一周时间匆匆过去了🈸，在这一周时间内👘，罗铮在鬼手三人的陪同下🏦，不断做着恢复训练🐣，可惜这一周都不见蓝雪🐍，心中挂念⚪，可喜的是🈺，这一周内🌀，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌫，快刀和关节技🐠，罗铮学会后并没有苦练🍷，无数次生死让罗铮明白了一个道理🈚，再好的技巧🍠，没有绝对的力量支撑都是枉然🍮。

一周后的早上🌿，天蒙蒙亮🆕，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🍒，不是训练场🌚，而是直奔大海方向🎩，一公里直线距离并不远🐂，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🍈，看着茫茫的大海🐣，不断涌上来的海浪👩，罗铮笑了🐭，这才是最好的训练场👢，无可替代🐍。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🏑、耐力和身体协调性🌽，听说附近有大海🍔，就确定了自己的训练方式♊，那就是在大海里训练🐹，海水密度大🎙，阻力大➗，而且海浪不规则🌦，无规律涌动🍎，站都站不稳👝，根本不适合训练🎋。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐍，罗铮坚信这一点🐶，这个世界没有不可能的事情🌬，只有想不到⏰，做不到✔，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节👉，根本不用做任何适应性训练⬇，罗铮直接顺着沙滩冲入大海✡。

海水很快没入脑顶🌏，罗铮继续往前走🌇，并控制身体平衡🌚，不让身体漂浮起来🏾，憋着气🐏，两分钟后🎃，罗铮感觉到了缺氧🌒，耳鸣起来㊗，头疼欲裂🈸，心扉仿佛要爆炸了一般🏏，想要成为强者🏞，就必须要有超强的忍耐力和意志力👑，罗铮咬牙坚持🍛。

优秀的特种兵在海底最多三分钟👎，人体缺氧极限为三到五分钟🐟，因人而异✂，三分钟是人的极限✅，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟〰，甚至往上🌜，罗铮没有海底特别训练➡，甚至游泳都没有特别训练🐜，两分钟就感觉到了极限🐷，但咬牙坚持着🌧。

潜在水里的罗铮默默的数着数🍹，让自己保持清明⛲，感觉心口刺痛♊，意识开始涣散起来♍，身体更是不受控制的往上浮🎲，罗铮知道已经是极限了👕，一口吃不了胖子🏛，实力是不但的挑战极限和时间而成了🐸，过度则不达🏹，赶紧起来🐥，拼命将新鲜空气吸入心肺⌚。

休息了一会儿后❔，罗铮再次蹲下🐒，憋着气✍，在海底打起了拳法🍕，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🌈，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息✈，等休息的差不多后⛱，继续训练☕。

一个小时后🌑，罗铮累的筋疲力尽⏱，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏫，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🎂，用家传呼吸之法恢复体力✉，半个小时后🍇，感觉好了许多🏻，吃了些带过来的馒头👂、肉干🏐，喝了些水🎷，再次跳入大海♋。

海岸密林里❌，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮⏪，山雕有些头皮发毛的说道🏌：“哥几个⏩，他这么玩命的练🌚，会不会有危险啊？这么搞法🐀，就算我们也受不了啊⛏，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🍸，你去试试看🐑，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🍷。

“我看他是铁了心🐪，劝是劝不了的🎧，咱们回去多带点吃的🌭、喝的过来✉，在海底这么玩法最需要喝水🌥，营养也得跟上才行🍩，否则身体亏空🎺，人也就练废了🎹。”鬼手提议道⛲，大家答应一声🎷，留下山雕照应🌎，以防万一🌯，其他两人匆匆去了🌼。

又一个小时过去了❗，罗铮再次上岸🍀，看到堆放物资的地方多了好些干粮🐢、水果和清水🏫，猜到是鬼手他们干的🎟，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍲，心中一暖🍰，补充了些水分🐇，躺在沙滩上恢复体力⬅。

半个小时后⬇，罗铮再次下水🍙，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐌，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🅾，浓缩了各门各派的精华🏮，招招都是绝杀🍁，能领悟多少就看个人天赋🌑，这点蓝雪曾经对罗铮说过🎧，因此🏇，罗铮格外重视军体拳训练❓。

一个上午在不知不觉中溜走🍄，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎎，平躺着🌏，一动不动⬅，身上没有一丝力量🌲，一个上午训练下来👛，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🌘，想要继续训练🌯，但身体已经完全不听指挥🌒，连手指头都动弹不得🐡，只好静下心来恢复体力🎎，看着当空烈日🍰，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🍶，目光坚定无比👋。

一个小时后⌛，罗铮感觉身体好了许多⛵，吃饱喝足⏭，又休息十来分钟✨，看着滚滚而来的海浪🐠，眼睛里满是坚决🐟，再次爬起来🌿，踏着海浪开始极速跑🌲，海底可以训练肺活量🎟，训练肌肉🍦，训练体力♉，但无法训练速度🏠，罗铮很清楚🐶，战场上迅速能决定人生死🏊，至关重要🎪。

海浪不规则🏄，没规律🍲，而且阻碍很大🏄，跑起来非常吃力🍒，迈出去的每一脚都面临阻力🌓，罗铮目光坚定的看着前方🍥，拼尽全力奔跑🌦，不由余力🐄，也不讲匀速⏹，而是爆发式的极速奔跑🌍，以自己最快的速度和力量🌓。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞♊，落地的每一脚都沉稳有力➰，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏯，还能增强脚踢出去的力量🏐，毕竟🏙，想要踢开海浪需要很大的力气才行🍶，不由大喜🌛，跑的更坚决了🍦。

海浪不仅阻击跑动的脚步🍸，还打在人身上🏙，让人无法站稳🎺，这么艰苦的环境下训练🎧，体力消耗非常大🐇，不到半个小时罗铮就承受不住了🐇，大口喘着气🌛，就像拉响的风箱🌲，头晕沉沉的🏬，体力透支非常严重👒，身上没有一块干净的地方♌，分不清哪是海水🎽，哪是汗水⛸，拿着水壶的手都开始发抖🎣，脚也开始发抖起来🍇，罗铮干脆将自己放倒在地🎷，全身放松🎦，看着烈日👑，笑了🎬，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🎀，但很快被坚决取代🍐。

“⬆，我来了🎟。”半个小时后🌱，罗铮再一次冲进大海🈂，潜在海底🌅，憋着气🍸，拼尽全力修炼军体拳🍗，每一次出拳都毫不保留👰，每一次出脚都用上全力🎧，能打多快就打多快⚡，玩命的训练着🎃，脑海中充斥着不屈的信念🏄。

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