一周时间匆匆过去了🎨，在这一周时间内✖，罗铮在鬼手三人的陪同下🏢，不断做着恢复训练🐾，可惜这一周都不见蓝雪⬇，心中挂念⏯，可喜的是🍅，这一周内🐱，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🐔，快刀和关节技⛱，罗铮学会后并没有苦练✈，无数次生死让罗铮明白了一个道理🍖，再好的技巧❕，没有绝对的力量支撑都是枉然👧。
一周后的早上👙，天蒙蒙亮🉐，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🌧，不是训练场🍬，而是直奔大海方向🈹，一公里直线距离并不远🐒，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了⛪，看着茫茫的大海❓，不断涌上来的海浪👡，罗铮笑了🎡，这才是最好的训练场🎼，无可替代🐨。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🏭、耐力和身体协调性🏐，听说附近有大海🐵，就确定了自己的训练方式👚，那就是在大海里训练🅱，海水密度大🌝，阻力大👟，而且海浪不规则🌄，无规律涌动⬅，站都站不稳⛺，根本不适合训练🍲。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐑，罗铮坚信这一点🐃，这个世界没有不可能的事情㊙，只有想不到⛏，做不到🐏，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节⏳，根本不用做任何适应性训练🏟，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🅿。
海水很快没入脑顶🌄，罗铮继续往前走🏞，并控制身体平衡🌂，不让身体漂浮起来🐰，憋着气✴，两分钟后🐦，罗铮感觉到了缺氧🐳，耳鸣起来👞，头疼欲裂⛑，心扉仿佛要爆炸了一般✡，想要成为强者🎇，就必须要有超强的忍耐力和意志力✊，罗铮咬牙坚持🏤。
优秀的特种兵在海底最多三分钟✳，人体缺氧极限为三到五分钟⛩，因人而异🎚，三分钟是人的极限⛽，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🈯，甚至往上👊，罗铮没有海底特别训练♈，甚至游泳都没有特别训练🎠，两分钟就感觉到了极限✏，但咬牙坚持着🌨。
潜在水里的罗铮默默的数着数🎫，让自己保持清明🍟，感觉心口刺痛🏐，意识开始涣散起来👈，身体更是不受控制的往上浮⤴，罗铮知道已经是极限了🎊，一口吃不了胖子🎄，实力是不但的挑战极限和时间而成了🐡，过度则不达🈹，赶紧起来🎷，拼命将新鲜空气吸入心肺🏇。
休息了一会儿后🍱，罗铮再次蹲下🐊，憋着气🎙，在海底打起了拳法🏕，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🎑，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息👜，等休息的差不多后🌗，继续训练🍂。
一个小时后✔，罗铮累的筋疲力尽🏫，身体几乎是被海浪冲到海滩的✋，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🏗，用家传呼吸之法恢复体力🍌，半个小时后🏭，感觉好了许多🏄，吃了些带过来的馒头🏐、肉干🏐，喝了些水👧，再次跳入大海🍓。
海岸密林里🎸，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮♋，山雕有些头皮发毛的说道🌈：“哥几个🌲，他这么玩命的练🏌，会不会有危险啊？这么搞法✔，就算我们也受不了啊🍀，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🏾，你去试试看➡，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🆕。
“我看他是铁了心🌭，劝是劝不了的🌥，咱们回去多带点吃的🍹、喝的过来🍏，在海底这么玩法最需要喝水⬆，营养也得跟上才行🌕，否则身体亏空⌛，人也就练废了✅。”鬼手提议道👕，大家答应一声🈳，留下山雕照应🌈，以防万一🍗，其他两人匆匆去了🌀。
又一个小时过去了⏫，罗铮再次上岸🎑，看到堆放物资的地方多了好些干粮👅、水果和清水🍹，猜到是鬼手他们干的🏢，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍤，心中一暖🎡，补充了些水分🎵，躺在沙滩上恢复体力🎣。
半个小时后🌴，罗铮再次下水🍫，憋着气在海底联系第三套军体拳来♿，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🐜，浓缩了各门各派的精华🏚，招招都是绝杀🐚，能领悟多少就看个人天赋✈，这点蓝雪曾经对罗铮说过🌬，因此🍃，罗铮格外重视军体拳训练🍣。
一个上午在不知不觉中溜走🏎，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌊，平躺着♿，一动不动🍭，身上没有一丝力量🐜，一个上午训练下来⛰，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍾，想要继续训练⛩，但身体已经完全不听指挥⚫，连手指头都动弹不得👃，只好静下心来恢复体力➕，看着当空烈日🌼，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏹，目光坚定无比🏍。
一个小时后🎡，罗铮感觉身体好了许多🏍，吃饱喝足🍅，又休息十来分钟🐝，看着滚滚而来的海浪🌟，眼睛里满是坚决⏰，再次爬起来🍇，踏着海浪开始极速跑✝，海底可以训练肺活量🏗，训练肌肉♍，训练体力✉，但无法训练速度⬆，罗铮很清楚🐿，战场上迅速能决定人生死🏘，至关重要🎙。
海浪不规则🎇，没规律➗，而且阻碍很大🈹，跑起来非常吃力🐹，迈出去的每一脚都面临阻力🌋，罗铮目光坚定的看着前方🍏，拼尽全力奔跑🏵，不由余力🏮，也不讲匀速⚓，而是爆发式的极速奔跑🌲，以自己最快的速度和力量🎠。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍛，落地的每一脚都沉稳有力🎷，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度⌚，还能增强脚踢出去的力量🐦，毕竟🏗，想要踢开海浪需要很大的力气才行🎵，不由大喜🏟，跑的更坚决了🌅。
海浪不仅阻击跑动的脚步✒，还打在人身上⛩，让人无法站稳🎠，这么艰苦的环境下训练🏑，体力消耗非常大🏦，不到半个小时罗铮就承受不住了🍌，大口喘着气🐓，就像拉响的风箱⬇，头晕沉沉的⛅，体力透支非常严重🎧，身上没有一块干净的地方🌤，分不清哪是海水⏮，哪是汗水🍢，拿着水壶的手都开始发抖🍀，脚也开始发抖起来🍯，罗铮干脆将自己放倒在地✅，全身放松👕，看着烈日🍧，笑了⏮，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈⌛，但很快被坚决取代🍤。
“🌩，我来了👭。”半个小时后🏫，罗铮再一次冲进大海🌎，潜在海底👌，憋着气🏪，拼尽全力修炼军体拳🌚，每一次出拳都毫不保留⛔，每一次出脚都用上全力🎀，能打多快就打多快⏲，玩命的训练着🐫，脑海中充斥着不屈的信念❤。
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