程武恍然大悟道🌰：“原来如此👐，难怪你年纪轻轻🌞，细皮嫩肉✔，就有这般大的力量🍗，不过🍽，我听说内功可不是那么容易修炼的👫，有些人👖，修炼了一辈子👔，都不见得有什么功效🎍，你能达到内家宗师境界🍰，实乃是世间少见🌄！”

“因人而异吧🎏！”方辰笑了笑🎲。

“嘿嘿✏，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌁。

“你也想学？”方辰意外道🐀。

“能得到内家武学宗师的指点🌙，可是一种荣幸⛺，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🏒！”程武道🆕。

不等方辰回答🌺，一旁的霍振军就先开口了🎇：“方辰🏦，程武不但是黑龙特警队的总教官⏱，更是队长㊙，以后他将带领黑龙特警队执行任务🌴，所以🎨，你也不防将他当作普通队员🏋，好好指点指点🎅！”

“首长放心🏯，我明白〽！”

“既然如此🎵，那我就不打扰你们了♓，有什么要求🎷，随时可以给我打电话🍼，或者去办公室找我🈯！”

霍振军离开了👜。

程武却归队了🌌。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏛，发现这帮人⛏，虽然气血很浓厚❓，但个个都有暗伤在身🌦。

若是这些暗伤得不到治疗🌅，那么🌝，以后不可能有多高成就〽！

年纪一大🎫，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命👦。

想了想🌂，他道🌊：“我会传授大家一种导引术👧，内外兼修🐷，近期🎮，你们不能再进行高强度训练🏩，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👇！”

“养伤？方教官🆑，我们个个都强壮如牛🌦，养什么伤？”程武道🐎。

方辰却摇了摇头🐟：“你身上的暗伤最重🍺，若不加调理🌝，你这一生🏥，都不可能达到宗师境界👖，一会我给大家开一副药🏖，你们从今天开始🐡，每次训练过后👥，都要进行药浴半小时👍，为期半个月🏁！”

众人沉默了🎞。

程武则激动道🏻：“方教官👧，你的意思是🎒，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法♏，你们每一个人都可以成为宗师🎷！”方辰淡淡道⏹。

“什么？”程武咽了口吐沫🍮，有些不敢相信🐏。

黑龙特警队🐽，加上他🌧，一共有十七人❤，若是都成为了宗师⛸，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⛎，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英⛏，若是你们都达不到宗师🐥，那就只能说明我这个教官太废物了⛺！”

战士们听罢🍓，反而有些尴尬地挠了挠头🍝，笑了起来🍂。

他们极少被这么夸奖过♟，此时反而有些不适应🌕。

“好了🏪，下面🎗，就开始跟着我做一些动作⛏，今天🏺，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏐，以后每日练习⤴，保证你们长命百岁🌩！”

方辰盘腿弯腰👙，做了一个对于普通人来说👱，极为困难的动作🐯。

队员们🍹，立即就跟着做了起来♉。

可是🍹，坚持不到十秒钟🍶，就已经有人龇牙咧嘴🉑。

要知道🎌，即便平日里特训拉链🌬，也不会让他们感觉到痛苦🏨。

可现在⛱，能坚持三十秒的就少之又少了🏬。

坚持一分钟的♓，只有程武🐚！

方辰则不管大家有没有记住🍰，一分钟之后🍐，就开始继续下一个动作🌉！

三十二个动作✨，一共进行了三十二分钟🌞！

大家能完全记住的👠，没有一个人👣！

随后🐥，方辰便不再做示范👫，而是手把手指点大家🎰，从头开始做起👔。

特别是总教官程武🍌，受到了他最大的关照🌻。

中午来临🌠，战士们已经坚持不住了🎤，纷纷瘫软在地🐣！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐖，到处都是酸痛⛏。

就连骨头🌊，都仿佛被人给拆了🐎，再无半点力气🏒。

好在药浴🍣，已经准备好了🍕。

十八个木桶👀，已经准备完毕🎚，每一个里面🏍，都倒满了药水❓！

中午这顿饭🏂，战士们都是在药浴之中搞定的🐄。

连方辰也同样在进行着药浴🎂。

在教导他人的同时✳，他本身也在修炼🏬！

半个小时之后⚾，方辰就让他们午休去了🌖。

下午两点半🍒！

方辰在一间宽大的房间里🌴，让众人集合🌑！

不再风吹日晒🌕，而是在极为安静⏫、舒适的场所里🎊，教导大家导引术之中的吐纳之法🏉！

导引术内外兼修⛹，外功是锻炼筋骨和气血👱，而内功便是借助吐纳🏿，来锻炼五脏六腑👦！

久而久之👁，就会让大家感受到体内的那一股气➕。

不过🏨，这股气🎴，与灵气有所不同🌇，只是气血⭕！

人体的力量🍎，来源于血液的流动👈。

可是⛲，能感受到体内血液流动的人🎁，却少之又少🍍，更别说控制血液的流速了🐉。

但这却是成为宗师的基本要求👐。

方辰相信🎸，只要他们可以将导引术修炼到大成👙，那就必然会成为化劲宗师🎰！

接下来的这几天🏳，他便这里渡过⚓。

与其说方辰在教导大家➿，不如说🐇，他是在修炼🏺。

他对自己的要求极高🎩！

重生以来🌑，还没有经历过严酷的训练🌑。

这一次🐦，确实最好的机会🐍！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏨，但对将后来的筑基➡，却有很大的帮助🌐！

没有一个强大的肉身🏀，也不可能达到更高境界🌞！

眨眼👮！

一个星期过去了✖。

方辰明显又长高了一些🆙！

以前他顶多一米七八⛪，可现在却已经达到了一米八🈷！

身体也显得更加健壮🐖！

体内打通的经脉✏，也已经从十二条🍑，达到了十六条⤴，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌓！

十七名成员⛔，同样又很大变化🎐！

他们整个气质🆔，好像平和了很多⛪。

就如同被打磨了棱角的兵器🌟！

平日里🎟，他们宛若邻家大哥哥⛱，在蜕了一层皮之后🍘，皮肤都变得白皙了♋。

可一旦他们进入战斗状态✔，却又会立即变成猛兽🌅，择人而噬㊗，给人一种更加强大的气势威压🎍！

一个星期🐩，每日两次药浴🌘，耗费了数百万药材🐅。

却也让他们的实力🐜，大幅度增加🌤！

平日里对于他们来说👍，属于高强度的动作训练⚡，此时却变得举重若轻了🌩。

特别是程武🐻，双拳抡起🍼，虎虎生风🍺。

他的力量也更加圆润🐻，身法更快🍉，通背拳舞动起来⏬，真的如同一只猿猴👅。

杀机暗隐🐚，灵动非凡👯！

攻击力大大提高🐛。

“哈哈……方教官🐨，我感觉🐷，要不了多久👓，我就会脱胎换骨🏼，达到宗师的境界🍟！”程武兴奋道🎺。

他可是数十万军中的兵王🍛，本就是暗劲巅峰🈲！

功力早就修炼到了五脏六腑🐉，只差一点就能控制气血了♑。

而今🌵，在方辰手把手教导之下🎊，又耗费了那么多药材✖，养好了暗伤🍯，确实随时都有突破的可能🌶！

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