到了专属于自己的武魂拟态修炼地⌚，看到的一切证实唐娜所言非虚🈚，武魂殿的确很看重自己⏪。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👙。

十多棵梨树又高又大⏲，枝繁叶茂🐮，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’👮。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏐，叶子像针一样细长🎎，不过颜色是银色的❣，可以称作银松🌹。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🈂，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍏，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎌，生长于高林灌木之间✌。

不同植物高低搭配🌳，极有层次感🐭。

凌白细细感应了一会🏟，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎚。

其实效果差不多🎬，之所以会有这样的感觉⛴，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏴。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎉，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力➡，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌦，走路的时候都快睡着了👗，让凌白颇觉有趣🌫。

猫比较嗜睡🎲，一天要睡十多个小时🌺，唐娜老师的武魂是橘猫🐂，属于猫类武魂🐍，拥有猫的特性并不奇怪⛴。

真正奇怪的地方在于🌂，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏮。

安排好宿舍之后🍛，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐤。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句♿，打开窗户就往下跳🎮，几个起落便是没了踪影👖。

凌白看都没看一眼🏡，这么点高度根本摔不死🍩。在宿舍里站了一会👩，心中涌起无限的豪情与斗志🏦。

魂帝级别的专属老师🍯，专属武魂拟态修炼地♿，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⛄，不努力修炼都有点对不起人家的重视✉。

翌日卯时🍒，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌂。

凌白从床上起来🐾，一番洗漱后走出宿舍🏇。

时间还早🌉，楼道里已经有人影走动了⭐，看来努力的不止他一人❓。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍦。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍈。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏁，于是另辟蹊径🌸，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言♍，彻底放弃魂力修炼🌺。

凭借坚韧不拔的毅力🍗，通过各种手段锤炼肉身🎸，增强肉身强度和力量🎑，创出锻体术和雷劲🐕，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎯。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⛅。

第一个阶段叫养生🐞，就是通过有规律的🍝、良好的饮食🏇、睡眠等修养♿，配合药浴把身体养得精力充沛🏁，从六岁起✔，药浴要连续泡三年⏳，中间不可中断✡。

进行第一阶段的同时👇，可进入第二阶段的修炼🃏，但必须注意度🎋。

因为第二阶段主要练力👓，就是通过奔跑🏵，跳跃🏩，负重➰，深蹲等方法锻炼身体🌺，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏦，影响魂力的修炼🎯。

第三阶段主要修行七层锻体式❗。

锻体式一共分为七层🍂，每一层有九个动作🏂，配合呼吸法🌥、气血搬运法❕、魂力滋养法✈，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍑。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🐂。

正是有了这凌家锻体术🎠，凌白才敢越级吸收魂环🐼，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎥，九岁获得第二魂环🆑，一直很顺利⚽，没想到在第三魂环上翻车了♐。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍄，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍚。

由此证明🐫，正常情况下🍹，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐉。哪怕凌白第一🎥、第二魂环相继打破上限👈，各方面增幅累加起来🍤，第三魂环的极限也只在四五千年🐤。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌚，整整高出三四千年🏚。能活下来真是老天保佑🐸。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述➿，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度❔，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍘，属性增幅何其恐怖🏷。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🆑。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👣，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎃，外人看一眼都会头皮发麻⏮。

这才是第四层中第一个体式🏞，刚做出来呼吸就乱了🏈，浑身皮肤迅速发红发烫🎀，体内气血紊乱🍥，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⏪，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🏾。

咬牙坚持了六七秒🏰，凌白打开折叠的身体🐒，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气➡，黑色劲装被汗水浸湿♑，像是刚从水里爬出来🏕。

好一会才缓过劲❄。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐂，我的身体强度比之前增强了不知多少🎪，锻体式的修炼是越来越难了✔。”

“不过一切都是值得的🐙，八千年魂环带来的属性增幅🏤，加上一块头部魂骨🌹，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌞。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐋。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎛，我暂时还闯不进去🎑，要尽快找到克制之法才行🎇。”

“等吃了那里的仙草🎶，再把锻体式第四层修炼成功🍅，到时候肯定不止万年🌅，两万年⛏、三万年都有可能🐁。”

锻体术进入第三阶段🎌，第一阶段🏒、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎦。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👚，到后来自觉修炼🏬，五年坚持下来🍶，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里♿，成了习惯〽，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍷。

休息片刻🎄，检查了一下手环♈、腰带🍎、脚环🏒，确认没有哪里松动后🐧，凌白绕着操场外围慢跑🐵，跑着跑着便开始加速🌧，不限长度🐋，跑够半个时辰为止♑。

天色渐明✋，沉睡的学院一点点苏醒🏩，不断有学员❕、老师路过操场🍙，看到那道在操场上跑步的身影⛔，惊奇之余忍不住指指点点🍖、议论纷纷🌪。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐫，却丝毫没有放在心上⛹，自顾自地进行踢腿👭、深蹲🈯、俯卧撑等练力法门⏸。

做完这些⛸，凌白已是满头大汗🐅，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍚，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏤。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🌱。

凌白循声看去🍛，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐄，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去✔。

她有一头奇特的粉色短发🎙，头发非常蓬松厚密🍟，左右各扎了一个马尾👌，大大的眼睛灵动而清澈🍎，琼鼻粉唇🍤，看上去十分精致可爱🌕。

这个女孩半个时辰前就来了🐞，一直在看他修炼锻体术🎺。凌白纳闷道🆘：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎭，似乎在为凌白答非所问而生气➡。

凌白打量了她一眼🐆，淡淡地说道🏠：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍮。我刚才做的一切🍅，都是为了打好基础🏡。”

少女眨了眨大眼睛🎿，突然从护栏上跳下来🍼，慢慢走到凌白身边🍔。她个子有些矮⚾，一米五左右🏚，微微仰头才能看到凌白的脸🏏，“你叫什么名字？”

“凌白🎆。”

“哦⛵。”少女想了想🐈，从口袋里掏出一块白色奶糖🏠，“你回答了我一个问题🐸，我请你吃糖🐗，两清了➰。”

“不喜欢吃甜的➰。”凌白绕过少女🏑，向食堂走去⛔。

食堂每天辰时开门🍴，学员们有一个时辰的时间吃早点🅿，错过了就只能饿肚子👗。

“哼🌚，不吃拉倒🐐，我还不想给你吃呢⛲。”

愤怒的吼声从身后传来🌁，凌白脚步不停🍨，经过教学楼之间的道路进了食堂🌕。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⛽，一共分为五层🆖，第一🎈、二🌬、三层是公共餐厅🎻，可以容纳两千人同时就餐🌯。

第四层是教师餐厅🌬。

第五层专为有钱的学员和老师开设🈳，餐厅里隔了包厢🆎，允许点菜⭐，菜的价格很贵🍡，一般人吃不起🍌。

凌白倒是吃得起🆕，但没这个必要🌊。修炼锻体式太烧钱了🍐，元素城武魂殿给的三千金魂币⛰，顶多能坚持一年🐵。

在学院里没什么收入来源🎎，妈妈白玲又刚去瀚海城👑，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🎛，所以凌白必须精打细算🏈，手里的钱要省着点花🐩。

如此想着🈶，凌白手上动作丝毫不停🌈，十个鸡蛋🎃，一大碗五人分量的瘦肉粥🎓，馒头🌜，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎞，厨师们都看傻了☕。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏷，魂力容易恢复⚡，气血就不那么容易了🏵。

为此🍣，凌家先祖想到了食补和药补之法♎。

两者结合🏅，三天就能把亏损的气血弥补回来❣，所以凌家人不论男女都很能吃👋。

凌白找了张没人的桌子坐下⤴，刚拿起一个馒头咬了一口🈺，一道人影匆匆跑进食堂🆓，大声说道🌛：“变了🍸，武魂榜的排名变了🐪，大家快去看啊🐲。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍜，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊➖。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字✝，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下㊙，目露好奇地喃喃道🐊：“武魂榜是什么⏫，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌪，连武魂榜都不知道🌹。”

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