到了专属于自己的武魂拟态修炼地⌛，看到的一切证实唐娜所言非虚⬇，武魂殿的确很看重自己🃏。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配➰。

十多棵梨树又高又大🏿，枝繁叶茂🈹，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏽。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐴，叶子像针一样细长🎦，不过颜色是银色的👀，可以称作银松⏩。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍇，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛☝，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐨，生长于高林灌木之间🐢。

不同植物高低搭配🌹，极有层次感🎄。

凌白细细感应了一会🐽，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐂。

其实效果差不多🏛，之所以会有这样的感觉🏻，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎐。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🆑，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐱，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐢，走路的时候都快睡着了🐊，让凌白颇觉有趣♏。

猫比较嗜睡👃，一天要睡十多个小时⛓，唐娜老师的武魂是橘猫🏨，属于猫类武魂🏨，拥有猫的特性并不奇怪🆑。

真正奇怪的地方在于⏸，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌫。

安排好宿舍之后🐩，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍅。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐿，打开窗户就往下跳🏬，几个起落便是没了踪影👅。

凌白看都没看一眼🎓，这么点高度根本摔不死🎌。在宿舍里站了一会🈶，心中涌起无限的豪情与斗志⏳。

魂帝级别的专属老师🍜，专属武魂拟态修炼地🌽，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌍，不努力修炼都有点对不起人家的重视👤。

翌日卯时🌗，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白⛱。

凌白从床上起来㊗，一番洗漱后走出宿舍🌁。

时间还早🎞，楼道里已经有人影走动了☕，看来努力的不止他一人🌻。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌂。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍋。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐍，于是另辟蹊径🍾，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏤，彻底放弃魂力修炼👒。

凭借坚韧不拔的毅力🍌，通过各种手段锤炼肉身➰，增强肉身强度和力量🌯，创出锻体术和雷劲🏎，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础♑。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⏺。

第一个阶段叫养生🆗，就是通过有规律的🍤、良好的饮食🍫、睡眠等修养⛩，配合药浴把身体养得精力充沛🍘，从六岁起🏵，药浴要连续泡三年♟，中间不可中断🏭。

进行第一阶段的同时🎒，可进入第二阶段的修炼🐱，但必须注意度✈。

因为第二阶段主要练力🌐，就是通过奔跑🍢，跳跃🐩，负重㊙，深蹲等方法锻炼身体🈚，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⏺，影响魂力的修炼👣。

第三阶段主要修行七层锻体式🏬。

锻体式一共分为七层🍫，每一层有九个动作🐼，配合呼吸法🍾、气血搬运法❌、魂力滋养法🌯，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐏。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌠。

正是有了这凌家锻体术🎾，凌白才敢越级吸收魂环❓，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎴，九岁获得第二魂环🌝，一直很顺利⛄，没想到在第三魂环上翻车了👋。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐗，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏂。

由此证明👱，正常情况下👜，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⌚。哪怕凌白第一㊙、第二魂环相继打破上限🏮，各方面增幅累加起来🎮，第三魂环的极限也只在四五千年🌶。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎇，整整高出三四千年🌐。能活下来真是老天保佑✨。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⛵，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⤵，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍅，属性增幅何其恐怖🈵。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👦。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌁，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍀，外人看一眼都会头皮发麻〰。

这才是第四层中第一个体式🏈，刚做出来呼吸就乱了♎，浑身皮肤迅速发红发烫🆕，体内气血紊乱✉，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⛸，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍯。

咬牙坚持了六七秒🐠，凌白打开折叠的身体🎱，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌎，黑色劲装被汗水浸湿✋，像是刚从水里爬出来㊙。

好一会才缓过劲🆒。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏢，我的身体强度比之前增强了不知多少👌，锻体式的修炼是越来越难了🏨。”

“不过一切都是值得的🌙，八千年魂环带来的属性增幅🏇，加上一块头部魂骨🏊，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏘。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍘。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏊，我暂时还闯不进去🈂，要尽快找到克制之法才行⤴。”

“等吃了那里的仙草🎭，再把锻体式第四层修炼成功🌞，到时候肯定不止万年♟，两万年🌮、三万年都有可能🐹。”

锻体术进入第三阶段⛅，第一阶段🏎、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌼。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⛴，到后来自觉修炼👥，五年坚持下来🏺，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍗，成了习惯🎉，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎼。

休息片刻🌕，检查了一下手环🍂、腰带👢、脚环⛷，确认没有哪里松动后🐳，凌白绕着操场外围慢跑🌈，跑着跑着便开始加速👘，不限长度🏆，跑够半个时辰为止⛰。

天色渐明🌸，沉睡的学院一点点苏醒👅，不断有学员🐊、老师路过操场🏹，看到那道在操场上跑步的身影☝，惊奇之余忍不住指指点点🌝、议论纷纷🈺。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎣，却丝毫没有放在心上🏽，自顾自地进行踢腿🐗、深蹲🏏、俯卧撑等练力法门🍅。

做完这些🐊，凌白已是满头大汗🏘，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎯，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌁。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来✴。

凌白循声看去⤴，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上✉，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👛。

她有一头奇特的粉色短发🐎，头发非常蓬松厚密🍵，左右各扎了一个马尾🎰，大大的眼睛灵动而清澈⤵，琼鼻粉唇👉，看上去十分精致可爱👫。

这个女孩半个时辰前就来了⌛，一直在看他修炼锻体术⛺。凌白纳闷道🏹：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍃，似乎在为凌白答非所问而生气🎏。

凌白打量了她一眼🏁，淡淡地说道⬜：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍨。我刚才做的一切🏻，都是为了打好基础🎟。”

少女眨了眨大眼睛🐸，突然从护栏上跳下来🐭，慢慢走到凌白身边🍚。她个子有些矮👆，一米五左右✔，微微仰头才能看到凌白的脸🉐，“你叫什么名字？”

“凌白⛸。”

“哦🌸。”少女想了想⏳，从口袋里掏出一块白色奶糖👱，“你回答了我一个问题🆚，我请你吃糖👗，两清了🏚。”

“不喜欢吃甜的🈹。”凌白绕过少女🌴，向食堂走去♑。

食堂每天辰时开门🐳，学员们有一个时辰的时间吃早点🏞，错过了就只能饿肚子🌓。

“哼🍨，不吃拉倒🍪，我还不想给你吃呢⛲。”

愤怒的吼声从身后传来⤵，凌白脚步不停🎏，经过教学楼之间的道路进了食堂🐞。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⏪，一共分为五层🎓，第一🍱、二🍹、三层是公共餐厅🍤，可以容纳两千人同时就餐🍶。

第四层是教师餐厅🐍。

第五层专为有钱的学员和老师开设🈯，餐厅里隔了包厢🌀，允许点菜🏟，菜的价格很贵♎，一般人吃不起⛅。

凌白倒是吃得起🐗，但没这个必要🏍。修炼锻体式太烧钱了🐄，元素城武魂殿给的三千金魂币🎬，顶多能坚持一年👢。

在学院里没什么收入来源🍍，妈妈白玲又刚去瀚海城🐠，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🎙，所以凌白必须精打细算☕，手里的钱要省着点花🐄。

如此想着♟，凌白手上动作丝毫不停🏡，十个鸡蛋🏔，一大碗五人分量的瘦肉粥🍡，馒头⚾，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍓，厨师们都看傻了🎒。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐘，魂力容易恢复🍈，气血就不那么容易了➿。

为此🍍，凌家先祖想到了食补和药补之法⛷。

两者结合🐍，三天就能把亏损的气血弥补回来⤵，所以凌家人不论男女都很能吃🏤。

凌白找了张没人的桌子坐下♑，刚拿起一个馒头咬了一口🎢，一道人影匆匆跑进食堂㊗，大声说道✖：“变了🐸，武魂榜的排名变了🐰，大家快去看啊🐖。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎇，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏭。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字♉，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎅，目露好奇地喃喃道❄：“武魂榜是什么🏻，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐉，连武魂榜都不知道👥。”

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