晨光未明🌴，宽敞的操场上已有人影闪动🆓。
受凌白的影响🌒，不少学员有样学样👌，追逐偶像的脚步🍭，每天早上都到操场上锻炼身体🌗。
跟一个多月比起来✋，如今的操场简直热闹了好几倍🎱。
“学长好🌝。”
“学长早🍱。”
凌白一到🌺，问好声便是此起彼伏地响起🎚。凌白很不适应🍛，有的学员年龄比他大多了🐞，胆子大一点🌲，已经可以当爹了🌯。
应付完‘学弟’⛴、‘学妹’们⛰，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌩。今天本该修炼锻体式的🌨，操场上人太多不是很方便🍿。
一个时辰结束便离开了操场🎓。
吃过早点🏺，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🈳。
近路的一面是树林🏘，此时树林里很热闹❤，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🍁。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌴，追赶一只神情惊慌的小白狐✌。骤然瞧见凌白👋，胡列娜‘哎呀’叫了一声❌，急忙停下身形🐠，若无其事地问了一句⛹：“你来了？”
“你们继续✔，当我不存在🐍。”凌白笑道🐶。
胡列娜白了他一眼🏻，刹那间流露出的风情🐝，令凌白心跳慢了一拍♊。俯身抱起小白狐时🍮，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🎫，更是让凌白脸皮发烫➿。
“进来么？”胡列娜问道🌦。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会〰。”
凌白跟着走进去🍹，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🐍，二人就坐在树荫下闲聊🎱。
对武魂榜排名前三十的学员来说🍷，魂导器并不是什么稀罕的东西🐿，几乎人手一个🍿。以他们的财力完全买得起♈。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🅿，趴在胡列娜脚边🏥，绕着她围了一圈🈴。小白狐最活跃🏼，一下跳到胡列娜膝盖上♐，一下跳到她肩膀上⛓。胡列娜也不恼🎏，嘴角噙着一抹淡淡的笑意⛵。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🍶。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气👯，恬静文雅🌷，身上流露出一种少女的纯真气质⛳，给人的感觉很舒服👲。
这时🎃，胡列娜突然看过来🌭，与凌白的目光撞在一起➗，一时间🌹，两人的脸色都有些不自然🍠。
胡列娜低下头🐊，小声问道🌍：“我看你每天都去操场上跑步🐞，这么做有用么？”
凌白镇定心神👯，回道🍹：“很多人问过我同样的问题👱，实际上⌛，我并不是单纯的跑步🍇。我跑步是为了锻炼身体👁。”
胡列娜不解道✝：“魂力👑、魂环🍾、魂技都对身体强度🍙、力量有增幅作用🎖，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今⛔，每天都跑🏂，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎰，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏐。
魂力🏝、魂环🐨、魂技都能增强身体强度和力量🏬，效果又好又明显🍀，修炼魂力就行了👄，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础👯。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍⛷。
“我将肉身比作水桶🐂，水桶的材质若是腐朽了🎓，往里倒的水越多👢，水桶崩溃的便越快⬇。若是水桶千疮百孔🏴，无论你往里面倒多少水🎰，最终都会流得一滴不剩🏠。”
“任何时候🎏，身体都是最重要的⚽。”
“千万不要嫌弃身体的强大🎫，不要放过任何提升身体强度的机会🎷。身体素质除了是修炼基础以外⏸，还对魂师各方面属性有增幅效果👯。它能让你跑得更快🎶，跳得更高👁，反应更加迅速🌒。”
胡列娜愣愣地看着凌白⏳，老师教过她如何修炼🍭，为她规划了最适合的修炼路线👞，却很少提及锻炼身体🍁。她自己也不太重视🌻，现在听凌白这么一说🐮，顿时觉得锻炼身体很有必要🏈。
凌白看了她一眼👐，讲出一个大秘密🐊：“身体素质还跟魂环年限有关🌥。根据我的研究🎲，万年魂环以下🏏，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🍙，其次是精神力和意志🐓。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🐚，“听说过🎳。不是谬论么？”
“不是谬论🐗。应该说没人觉得他是对的👫，也没人能证明他是错的🈯。对错且不管🍟，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述〽。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🈁。我将它称为共体极限⛓，就是所有魂师都很难打破的极限👲。”
“但实际上🈵，因为每个魂师身体素质的差异🆎，承受年限各不相同⚾，有的力量型魂师身体强度高🌴，可以吸收四百年魂环✨，有的连三百年都够呛🎰。我将这种差异性称为个体极限〽。”
“我明白了🏾。”胡列娜猛地站起来👐，双眼炯炯有神地看着凌白🏉。
凌白暗暗纳闷✴，我都没说完⛵，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🏇，主要原因是你的第三魂环年限极高⤴，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🌁。”
真是个聪慧的女孩啊㊗！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色⭕，胡列娜知道自己猜对了⛸，有些吃惊地问道🍮：“据我所知👗，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆⛅，你是怎么做到的？”
“运气好🅱，有人救了我🌍。”凌白说道🎃。
这个秘密不怕暴露出来🐹，因为根本躲不过有心人的眼睛🍚，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🐴。
吸收魂环时🏸，别人是帮不上忙的🏰。这是所有人都知道的事情👟。
胡列娜不相信凌白的说法⛴，直勾勾地盯着他说道⏸：“既然第三魂环能打破极限🏞，那么第一🍕、第二魂环一定也能👨。如果我没猜错的话🌅，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🌯。你强悍的力量也是来源于此👁。”
凌白叹道🎤：“胡列娜同学👋，太聪明了不是什么好事🌊。可是🌠，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🍩，真没听说过🏟。
凌白嘴角抽了一下⏲，解释道👠：“所谓力之两极🌚，就是指昊天宗和我们凌家🆓。凌家人要么是修炼狂🐨，要么是战斗狂⭕。痴狂起来不管不顾⏲，就传宗接代才稍微上点心🐈，所以凌家人丁单薄🎦，比不上昊天宗家大业大🐣，知道的人不多🏆。十一年前🌛，我爸爸失踪🍽，要不是我出生了🐢，恐怕凌家就绝后了🆚。”
“在你们看来👖，我只是跑步练力🍾，其实我在修炼凌家的锻体术🌒。”
“原来如此🌓。”胡列娜恍然🌭，有些犹豫地问道🈂：“你们凌家的锻体术🌠，我能学么？”
凌白愣了一下⚫，“你要学锻体术？胡列娜同学🌳，这玩意可不是什么速成法门🌞，可能要一个月🎶，一年🌟，甚至两三年才会见效🐥，还要长年累月地坚持下去🌻，比修炼魂力辛苦百倍千倍🈂。”
胡列娜眼神坚定👕，“我不怕辛苦👢。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧⛵。”
凌白摇头🍤，“你不是凌家人🌌，核心锻体式不能教你🎩。也无法教你🎅，因为修炼锻体式要从小打基础👏，没有这个基础🅾，强行运行气血等于自杀🍂。其他练力法门🏒，运力技巧倒是没有忌讳🏐，但效果远不如锻体式🎿，你想学我可以教你🈺。”
“我学❣。”胡列娜忙不迭说道🍜。
凌白正色道🌥：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度✍，其他属性增幅非常小的⭐，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🌆。”
胡列娜笑道🌝：“千万不要放过任何提升身体强度的机会👩，这可是你说的⤵。我也不想放过任何变强的机会❔。”
“行吧🐦，你要自找苦吃🐥，我成全你🎈。现在学🐾，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🎤。”
“把双手伸出来✂。”凌白说道⛸。
胡列娜依言而行👰，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🌭，熟练地戴在自己手腕上🏦。
还挺沉的⌚。
“寒心铁精🏉，深海沉银打造成的手环❓，重五斤⏲，价值连城✌，把你卖了都赔不起🎍。借你戴一段时间✖，千万别弄丢了⏱，不然我没法跟列祖列宗交代🍣。”凌白开玩笑道⏲。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐌，通体银黑色🌭，细润如玉⛏，冰凉滑腻🌅，毫无半点金属的生硬感🐌，一看就不是凡品🐍。
胡列娜问道🌵：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🐏，带回去当老婆🐗。”
“胡说八道🎐。”胡列娜心跳快了一分㊗，面上不露分毫🎊。忽然🐄，她娇躯僵住了🏻，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🈹，一脸惊慌地往后退🅾，不想腰背位置被什么东西勒住了🌉。
胡列娜又惊又怒⌛，没想到凌白是这种人🍻，“你……”
“躲什么啊👩，帮你系腰带🎾。这套练力装备包括两个手环🎧，一条腰带👀，两个脚环⬛，一共重二十五斤👟。”
胡列娜微微赧然🎳，不再躲闪🌂，木头似的站着不动❇，任由凌白帮她系腰带🆘、戴脚环🏓，心里默念着🍲，他才十一岁🎤，还是个孩子⌚。
可不知为什么🎿，胡列娜还是紧张得不行🎏，身体绷得像根弦🐉。刚才凌白双手伸到她身后的时候🎼，她感觉自己的心都快跳出来了🌐。
“感觉一下⤴，重么？”
“啊🍄。哦🌃。”胡列娜如梦初醒❎，赶忙后退一步拉开距离⚾，低声道⏺：“挺重的🍖。”
“重就好☕，说明对你还有作用🐾。接下来我先教你凌氏跑步法🌬。”
“凌家锻体术讲究动作🐉、力量❗、呼吸配合🎄，任何一方出现差错🏷，效果都会大打折扣🐙。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🎹，胡列娜学得有模有样〰，只是呼吸节奏完全不对🐝，这玩意用嘴又说不清🏛，令凌白颇为头疼🎊。
“那个👅，可以动手么？首先申明啊🈷，绝不是要占你的便宜✉，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇⛏，神情有些纠结☕。别看她擅长魅惑之术🎇，实际上洁身自好⛎，除了哥哥以外🉑，都没让其他男人拉过手⌛。
锻体术是自己要学的🍬，因为一点小麻烦就放弃🍺，实在不是胡列娜的性格🐦。脸色一阵变幻🏺，盯着凌白看了一会🐮，咬牙道✅：“动手可以🎃，但不准乱动🐵。”
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