陈春燕🉐：“喘不上气🌌，就证明心肺功能不好了🈲，既然超重影响了健康✳，就应该控制体重了🐥，只有活得够久🐛，才能吃足够多的美食👲，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头👫，“我其实也没吃什么特别的东西👗，就是容易胖🌜，喝口水都胖⛵，你看我弟弟🌲，不也还是胖么🐥。”

很多人觉得喝口水都胖🌝，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构🎈，自然不觉得有什么问题🎀，然而在旁人来看🌻，他们的食物要么高油🎳，要么高糖👪，要么高盐👫，都是不健康的饮食习惯⌛。

陈春燕🎊：“我教你几个动作🌿，很简单🏋，这几个动作可以瘦胳膊🍵，瘦腿🏣，瘦腰腹🎋，做起来也不累🎢，每天坚持做三组🏕，再配合饮食🎭，七天就能见效〰。”

刘大姐🎽：“你该不会让我像那些小姑娘似的⬛，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🌖：“当然不会🍜！早上中午随便吃🏝，你可以吃饱🌠，但不要吃撑🏏，记住啊🌺，减缓你吃饭的速度⏹。很多时候我们其实饱了⏹，只是因为吃得太快🐲，脑子没反应过来罢了🐙，如果继续吃🍹，那就超量了🐇。所以吃慢一点🈶，给脑子反应的时间⏹，这样才不会过量🐸。

“但晚上就很重要了🎮，晚上吃素⛔，蔬菜用白水煮🍀，只能放一点点盐和芝麻油调味🐗，其他的东西都不能放👄，如果不喜欢吃白水煮的🌫，等我的酒楼开张了👫，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🏔。”

刘大姐不是很信❣，她早年也费了不少力气减肥⤴，却没有一种方法有效🎥，最近几年她都放弃了🌌，突然听到这么简单的减肥方法🌂，她一时间不能适应⛵。

“真的能行？”

陈春燕🐛：“能行🍞，就是慢🍡。我可是营养师🎾，你听我的没错🏺。”

刘大姐心动了🍅，“行👁，听你的⏺，只要我能瘦🌨，能穿上漂亮衣服👃，以后你去我家买肉🎇，我让我爹给你打八折❔。”

还有一点她没有说出来🏕，因为她太胖了㊙，这些年一直没能有孩子🌬，大夫看过了🌋，说得的她没听懂🎤，反正大致意思就是她得先减肥⛴，再调理🍲，只是一直没能减成功👤，这才耽误下来🍵。

陈春燕✋：“我还是比较赞同健康减重的🍢，绝食是不行的🌀，你只要按照我的要求来🌈，别暴饮暴食也别绝食⛳，就能行⛰。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🏈，越聊越投入⏪，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🍤，她都没有注意到👛。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🎵，提醒道🎈：“到了🎷。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🍃，“瞧我❤，到了都不知道🐣，走🏜，跟我进去挑猪仔🏿，我知道我爹哪些猪的品种最好🐭，有好些猪是用野猪改善过血统的🏍，肉质更加紧实可口🌶，而且不容易生病🍱。”

看来减肥是女人亘古不变的话题♌，从减肥深入👪，陈春燕便收获了刘大姐的好感🌤，跟二哈似的带着外人坑亲人🃏。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🆕，他们家来客人🏺，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱🌒，活脱脱一个汉.奸样🐙。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🍛。

“爹👙，我带朋友来买猪仔🐓，你给条几头好的⏱。”

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