到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌚，看到的一切证实唐娜所言非虚🏕，武魂殿的确很看重自己👘。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍫。

十多棵梨树又高又大🌀，枝繁叶茂🏄，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’❗。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍑，叶子像针一样细长🏧，不过颜色是银色的🌽，可以称作银松🆘。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐌，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐁，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🆒，生长于高林灌木之间〽。

不同植物高低搭配➗，极有层次感🌫。

凌白细细感应了一会👡，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👎。

其实效果差不多🐦，之所以会有这样的感觉🏒，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌜。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍃，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⛑，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐶，走路的时候都快睡着了🐋，让凌白颇觉有趣🎙。

猫比较嗜睡🌐，一天要睡十多个小时🍭，唐娜老师的武魂是橘猫🎐，属于猫类武魂🐦，拥有猫的特性并不奇怪🎧。

真正奇怪的地方在于🌦，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍀。

安排好宿舍之后🐮，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎇。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐵，打开窗户就往下跳👘，几个起落便是没了踪影⛪。

凌白看都没看一眼🈺，这么点高度根本摔不死♎。在宿舍里站了一会🍠，心中涌起无限的豪情与斗志❄。

魂帝级别的专属老师🎇，专属武魂拟态修炼地🌐，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌕，不努力修炼都有点对不起人家的重视🐟。

翌日卯时🐧，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏏。

凌白从床上起来🎛，一番洗漱后走出宿舍🐻。

时间还早🍊，楼道里已经有人影走动了🍍，看来努力的不止他一人⛲。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🆓。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⛺。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师✡，于是另辟蹊径🐂，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌩，彻底放弃魂力修炼🌎。

凭借坚韧不拔的毅力🍛，通过各种手段锤炼肉身🏤，增强肉身强度和力量🐤，创出锻体术和雷劲🍒，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础⛓。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐻。

第一个阶段叫养生🌟，就是通过有规律的🍫、良好的饮食⤴、睡眠等修养❓，配合药浴把身体养得精力充沛🏭，从六岁起🏖，药浴要连续泡三年🈸，中间不可中断🎷。

进行第一阶段的同时🏽，可进入第二阶段的修炼🌝，但必须注意度🐭。

因为第二阶段主要练力🎿，就是通过奔跑🏌，跳跃🐎，负重⛽，深蹲等方法锻炼身体🍶，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏉，影响魂力的修炼🎷。

第三阶段主要修行七层锻体式👲。

锻体式一共分为七层⛷，每一层有九个动作🈚，配合呼吸法👗、气血搬运法🎹、魂力滋养法🌜，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🅾。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度✔。

正是有了这凌家锻体术⛹，凌白才敢越级吸收魂环👀，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环♑，九岁获得第二魂环🎗，一直很顺利➰，没想到在第三魂环上翻车了👈。

原本计划猎杀接近万年的魂兽⛹，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🎾。

由此证明🐔，正常情况下🎣，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍴。哪怕凌白第一👱、第二魂环相继打破上限✏，各方面增幅累加起来🍞，第三魂环的极限也只在四五千年⛷。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎿，整整高出三四千年🏚。能活下来真是老天保佑⛏。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏜，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏕，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👤，属性增幅何其恐怖⭐。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌑。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势♋，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⏯，外人看一眼都会头皮发麻🎑。

这才是第四层中第一个体式🅿，刚做出来呼吸就乱了🈲，浑身皮肤迅速发红发烫🎠，体内气血紊乱🏉，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🏀，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎌。

咬牙坚持了六七秒🐹，凌白打开折叠的身体🉑，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌖，黑色劲装被汗水浸湿🏌，像是刚从水里爬出来🍭。

好一会才缓过劲🍲。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍲，我的身体强度比之前增强了不知多少🏌，锻体式的修炼是越来越难了👝。”

“不过一切都是值得的🐚，八千年魂环带来的属性增幅🏿，加上一块头部魂骨🐾，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👖。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎺。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍐，我暂时还闯不进去🃏，要尽快找到克制之法才行🎁。”

“等吃了那里的仙草🎯，再把锻体式第四层修炼成功❕，到时候肯定不止万年🌆，两万年〽、三万年都有可能☝。”

锻体术进入第三阶段❕，第一阶段🎱、第二阶段的效果已经变得微乎其微👉。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👅，到后来自觉修炼🐑，五年坚持下来👞，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐙，成了习惯🌅，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏪。

休息片刻🎄，检查了一下手环🌤、腰带👯、脚环🏄，确认没有哪里松动后👛，凌白绕着操场外围慢跑🈶，跑着跑着便开始加速🐳，不限长度✂，跑够半个时辰为止🍶。

天色渐明♊，沉睡的学院一点点苏醒❗，不断有学员🐋、老师路过操场⏳，看到那道在操场上跑步的身影⏳，惊奇之余忍不住指指点点🍫、议论纷纷🍍。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🌚，却丝毫没有放在心上⏬，自顾自地进行踢腿🌳、深蹲✍、俯卧撑等练力法门🎐。

做完这些🍑，凌白已是满头大汗🐑，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐠，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐲。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🈲。

凌白循声看去🎿，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👜，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐍。

她有一头奇特的粉色短发🏹，头发非常蓬松厚密👟，左右各扎了一个马尾🎲，大大的眼睛灵动而清澈👒，琼鼻粉唇🐊，看上去十分精致可爱🍁。

这个女孩半个时辰前就来了🏎，一直在看他修炼锻体术🌙。凌白纳闷道🏿：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌬，似乎在为凌白答非所问而生气🐍。

凌白打量了她一眼🐸，淡淡地说道⛷：“出色的身体素质是魂师修炼的基础☔。我刚才做的一切🆖，都是为了打好基础👀。”

少女眨了眨大眼睛🐹，突然从护栏上跳下来👱，慢慢走到凌白身边🐫。她个子有些矮🏆，一米五左右🎓，微微仰头才能看到凌白的脸👉，“你叫什么名字？”

“凌白🐖。”

“哦🎁。”少女想了想⛲，从口袋里掏出一块白色奶糖✍，“你回答了我一个问题🐡，我请你吃糖🍔，两清了🏸。”

“不喜欢吃甜的🍲。”凌白绕过少女🎬，向食堂走去👘。

食堂每天辰时开门🐹，学员们有一个时辰的时间吃早点🍣，错过了就只能饿肚子⛲。

“哼🏙，不吃拉倒🐤，我还不想给你吃呢⌛。”

愤怒的吼声从身后传来🎏，凌白脚步不停➕，经过教学楼之间的道路进了食堂🐱。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌂，一共分为五层🐒，第一🌃、二🌰、三层是公共餐厅🏖，可以容纳两千人同时就餐🍩。

第四层是教师餐厅🏹。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍲，餐厅里隔了包厢🐃，允许点菜⏭，菜的价格很贵🏥，一般人吃不起🍪。

凌白倒是吃得起🍣，但没这个必要👦。修炼锻体式太烧钱了🍃，元素城武魂殿给的三千金魂币🍡，顶多能坚持一年🀄。

在学院里没什么收入来源👕，妈妈白玲又刚去瀚海城🐂，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🉑，所以凌白必须精打细算⭐，手里的钱要省着点花👘。

如此想着🍪，凌白手上动作丝毫不停🈺，十个鸡蛋👠，一大碗五人分量的瘦肉粥🍑，馒头🎂，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍓，厨师们都看傻了🐪。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🆕，魂力容易恢复👡，气血就不那么容易了㊙。

为此🌇，凌家先祖想到了食补和药补之法🏜。

两者结合🌟，三天就能把亏损的气血弥补回来🐦，所以凌家人不论男女都很能吃🏧。

凌白找了张没人的桌子坐下🍧，刚拿起一个馒头咬了一口🍾，一道人影匆匆跑进食堂👖，大声说道🌰：“变了🍰，武魂榜的排名变了👚，大家快去看啊✖。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏼，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍳。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐦，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下Ⓜ，目露好奇地喃喃道🈚：“武魂榜是什么➡，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍇，连武魂榜都不知道⏲。”

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