功法修炼没有效果🏤，炼体动作只能辅助🍑，还不如通过进食和正常体能锻炼♊。
一夜时间就这样过去🏥，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🍙。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🍒，勤奋一点修炼对你们有好处🐣，另外还有一些意境感悟❎，拳术之类的♌，你们有兴趣可以学习一下🏝。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🏂，还对张星瑞行了一礼👲。
“不用客气🐫，作为交流群的群员🌨，我也想你变得强大起来🐋，去实现自己的梦想🎂。”
“嗯🌷，我一定会实现我的梦想🐓，成为海贼王……”
“艾斯🍼，海贼王是我🏚，我才是未来的海贼王👉。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🌳，这种情况已经试过很多次了🍋，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🐑，似乎海贼王名头真的是他的一样🍤。
“你这么弱👄，怎么可能成为海贼王➡，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🎗，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来👣，结果还是路飞落败🎯，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害✴。
打了一个多小时🐝，被打飞出去无数次👰，要不是体力不足🌚，肯定还没有停下👄。
周围也被破坏的很严重🍍，就像导弹轰炸过一样👕。
“好了🏖，我们先去狩猎一些食物回来🏚，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🆙，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎㊗。
“让群主笑话了👙，还让您等那么久🐒，不好意思㊗。”
张星瑞微笑着说道⛳：“没关系⏱，我们现在去海边吧🍩！”
“深林里面有很多猛兽啊❎！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🐣，不能下海🎿，所以他并不想去海里狩猎🌃。
“路飞🌶，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳✌，但我觉得你不应该就这样放弃👲。可以试着去锻炼一下🍯，或许可以克服一些也不一定Ⓜ。
不需要能够在海里战斗🏜，最少也要能在海里游泳🎧，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🈚，还是决定给路飞一个建议⏪，如果他能够克服恶魔果实的副作用🎌，或许会有不错的收获🐹。
“对啊路飞👓，听群主的准没错🌁，我们去海边吧👑！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🏍，这个让人不放心的弟弟☔，一不小心掉入海里还真的不是没有可能⏭。
“好吧♈，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🍗，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🌯，路飞在岸边等候👣。
他把手放入海水里面🎾，身子一下子就软了⏪。
“一点也不好玩🍩，我还是去山里狩猎吧⌛！”
路飞试了一下就放弃了🍸，他没那个耐性🍎，不喜欢这种无力的感觉🎳。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🍂，只是摇了摇头🉐，然后再次潜水寻找猎物🏒。
反正他有主角光环⛪，怎么作死都不会有事⛴，自己没必要勉强他🈯。
其实看动漫很喜欢他这种性格🌓，可要是跟着这种性格的人去冒险⏭，张星瑞绝对会拒绝🆚，也只有主角光环才能活下来🌼。要是换成那些没有主角光环的人🍏，都不知道死多少次了🍗。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🌤，没看到路飞艾斯也没有担心🏙，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🏣。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🏚，做烤架……
“咦🏝，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🎵，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来➿，放下以后说了一句又想进入山林🌝。
“路飞🏄，不用去了🏼，我们一起烤肉🍰，这么多应该够吃了✝。”
“不够👢，我和艾斯每天都要吃很多的👡，我很快就回来的🌓。”
没人帮忙🌪，张星瑞只有自己处理❓，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🐱，张星瑞让他帮忙烤肉🏭。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🏃，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了⤵。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来♑，艾斯很自觉的去处理黑熊🌖，放到烤架上才继续吃⛄。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🍫，满足的叹了一句🎢。
“路飞⛱，不要睡🏛，起来修炼🏂，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来🐺，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🏹，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作⚾，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🍜，一个动作做完是五分钟🍐，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量✅。
这个世界的食物很容易吸收🅿，实力越强吸收的越快🆑，胃部消化的速度更快🏸，完全可以满足身体吸收的速度🏟。
“群主⏺，这套动作真难⤴，我居然只做了六个动作⛹，剩下三个都做不出来⚽。而且消化的速度也很快🈸，我现在又饿了⬆。”
艾斯停了下来🍆，他可以感觉到自己的力气提升了一些⛪，比起日常修炼要提升的快🐬。不过消化同样恐怖🎮，要是之前一顿吃那么多🌛，绝对可以满足一天的需求⏪。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🍉，说完直接冲入山林🌰，张星瑞和艾斯对视了一眼⏹，同样进入海里狩猎🐘。
一天下来➕，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🍽，三人的实力都提升了不少⛽，是他们平时正常修炼的三倍🐜。
接下来一个月🏴，三人每天都是如此锻炼⏯，消耗的食物相当恐怖👍，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🏔。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🎳，都跑去更远的地方了🐇。
“我明天打算离开了🌱，不然再这样下去🌦，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的👖。”
提升速度固然很快🐭，但消耗同样很快🎃，所以想要提升🍔，那就要去食物充足的地方🐍。自己来这里是为了提升实力🏄，不打算参与剧情👚，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🏡。
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