到了专属于自己的武魂拟态修炼地🍍，看到的一切证实唐娜所言非虚🎗，武魂殿的确很看重自己👇。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎠。

十多棵梨树又高又大🏞，枝繁叶茂🌹，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’✡。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🈳，叶子像针一样细长🅰，不过颜色是银色的🎊，可以称作银松🍟。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐑，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍾，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上⭐，生长于高林灌木之间🌷。

不同植物高低搭配✨，极有层次感🐌。

凌白细细感应了一会🈹，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐛。

其实效果差不多🆕，之所以会有这样的感觉🏿，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🈚。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍌，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐤，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍧，走路的时候都快睡着了🐫，让凌白颇觉有趣🐚。

猫比较嗜睡⚡，一天要睡十多个小时👓，唐娜老师的武魂是橘猫🌝，属于猫类武魂🏼，拥有猫的特性并不奇怪🎚。

真正奇怪的地方在于✌，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍜。

安排好宿舍之后👕，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⛎。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎹，打开窗户就往下跳🏓，几个起落便是没了踪影🐻。

凌白看都没看一眼🆖，这么点高度根本摔不死✔。在宿舍里站了一会🌘，心中涌起无限的豪情与斗志⚾。

魂帝级别的专属老师🎼，专属武魂拟态修炼地🏆，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍍，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎪。

翌日卯时🍯，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👘。

凌白从床上起来🎤，一番洗漱后走出宿舍🌾。

时间还早㊙，楼道里已经有人影走动了🍰，看来努力的不止他一人🈷。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏣。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐫。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👩，于是另辟蹊径🐋，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍄，彻底放弃魂力修炼🌰。

凭借坚韧不拔的毅力🍅，通过各种手段锤炼肉身🎽，增强肉身强度和力量🆙，创出锻体术和雷劲🎑，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎪。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏀。

第一个阶段叫养生🎚，就是通过有规律的🅾、良好的饮食✔、睡眠等修养🆖，配合药浴把身体养得精力充沛⏲，从六岁起🐇，药浴要连续泡三年⏯，中间不可中断⛓。

进行第一阶段的同时🌇，可进入第二阶段的修炼⛰，但必须注意度🎲。

因为第二阶段主要练力🌤，就是通过奔跑🍶，跳跃🏌，负重👏，深蹲等方法锻炼身体🌤，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍜，影响魂力的修炼🎎。

第三阶段主要修行七层锻体式☔。

锻体式一共分为七层🍊，每一层有九个动作🐇，配合呼吸法🍢、气血搬运法🐠、魂力滋养法🐅，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🈹。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌿。

正是有了这凌家锻体术🎆，凌白才敢越级吸收魂环🌱，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环➗，九岁获得第二魂环👲，一直很顺利🈂，没想到在第三魂环上翻车了🎨。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎚，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👁。

由此证明➡，正常情况下🏺，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⬇。哪怕凌白第一🏡、第二魂环相继打破上限➰，各方面增幅累加起来🏎，第三魂环的极限也只在四五千年➖。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏟，整整高出三四千年🈁。能活下来真是老天保佑🌛。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⭕，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🀄，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⤵，属性增幅何其恐怖🏘。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏪。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐎，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎢，外人看一眼都会头皮发麻❌。

这才是第四层中第一个体式🍱，刚做出来呼吸就乱了🐼，浑身皮肤迅速发红发烫⚪，体内气血紊乱🌬，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐔，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍚。

咬牙坚持了六七秒🎏，凌白打开折叠的身体🐠，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👦，黑色劲装被汗水浸湿🌈，像是刚从水里爬出来🐉。

好一会才缓过劲🎁。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌿，我的身体强度比之前增强了不知多少⛱，锻体式的修炼是越来越难了🌷。”

“不过一切都是值得的🏮，八千年魂环带来的属性增幅🈺，加上一块头部魂骨🍊，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌐。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐂。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏓，我暂时还闯不进去🍚，要尽快找到克制之法才行🏧。”

“等吃了那里的仙草🏠，再把锻体式第四层修炼成功⏰，到时候肯定不止万年🎴，两万年👙、三万年都有可能🅰。”

锻体术进入第三阶段🌠，第一阶段🏘、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐗。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌸，到后来自觉修炼⭐，五年坚持下来🎃，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👥，成了习惯⛵，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍎。

休息片刻🍧，检查了一下手环🈵、腰带🎹、脚环⛴，确认没有哪里松动后⭕，凌白绕着操场外围慢跑🆔，跑着跑着便开始加速♐，不限长度🍈，跑够半个时辰为止🅾。

天色渐明🐕，沉睡的学院一点点苏醒🐵，不断有学员⛴、老师路过操场⛲，看到那道在操场上跑步的身影🏞，惊奇之余忍不住指指点点🎭、议论纷纷🎊。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🏜，却丝毫没有放在心上🌹，自顾自地进行踢腿🐦、深蹲🎦、俯卧撑等练力法门👥。

做完这些🌀，凌白已是满头大汗🏽，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤👌，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏧。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⛪。

凌白循声看去🎏，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👁，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍑。

她有一头奇特的粉色短发Ⓜ，头发非常蓬松厚密🏟，左右各扎了一个马尾🌆，大大的眼睛灵动而清澈🌤，琼鼻粉唇🍂，看上去十分精致可爱🏫。

这个女孩半个时辰前就来了⚾，一直在看他修炼锻体术♌。凌白纳闷道✌：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🈁，似乎在为凌白答非所问而生气🏤。

凌白打量了她一眼⏬，淡淡地说道⏪：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🈷。我刚才做的一切👡，都是为了打好基础🐠。”

少女眨了眨大眼睛🌷，突然从护栏上跳下来🌜，慢慢走到凌白身边⏪。她个子有些矮🐪，一米五左右👔，微微仰头才能看到凌白的脸🌯，“你叫什么名字？”

“凌白🏠。”

“哦🐁。”少女想了想👭，从口袋里掏出一块白色奶糖⏩，“你回答了我一个问题🐕，我请你吃糖👗，两清了🐬。”

“不喜欢吃甜的🆎。”凌白绕过少女🆔，向食堂走去✳。

食堂每天辰时开门🌺，学员们有一个时辰的时间吃早点♍，错过了就只能饿肚子⚪。

“哼🐊，不吃拉倒🏏，我还不想给你吃呢🍻。”

愤怒的吼声从身后传来⤴，凌白脚步不停🍌，经过教学楼之间的道路进了食堂🎉。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌵，一共分为五层🎣，第一⚪、二🍀、三层是公共餐厅🆑，可以容纳两千人同时就餐🈸。

第四层是教师餐厅🎒。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍖，餐厅里隔了包厢👓，允许点菜🌊，菜的价格很贵🈸，一般人吃不起🈂。

凌白倒是吃得起🏔，但没这个必要🍅。修炼锻体式太烧钱了🌬，元素城武魂殿给的三千金魂币❗，顶多能坚持一年🏮。

在学院里没什么收入来源⛱，妈妈白玲又刚去瀚海城🌐，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他⛴，所以凌白必须精打细算🌂，手里的钱要省着点花👰。

如此想着♿，凌白手上动作丝毫不停🎢，十个鸡蛋🎦，一大碗五人分量的瘦肉粥🐚，馒头🌹，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍅，厨师们都看傻了🐛。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐜，魂力容易恢复🌙，气血就不那么容易了🍤。

为此🍇，凌家先祖想到了食补和药补之法🌚。

两者结合🌱，三天就能把亏损的气血弥补回来🍨，所以凌家人不论男女都很能吃🌓。

凌白找了张没人的桌子坐下🍠，刚拿起一个馒头咬了一口🌃，一道人影匆匆跑进食堂🈹，大声说道⚫：“变了✉，武魂榜的排名变了🎖，大家快去看啊➕。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎀，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⌛。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🌓，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐐，目露好奇地喃喃道✌：“武魂榜是什么🈵，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎄，连武魂榜都不知道🌠。”

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