晨光未明🍏，宽敞的操场上已有人影闪动❗。

受凌白的影响🎟，不少学员有样学样⚪，追逐偶像的脚步🍘，每天早上都到操场上锻炼身体🍠。

跟一个多月比起来👲，如今的操场简直热闹了好几倍🍢。

“学长好🍉。”

“学长早🍽。”

凌白一到🎱，问好声便是此起彼伏地响起⏮。凌白很不适应👦，有的学员年龄比他大多了🎪，胆子大一点✍，已经可以当爹了🅾。

应付完‘学弟’🍛、‘学妹’们🏇，凌白自顾自地开始修炼锻体术🍅。今天本该修炼锻体式的🏋，操场上人太多不是很方便🌦。

一个时辰结束便离开了操场🌷。

吃过早点🆒，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🍋。

近路的一面是树林🍅，此时树林里很热闹👊，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🎗。

成熟曼妙的身影从林间掠出⭐，追赶一只神情惊慌的小白狐🏄。骤然瞧见凌白⛺，胡列娜‘哎呀’叫了一声🍟，急忙停下身形❎，若无其事地问了一句🐌：“你来了？”

“你们继续⏪，当我不存在🏟。”凌白笑道⬇。

胡列娜白了他一眼🍪，刹那间流露出的风情🆔，令凌白心跳慢了一拍🎛。俯身抱起小白狐时❗，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🐻，更是让凌白脸皮发烫♐。

“进来么？”胡列娜问道🐘。

“不会打扰你修炼吧？”

“不会🍶。”

凌白跟着走进去🌟，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🏒，二人就坐在树荫下闲聊🎯。

对武魂榜排名前三十的学员来说🌭，魂导器并不是什么稀罕的东西👠，几乎人手一个🍗。以他们的财力完全买得起⬆。

六只小狐狸瞅了凌白几眼🎃，趴在胡列娜脚边🐆，绕着她围了一圈🌑。小白狐最活跃🍙，一下跳到胡列娜膝盖上❓，一下跳到她肩膀上👪。胡列娜也不恼👑，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🌹。

凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🍯。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🌝，恬静文雅🌄，身上流露出一种少女的纯真气质⛵，给人的感觉很舒服🐛。

这时🐇，胡列娜突然看过来🐴，与凌白的目光撞在一起⏳，一时间🎺，两人的脸色都有些不自然👞。

胡列娜低下头⛏，小声问道🐂：“我看你每天都去操场上跑步Ⓜ，这么做有用么？”

凌白镇定心神♈，回道🌗：“很多人问过我同样的问题🏸，实际上⏳，我并不是单纯的跑步✏。我跑步是为了锻炼身体🐔。”

胡列娜不解道🌴：“魂力🎒、魂环🏗、魂技都对身体强度⛅、力量有增幅作用🐈，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今✴，每天都跑♿，为什么要坚持？”

她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐁，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🌙。

魂力♒、魂环🎫、魂技都能增强身体强度和力量🎤，效果又好又明显♒，修炼魂力就行了🐞，何必浪费时间锻炼身体？

“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🎿。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🏫。

“我将肉身比作水桶🆘，水桶的材质若是腐朽了🌞，往里倒的水越多🌫，水桶崩溃的便越快🌎。若是水桶千疮百孔🍑，无论你往里面倒多少水♊，最终都会流得一滴不剩🍔。”

“任何时候🎧，身体都是最重要的🆙。”

“千万不要嫌弃身体的强大🎡，不要放过任何提升身体强度的机会🅱。身体素质除了是修炼基础以外🐆，还对魂师各方面属性有增幅效果🌆。它能让你跑得更快🍑，跳得更高🎅，反应更加迅速🏦。”

胡列娜愣愣地看着凌白🐾，老师教过她如何修炼⛹，为她规划了最适合的修炼路线🐰，却很少提及锻炼身体🐆。她自己也不太重视🍀，现在听凌白这么一说🌱，顿时觉得锻炼身体很有必要⚓。

凌白看了她一眼🏳，讲出一个大秘密🌍：“身体素质还跟魂环年限有关🍁。根据我的研究🏘，万年魂环以下🌨，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🐹，其次是精神力和意志🌲。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”

胡列娜点头👭，“听说过🐇。不是谬论么？”

“不是谬论🌟。应该说没人觉得他是对的✔，也没人能证明他是错的⏩。对错且不管🐣，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述❎。”

“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🍜。我将它称为共体极限⛏，就是所有魂师都很难打破的极限✂。”

“但实际上❕，因为每个魂师身体素质的差异🎪，承受年限各不相同⬜，有的力量型魂师身体强度高✅，可以吸收四百年魂环🎦，有的连三百年都够呛👟。我将这种差异性称为个体极限🐽。”

“我明白了🐍。”胡列娜猛地站起来⛔，双眼炯炯有神地看着凌白👒。

凌白暗暗纳闷🐲，我都没说完🏜，你明白什么了？

“你的第三魂技之所以如此强大🍝，主要原因是你的第三魂环年限极高⏹，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🐦。”

真是个聪慧的女孩啊🆎！

望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍩，胡列娜知道自己猜对了🐷，有些吃惊地问道👈：“据我所知🌁，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🈁，你是怎么做到的？”

“运气好🏸，有人救了我🐨。”凌白说道🐕。

这个秘密不怕暴露出来👮，因为根本躲不过有心人的眼睛🐏，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🐸。

吸收魂环时👡，别人是帮不上忙的🏾。这是所有人都知道的事情👲。

胡列娜不相信凌白的说法🎥，直勾勾地盯着他说道🆘：“既然第三魂环能打破极限⛰，那么第一⛓、第二魂环一定也能🆙。如果我没猜错的话🍸，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体⛹。你强悍的力量也是来源于此🍴。”

凌白叹道🍁：“胡列娜同学🐩，太聪明了不是什么好事🎄。可是🌙，你没听说过魂师界力之两极么？”

“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🍻，真没听说过🌱。

凌白嘴角抽了一下🌋，解释道🏈：“所谓力之两极🌙，就是指昊天宗和我们凌家👍。凌家人要么是修炼狂⏩，要么是战斗狂🍅。痴狂起来不管不顾♓，就传宗接代才稍微上点心🍩，所以凌家人丁单薄🍸，比不上昊天宗家大业大👤，知道的人不多🏼。十一年前⚫，我爸爸失踪🍋，要不是我出生了🏌，恐怕凌家就绝后了🌚。”

“在你们看来👑，我只是跑步练力🏿，其实我在修炼凌家的锻体术✂。”

“原来如此👓。”胡列娜恍然🎟，有些犹豫地问道🐍：“你们凌家的锻体术🐍，我能学么？”

凌白愣了一下🎥，“你要学锻体术？胡列娜同学⛱，这玩意可不是什么速成法门🏕，可能要一个月🏞，一年🏫，甚至两三年才会见效🎶，还要长年累月地坚持下去🏓，比修炼魂力辛苦百倍千倍⚫。”

胡列娜眼神坚定🈹，“我不怕辛苦♍。”

“嘴上说没用……”

“你教我吧🍔。”

凌白摇头🎶，“你不是凌家人🏕，核心锻体式不能教你👧。也无法教你🎸，因为修炼锻体式要从小打基础✋，没有这个基础🏧，强行运行气血等于自杀🐎。其他练力法门🏒，运力技巧倒是没有忌讳🐒，但效果远不如锻体式🍓，你想学我可以教你🏙。”

“我学🐀。”胡列娜忙不迭说道🐌。

凌白正色道🆘：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🍉，其他属性增幅非常小的❄，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🏌。”

胡列娜笑道🌾：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🐝，这可是你说的🍯。我也不想放过任何变强的机会🐎。”

“行吧❎，你要自找苦吃🎉，我成全你🌁。现在学🏷，还是明天早上？”

“你不忙着修炼的话就现在吧🐌。”

“把双手伸出来⬇。”凌白说道🐶。

胡列娜依言而行🎪，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🉐，熟练地戴在自己手腕上🐌。

还挺沉的🎯。

“寒心铁精🌷，深海沉银打造成的手环👭，重五斤♋，价值连城🎱，把你卖了都赔不起🏈。借你戴一段时间🌃，千万别弄丢了🏰，不然我没法跟列祖列宗交代🍚。”凌白开玩笑道🏢。

胡列娜细细打量手腕上的手环⏸，通体银黑色🌉，细润如玉🎞，冰凉滑腻✖，毫无半点金属的生硬感👊，一看就不是凡品🏀。

胡列娜问道⛄：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”

“不会🏬，带回去当老婆🎮。”

“胡说八道❤。”胡列娜心跳快了一分🎤，面上不露分毫🐚。忽然🐞，她娇躯僵住了👲，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🌮，一脸惊慌地往后退🐒，不想腰背位置被什么东西勒住了🎅。

胡列娜又惊又怒♓，没想到凌白是这种人⛑，“你……”

“躲什么啊🐔，帮你系腰带〽。这套练力装备包括两个手环🌚，一条腰带🌚，两个脚环♍，一共重二十五斤🏢。”

胡列娜微微赧然⛄，不再躲闪❗，木头似的站着不动♈，任由凌白帮她系腰带🆒、戴脚环🎯，心里默念着🍢，他才十一岁🐢，还是个孩子〽。

可不知为什么🆙，胡列娜还是紧张得不行🐒，身体绷得像根弦✴。刚才凌白双手伸到她身后的时候🌇，她感觉自己的心都快跳出来了🐗。

“感觉一下🐚，重么？”

“啊🍅。哦♌。”胡列娜如梦初醒🎲，赶忙后退一步拉开距离⬅，低声道🐭：“挺重的🌪。”

“重就好🐆，说明对你还有作用🌁。接下来我先教你凌氏跑步法🎞。”

“凌家锻体术讲究动作🌥、力量👨、呼吸配合👄，任何一方出现差错❔，效果都会大打折扣🎹。跑的时候注意手部动作……”

将要点讲了几遍之后🌶，胡列娜学得有模有样⚽，只是呼吸节奏完全不对🏂，这玩意用嘴又说不清🎫，令凌白颇为头疼🍓。

“那个🎚，可以动手么？首先申明啊👫，绝不是要占你的便宜🎚，呼吸配合非常重要……”

胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐶，神情有些纠结✌。别看她擅长魅惑之术🍏，实际上洁身自好🌅，除了哥哥以外🌂，都没让其他男人拉过手⛵。

锻体术是自己要学的🌬，因为一点小麻烦就放弃🐘，实在不是胡列娜的性格🎱。脸色一阵变幻👅，盯着凌白看了一会🍝，咬牙道🌌：“动手可以⛵，但不准乱动⛹。”

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