程武恍然大悟道🏅：“原来如此🆓，难怪你年纪轻轻➰，细皮嫩肉✍，就有这般大的力量🌥，不过👔，我听说内功可不是那么容易修炼的⬇，有些人🎋，修炼了一辈子🎺，都不见得有什么功效🏝，你能达到内家宗师境界〰，实乃是世间少见🎉！”

“因人而异吧🌰！”方辰笑了笑🎴。

“嘿嘿⛔，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🎑。

“你也想学？”方辰意外道🏘。

“能得到内家武学宗师的指点🅾，可是一种荣幸⏪，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍕！”程武道⭐。

不等方辰回答🎌，一旁的霍振军就先开口了🎢：“方辰🎳，程武不但是黑龙特警队的总教官🍿，更是队长⭐，以后他将带领黑龙特警队执行任务🏍，所以🍄，你也不防将他当作普通队员⛩，好好指点指点🌻！”

“首长放心🎧，我明白🐓！”

“既然如此👩，那我就不打扰你们了🐢，有什么要求⬇，随时可以给我打电话🏋，或者去办公室找我🎞！”

霍振军离开了👬。

程武却归队了♒。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍆，发现这帮人🌊，虽然气血很浓厚🍾，但个个都有暗伤在身🌌。

若是这些暗伤得不到治疗🏪，那么⚾，以后不可能有多高成就🏺！

年纪一大🐑，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐪。

想了想👄，他道⛰：“我会传授大家一种导引术👩，内外兼修🌷，近期👋，你们不能再进行高强度训练🐿，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⏹！”

“养伤？方教官🌦，我们个个都强壮如牛👋，养什么伤？”程武道🐶。

方辰却摇了摇头🍄：“你身上的暗伤最重🅿，若不加调理🎢，你这一生🐽，都不可能达到宗师境界🎊，一会我给大家开一副药🍓，你们从今天开始🍜，每次训练过后🍎，都要进行药浴半小时🌎，为期半个月⛸！”

众人沉默了✌。

程武则激动道⛑：“方教官👣，你的意思是🍲，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🌽，你们每一个人都可以成为宗师🍽！”方辰淡淡道🎄。

“什么？”程武咽了口吐沫🍾，有些不敢相信🏥。

黑龙特警队🈸，加上他🐱，一共有十七人🍞，若是都成为了宗师🏒，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⏩，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英❣，若是你们都达不到宗师❓，那就只能说明我这个教官太废物了👣！”

战士们听罢🎚，反而有些尴尬地挠了挠头✈，笑了起来🐇。

他们极少被这么夸奖过🏛，此时反而有些不适应🎐。

“好了🍳，下面🐀，就开始跟着我做一些动作🐹，今天👬，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎙，以后每日练习🌼，保证你们长命百岁🏝！”

方辰盘腿弯腰🈂，做了一个对于普通人来说⛺，极为困难的动作✨。

队员们🏩，立即就跟着做了起来⏺。

可是🍬，坚持不到十秒钟🏅，就已经有人龇牙咧嘴🐁。

要知道🐾，即便平日里特训拉链🍫，也不会让他们感觉到痛苦🉐。

可现在🎧，能坚持三十秒的就少之又少了🌞。

坚持一分钟的🍨，只有程武🐾！

方辰则不管大家有没有记住👮，一分钟之后🎶，就开始继续下一个动作🐬！

三十二个动作🏧，一共进行了三十二分钟👆！

大家能完全记住的❔，没有一个人🏤！

随后🌻，方辰便不再做示范🍣，而是手把手指点大家🏔，从头开始做起🏣。

特别是总教官程武👆，受到了他最大的关照🍠。

中午来临👱，战士们已经坚持不住了🐁，纷纷瘫软在地🌌！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁⚫，到处都是酸痛🏹。

就连骨头❗，都仿佛被人给拆了🏰，再无半点力气➿。

好在药浴⏲，已经准备好了⛽。

十八个木桶🍹，已经准备完毕🌸，每一个里面🎤，都倒满了药水🏀！

中午这顿饭🎫，战士们都是在药浴之中搞定的⬜。

连方辰也同样在进行着药浴🍍。

在教导他人的同时🏟，他本身也在修炼🐠！

半个小时之后👕，方辰就让他们午休去了🍯。

下午两点半🍬！

方辰在一间宽大的房间里🏨，让众人集合🐈！

不再风吹日晒⛵，而是在极为安静🍅、舒适的场所里🐌，教导大家导引术之中的吐纳之法❤！

导引术内外兼修🌗，外功是锻炼筋骨和气血🌛，而内功便是借助吐纳🏩，来锻炼五脏六腑🎦！

久而久之🐤，就会让大家感受到体内的那一股气🍖。

不过🍊，这股气🐟，与灵气有所不同🐈，只是气血🐗！

人体的力量🐯，来源于血液的流动🍓。

可是❓，能感受到体内血液流动的人🉑，却少之又少🌫，更别说控制血液的流速了🐓。

但这却是成为宗师的基本要求❓。

方辰相信🏟，只要他们可以将导引术修炼到大成🐍，那就必然会成为化劲宗师👱！

接下来的这几天🐔，他便这里渡过🎓。

与其说方辰在教导大家🌾，不如说👒，他是在修炼🌮。

他对自己的要求极高🍕！

重生以来🏮，还没有经历过严酷的训练🍬。

这一次🎨，确实最好的机会🐀！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏔，但对将后来的筑基👦，却有很大的帮助🏾！

没有一个强大的肉身🐂，也不可能达到更高境界🍀！

眨眼👂！

一个星期过去了🐑。

方辰明显又长高了一些🐢！

以前他顶多一米七八🎤，可现在却已经达到了一米八🎨！

身体也显得更加健壮🐇！

体内打通的经脉🏡，也已经从十二条👚，达到了十六条🐆，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌰！

十七名成员🐝，同样又很大变化👫！

他们整个气质🐏，好像平和了很多🌙。

就如同被打磨了棱角的兵器🐜！

平日里🈹，他们宛若邻家大哥哥🍬，在蜕了一层皮之后🎲，皮肤都变得白皙了⏰。

可一旦他们进入战斗状态👎，却又会立即变成猛兽🎰，择人而噬🌬，给人一种更加强大的气势威压🐍！

一个星期♓，每日两次药浴♒，耗费了数百万药材🐍。

却也让他们的实力🏵，大幅度增加🎟！

平日里对于他们来说🌻，属于高强度的动作训练🏭，此时却变得举重若轻了🎷。

特别是程武🌫，双拳抡起🏨，虎虎生风🌦。

他的力量也更加圆润❓，身法更快🍈，通背拳舞动起来🐋，真的如同一只猿猴🈹。

杀机暗隐🐄，灵动非凡🎟！

攻击力大大提高⛅。

“哈哈……方教官🏣，我感觉🅿，要不了多久🏎，我就会脱胎换骨🍸，达到宗师的境界🏂！”程武兴奋道👃。

他可是数十万军中的兵王🏘，本就是暗劲巅峰🎀！

功力早就修炼到了五脏六腑❕，只差一点就能控制气血了⏱。

而今🐜，在方辰手把手教导之下⭕，又耗费了那么多药材👢，养好了暗伤🏤，确实随时都有突破的可能🍦！

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