到了专属于自己的武魂拟态修炼地⛺，看到的一切证实唐娜所言非虚👓，武魂殿的确很看重自己🐐。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👚。

十多棵梨树又高又大🎏，枝繁叶茂🌉，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⛴。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物➖，叶子像针一样细长🐣，不过颜色是银色的🌨，可以称作银松🍀。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐝，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍭，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上♏，生长于高林灌木之间👫。

不同植物高低搭配♎，极有层次感🍶。

凌白细细感应了一会🌪，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏄。

其实效果差不多🏽，之所以会有这样的感觉🍇，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⤵。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍋，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐐，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍏，走路的时候都快睡着了⏫，让凌白颇觉有趣👎。

猫比较嗜睡⛲，一天要睡十多个小时⛹，唐娜老师的武魂是橘猫🍋，属于猫类武魂🍬，拥有猫的特性并不奇怪⛱。

真正奇怪的地方在于⏰，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🅾。

安排好宿舍之后🐇，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌖。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎃，打开窗户就往下跳🎫，几个起落便是没了踪影🌀。

凌白看都没看一眼🅱，这么点高度根本摔不死🉑。在宿舍里站了一会⛷，心中涌起无限的豪情与斗志🍾。

魂帝级别的专属老师🌊，专属武魂拟态修炼地🎉，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👥，不努力修炼都有点对不起人家的重视🐳。

翌日卯时🍀，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👯。

凌白从床上起来🐆，一番洗漱后走出宿舍㊙。

时间还早🌶，楼道里已经有人影走动了🏻，看来努力的不止他一人🏹。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍸。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍮。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师✔，于是另辟蹊径🐙，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎸，彻底放弃魂力修炼🐖。

凭借坚韧不拔的毅力🎼，通过各种手段锤炼肉身➡，增强肉身强度和力量✴，创出锻体术和雷劲♏，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础❓。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏴。

第一个阶段叫养生🏬，就是通过有规律的🍼、良好的饮食🌇、睡眠等修养⛩，配合药浴把身体养得精力充沛🍆，从六岁起➡，药浴要连续泡三年🎛，中间不可中断🅾。

进行第一阶段的同时🌯，可进入第二阶段的修炼🌹，但必须注意度🌧。

因为第二阶段主要练力✈，就是通过奔跑🐂，跳跃🆖，负重☕，深蹲等方法锻炼身体🎂，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎮，影响魂力的修炼🎏。

第三阶段主要修行七层锻体式🎻。

锻体式一共分为七层🍖，每一层有九个动作🏬，配合呼吸法🎐、气血搬运法🎷、魂力滋养法🍎，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍗。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍿。

正是有了这凌家锻体术🎳，凌白才敢越级吸收魂环🐅，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍰，九岁获得第二魂环🎫，一直很顺利🈷，没想到在第三魂环上翻车了🍀。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐥，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐟。

由此证明⬅，正常情况下🐦，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐻。哪怕凌白第一⏭、第二魂环相继打破上限♈，各方面增幅累加起来🐯，第三魂环的极限也只在四五千年♏。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⌚，整整高出三四千年🎑。能活下来真是老天保佑⛎。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍗，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🀄，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🏍，属性增幅何其恐怖🍋。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏹。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⛴，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏂，外人看一眼都会头皮发麻🐑。

这才是第四层中第一个体式⤵，刚做出来呼吸就乱了🏿，浑身皮肤迅速发红发烫🐺，体内气血紊乱🌔，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐮，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍎。

咬牙坚持了六七秒🏏，凌白打开折叠的身体⛲，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐎，黑色劲装被汗水浸湿⏲，像是刚从水里爬出来🍬。

好一会才缓过劲👤。

“八千年魂环的增幅果然恐怖👍，我的身体强度比之前增强了不知多少🐒，锻体式的修炼是越来越难了🌛。”

“不过一切都是值得的♍，八千年魂环带来的属性增幅✉，加上一块头部魂骨🎂，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏏。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍄。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎼，我暂时还闯不进去🏂，要尽快找到克制之法才行👝。”

“等吃了那里的仙草🆔，再把锻体式第四层修炼成功🐽，到时候肯定不止万年🍻，两万年🎫、三万年都有可能⭐。”

锻体术进入第三阶段✨，第一阶段⛰、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌓。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🐧，到后来自觉修炼👆，五年坚持下来❎，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里〽，成了习惯🌈，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⛑。

休息片刻🍴，检查了一下手环🎂、腰带🎰、脚环🌝，确认没有哪里松动后🌍，凌白绕着操场外围慢跑🎻，跑着跑着便开始加速👉，不限长度🍕，跑够半个时辰为止🌓。

天色渐明⏱，沉睡的学院一点点苏醒👫，不断有学员👌、老师路过操场🍋，看到那道在操场上跑步的身影🌲，惊奇之余忍不住指指点点🍼、议论纷纷🌶。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🏆，却丝毫没有放在心上🐆，自顾自地进行踢腿🌕、深蹲🍥、俯卧撑等练力法门🍊。

做完这些🏉，凌白已是满头大汗✅，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏺，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓❗。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⛹。

凌白循声看去🎪，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌯，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐓。

她有一头奇特的粉色短发🍏，头发非常蓬松厚密⏬，左右各扎了一个马尾🏆，大大的眼睛灵动而清澈🎥，琼鼻粉唇❤，看上去十分精致可爱🆕。

这个女孩半个时辰前就来了🆘，一直在看他修炼锻体术🐡。凌白纳闷道👚：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🆒，似乎在为凌白答非所问而生气👝。

凌白打量了她一眼🎳，淡淡地说道🎺：“出色的身体素质是魂师修炼的基础♐。我刚才做的一切🎩，都是为了打好基础🆕。”

少女眨了眨大眼睛🐶，突然从护栏上跳下来🌖，慢慢走到凌白身边🏘。她个子有些矮⛱，一米五左右🏫，微微仰头才能看到凌白的脸🐐，“你叫什么名字？”

“凌白🍷。”

“哦🍈。”少女想了想🏵，从口袋里掏出一块白色奶糖🎤，“你回答了我一个问题⛰，我请你吃糖🌕，两清了🎬。”

“不喜欢吃甜的♋。”凌白绕过少女🌦，向食堂走去🍱。

食堂每天辰时开门🌅，学员们有一个时辰的时间吃早点🐟，错过了就只能饿肚子🎖。

“哼🍭，不吃拉倒👯，我还不想给你吃呢🐼。”

愤怒的吼声从身后传来✨，凌白脚步不停👒，经过教学楼之间的道路进了食堂🎃。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍅，一共分为五层🏁，第一🐒、二🐖、三层是公共餐厅👦，可以容纳两千人同时就餐🐦。

第四层是教师餐厅🈷。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍕，餐厅里隔了包厢👝，允许点菜🍁，菜的价格很贵🎪，一般人吃不起🏴。

凌白倒是吃得起👠，但没这个必要🐆。修炼锻体式太烧钱了🐲，元素城武魂殿给的三千金魂币🌷，顶多能坚持一年🍵。

在学院里没什么收入来源🎼，妈妈白玲又刚去瀚海城🎺，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍭，所以凌白必须精打细算🈷，手里的钱要省着点花🍐。

如此想着⛵，凌白手上动作丝毫不停🌅，十个鸡蛋🌧，一大碗五人分量的瘦肉粥✉，馒头🍥，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐄，厨师们都看傻了⬛。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐽，魂力容易恢复🐗，气血就不那么容易了🍦。

为此🐩，凌家先祖想到了食补和药补之法⏪。

两者结合✂，三天就能把亏损的气血弥补回来👣，所以凌家人不论男女都很能吃⬜。

凌白找了张没人的桌子坐下🌯，刚拿起一个馒头咬了一口🌌，一道人影匆匆跑进食堂🍛，大声说道🏪：“变了🎿，武魂榜的排名变了🎪，大家快去看啊🌖。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢☝，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⏺。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐰，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎩，目露好奇地喃喃道🍰：“武魂榜是什么🍈，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎞，连武魂榜都不知道❤。”

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