🌆，看着烈日👍，笑了🏹，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🐴，但很快被坚决取代👍。
“🌺，我来了👒。”半个小时后🍙，罗铮再一次冲进大海✔，潜在海底🐷，憋着气🍸，拼尽全力修炼军体拳👜，每一次出拳都毫不保留🍞，每一次出脚都用上全力🐯，能打多快就打多快🐔，玩命的训练着🏃，脑海中充斥着不屈的信念🐀。
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