到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌧，看到的一切证实唐娜所言非虚❌，武魂殿的确很看重自己👬。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌵。

十多棵梨树又高又大🎭，枝繁叶茂⏯，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🅱。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⛏，叶子像针一样细长👋，不过颜色是银色的🌓，可以称作银松🎾。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👦，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛❇，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏉，生长于高林灌木之间🐜。

不同植物高低搭配👐，极有层次感🍆。

凌白细细感应了一会🍶，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些〽。

其实效果差不多🎮，之所以会有这样的感觉🐇，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍇。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌶，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍼，上下眼皮之间的缝隙越来越小🎑，走路的时候都快睡着了⏪，让凌白颇觉有趣🍝。

猫比较嗜睡👲，一天要睡十多个小时🎟，唐娜老师的武魂是橘猫🌓，属于猫类武魂🍕，拥有猫的特性并不奇怪🐊。

真正奇怪的地方在于㊗，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏰。

安排好宿舍之后⏲，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息㊙。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🈸，打开窗户就往下跳🌎，几个起落便是没了踪影🐡。

凌白看都没看一眼🆔，这么点高度根本摔不死⛸。在宿舍里站了一会❇，心中涌起无限的豪情与斗志⭕。

魂帝级别的专属老师🍕，专属武魂拟态修炼地🌜，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了♊，不努力修炼都有点对不起人家的重视👑。

翌日卯时🍫，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🈲。

凌白从床上起来🐞，一番洗漱后走出宿舍⏮。

时间还早🌅，楼道里已经有人影走动了♋，看来努力的不止他一人🐪。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⬅。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⛓。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐌，于是另辟蹊径🐠，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍞，彻底放弃魂力修炼🌭。

凭借坚韧不拔的毅力🐹，通过各种手段锤炼肉身✒，增强肉身强度和力量🆘，创出锻体术和雷劲🐃，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐎。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段㊙。

第一个阶段叫养生🍋，就是通过有规律的🏽、良好的饮食👢、睡眠等修养⏸，配合药浴把身体养得精力充沛👝，从六岁起⛎，药浴要连续泡三年🐸，中间不可中断⛹。

进行第一阶段的同时🌏，可进入第二阶段的修炼❇，但必须注意度⏯。

因为第二阶段主要练力♟，就是通过奔跑🐀，跳跃🎂，负重🎲，深蹲等方法锻炼身体🎃，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🅾，影响魂力的修炼🌀。

第三阶段主要修行七层锻体式🌋。

锻体式一共分为七层🆓，每一层有九个动作👃，配合呼吸法⬆、气血搬运法🏯、魂力滋养法🀄，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍯。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍌。

正是有了这凌家锻体术🍥，凌白才敢越级吸收魂环⬇，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌆，九岁获得第二魂环🐍，一直很顺利👭，没想到在第三魂环上翻车了🍂。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎋，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收⛳。

由此证明♑，正常情况下✖，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🏋。哪怕凌白第一🐱、第二魂环相继打破上限🏕，各方面增幅累加起来〽，第三魂环的极限也只在四五千年🏑。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊✉，整整高出三四千年🍅。能活下来真是老天保佑🐧。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐞，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🆘，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多♟，属性增幅何其恐怖🍒。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🆕。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⌚，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐃，外人看一眼都会头皮发麻⛄。

这才是第四层中第一个体式🍼，刚做出来呼吸就乱了🏑，浑身皮肤迅速发红发烫🎷，体内气血紊乱✴，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎴，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌺。

咬牙坚持了六七秒🐫，凌白打开折叠的身体🐚，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎤，黑色劲装被汗水浸湿🏨，像是刚从水里爬出来🌈。

好一会才缓过劲🐞。

“八千年魂环的增幅果然恐怖♐，我的身体强度比之前增强了不知多少🍶，锻体式的修炼是越来越难了🌀。”

“不过一切都是值得的👜，八千年魂环带来的属性增幅🍰，加上一块头部魂骨🈺，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐱。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏆。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害❎，我暂时还闯不进去🎿，要尽快找到克制之法才行🐒。”

“等吃了那里的仙草⛑，再把锻体式第四层修炼成功🎁，到时候肯定不止万年🎦，两万年🏁、三万年都有可能🏷。”

锻体术进入第三阶段🌯，第一阶段🍼、第二阶段的效果已经变得微乎其微🏇。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎾，到后来自觉修炼🃏，五年坚持下来⛔，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍙，成了习惯⛩，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌺。

休息片刻🈚，检查了一下手环👕、腰带🌄、脚环🈶，确认没有哪里松动后🈶，凌白绕着操场外围慢跑🆔，跑着跑着便开始加速👌，不限长度🐊，跑够半个时辰为止❣。

天色渐明⭐，沉睡的学院一点点苏醒🏬，不断有学员🎣、老师路过操场🍡，看到那道在操场上跑步的身影🈴，惊奇之余忍不住指指点点♌、议论纷纷🌟。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言✳，却丝毫没有放在心上⏫，自顾自地进行踢腿🍳、深蹲🐼、俯卧撑等练力法门🐕。

做完这些🐒，凌白已是满头大汗🐠，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌘，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐏。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐨。

凌白循声看去🍏，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🆖，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⏫。

她有一头奇特的粉色短发🐒，头发非常蓬松厚密🍐，左右各扎了一个马尾🏳，大大的眼睛灵动而清澈🌚，琼鼻粉唇🏒，看上去十分精致可爱⛺。

这个女孩半个时辰前就来了🎱，一直在看他修炼锻体术🎒。凌白纳闷道❤：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⏮，似乎在为凌白答非所问而生气🎫。

凌白打量了她一眼👟，淡淡地说道🐏：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍪。我刚才做的一切🐂，都是为了打好基础♎。”

少女眨了眨大眼睛⛹，突然从护栏上跳下来🏕，慢慢走到凌白身边🏂。她个子有些矮🈳，一米五左右🏆，微微仰头才能看到凌白的脸🏫，“你叫什么名字？”

“凌白👞。”

“哦✏。”少女想了想👲，从口袋里掏出一块白色奶糖🐆，“你回答了我一个问题🍄，我请你吃糖🐤，两清了🏀。”

“不喜欢吃甜的👌。”凌白绕过少女🐊，向食堂走去♑。

食堂每天辰时开门♒，学员们有一个时辰的时间吃早点🎒，错过了就只能饿肚子🍠。

“哼🏑，不吃拉倒🎺，我还不想给你吃呢♏。”

愤怒的吼声从身后传来🐌，凌白脚步不停🏣，经过教学楼之间的道路进了食堂🍡。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐘，一共分为五层🐨，第一🐓、二🎍、三层是公共餐厅🌳，可以容纳两千人同时就餐🏉。

第四层是教师餐厅🍨。

第五层专为有钱的学员和老师开设🌺，餐厅里隔了包厢🎾，允许点菜⏸，菜的价格很贵🉑，一般人吃不起🎂。

凌白倒是吃得起🅿，但没这个必要🍖。修炼锻体式太烧钱了✍，元素城武魂殿给的三千金魂币🏊，顶多能坚持一年🌰。

在学院里没什么收入来源🏨，妈妈白玲又刚去瀚海城🍞，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐿，所以凌白必须精打细算👩，手里的钱要省着点花👀。

如此想着🐲，凌白手上动作丝毫不停❕，十个鸡蛋🐞，一大碗五人分量的瘦肉粥⛺，馒头🍣，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎙，厨师们都看傻了👂。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌖，魂力容易恢复🌔，气血就不那么容易了🍫。

为此🏧，凌家先祖想到了食补和药补之法🎏。

两者结合🌃，三天就能把亏损的气血弥补回来➡，所以凌家人不论男女都很能吃🈷。

凌白找了张没人的桌子坐下🌱，刚拿起一个馒头咬了一口🌑，一道人影匆匆跑进食堂👲，大声说道🍽：“变了👈，武魂榜的排名变了🏗，大家快去看啊🍋。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👱，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊✊。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字〰，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐤，目露好奇地喃喃道🍝：“武魂榜是什么🐵，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻✋，连武魂榜都不知道🍿。”

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