一周时间匆匆过去了🍫，在这一周时间内🉑，罗铮在鬼手三人的陪同下❌，不断做着恢复训练🏼，可惜这一周都不见蓝雪🍗，心中挂念⏳，可喜的是🐭，这一周内🎞，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🏚，快刀和关节技⏫，罗铮学会后并没有苦练❕，无数次生死让罗铮明白了一个道理⤴，再好的技巧🏟，没有绝对的力量支撑都是枉然🈯。

一周后的早上〰，天蒙蒙亮⛽，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了✏，不是训练场👋，而是直奔大海方向✝，一公里直线距离并不远➰，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🍌，看着茫茫的大海🐦，不断涌上来的海浪🎨，罗铮笑了🏨，这才是最好的训练场❗，无可替代🏃。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🎎、耐力和身体协调性⌚，听说附近有大海🍮，就确定了自己的训练方式⛹，那就是在大海里训练⤵，海水密度大🐶，阻力大🍌，而且海浪不规则🐂，无规律涌动⛄，站都站不稳🌭，根本不适合训练⚓。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力➕，罗铮坚信这一点🍘，这个世界没有不可能的事情👢，只有想不到🌭，做不到➡，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节👔，根本不用做任何适应性训练🍸，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐂。

海水很快没入脑顶🌉，罗铮继续往前走🎍，并控制身体平衡⚾，不让身体漂浮起来🈵，憋着气🌈，两分钟后🐙，罗铮感觉到了缺氧🉑，耳鸣起来🌗，头疼欲裂🌵，心扉仿佛要爆炸了一般🌳，想要成为强者🐸，就必须要有超强的忍耐力和意志力🍾，罗铮咬牙坚持🏆。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🍥，人体缺氧极限为三到五分钟⛩，因人而异🍆，三分钟是人的极限👀，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🍅，甚至往上⏩，罗铮没有海底特别训练🍰，甚至游泳都没有特别训练🐲，两分钟就感觉到了极限🌑，但咬牙坚持着🏷。

潜在水里的罗铮默默的数着数👙，让自己保持清明🎠，感觉心口刺痛🏙，意识开始涣散起来🍴，身体更是不受控制的往上浮👎，罗铮知道已经是极限了👥，一口吃不了胖子🏰，实力是不但的挑战极限和时间而成了🐜，过度则不达🎦，赶紧起来❄，拼命将新鲜空气吸入心肺🎾。

休息了一会儿后🐔，罗铮再次蹲下🏉，憋着气🎹，在海底打起了拳法〰，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🎃，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🏚，等休息的差不多后✋，继续训练🐥。

一个小时后⬜，罗铮累的筋疲力尽🍍，身体几乎是被海浪冲到海滩的⛲，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上⛏，用家传呼吸之法恢复体力🌞，半个小时后🌇，感觉好了许多🏋，吃了些带过来的馒头♎、肉干㊗，喝了些水🌪，再次跳入大海🐫。

海岸密林里🎄，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮👲，山雕有些头皮发毛的说道🐧：“哥几个🎹，他这么玩命的练🌃，会不会有危险啊？这么搞法🌸，就算我们也受不了啊🎑，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是⚪，你去试试看❄，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🍟。

“我看他是铁了心🏇，劝是劝不了的👨，咱们回去多带点吃的🍵、喝的过来🌕，在海底这么玩法最需要喝水👨，营养也得跟上才行🐄，否则身体亏空🐳，人也就练废了🌨。”鬼手提议道♑，大家答应一声🏼，留下山雕照应🏼，以防万一🌔，其他两人匆匆去了🌬。

又一个小时过去了🆔，罗铮再次上岸👟，看到堆放物资的地方多了好些干粮🌴、水果和清水🍿，猜到是鬼手他们干的⛪，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍆，心中一暖🐆，补充了些水分🐥，躺在沙滩上恢复体力🍓。

半个小时后🐽，罗铮再次下水🍊，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐼，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌗，浓缩了各门各派的精华🎣，招招都是绝杀♏，能领悟多少就看个人天赋🐨，这点蓝雪曾经对罗铮说过⛓，因此⛰，罗铮格外重视军体拳训练🐒。

一个上午在不知不觉中溜走🍈，罗铮再次被海浪冲上沙滩🐧，平躺着🐀，一动不动🍶，身上没有一丝力量🐨，一个上午训练下来🏴，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当⛪，想要继续训练🎵，但身体已经完全不听指挥🏼，连手指头都动弹不得🀄，只好静下心来恢复体力🏽，看着当空烈日🌍，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🌆，目光坚定无比🍎。

一个小时后🍒，罗铮感觉身体好了许多🐕，吃饱喝足🏞，又休息十来分钟🌫，看着滚滚而来的海浪🏋，眼睛里满是坚决🏟，再次爬起来❤，踏着海浪开始极速跑🐽，海底可以训练肺活量🌫，训练肌肉❄，训练体力🌘，但无法训练速度♓，罗铮很清楚⏬，战场上迅速能决定人生死🆕，至关重要👖。

海浪不规则㊗，没规律㊙，而且阻碍很大🏘，跑起来非常吃力🎱，迈出去的每一脚都面临阻力➖，罗铮目光坚定的看着前方⛄，拼尽全力奔跑🍾，不由余力🌰，也不讲匀速🉐，而是爆发式的极速奔跑🎈，以自己最快的速度和力量⏫。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🆚，落地的每一脚都沉稳有力🍪，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度☔，还能增强脚踢出去的力量🍸，毕竟🌃，想要踢开海浪需要很大的力气才行👰，不由大喜⏯，跑的更坚决了✌。

海浪不仅阻击跑动的脚步❗，还打在人身上🐠，让人无法站稳🌄，这么艰苦的环境下训练🐝，体力消耗非常大👲，不到半个小时罗铮就承受不住了⏸，大口喘着气⛽，就像拉响的风箱✖，头晕沉沉的🎄，体力透支非常严重♈，身上没有一块干净的地方🌰，分不清哪是海水✒，哪是汗水♌，拿着水壶的手都开始发抖🍧，脚也开始发抖起来🎺，罗铮干脆将自己放倒在地❇，全身放松🏜，看着烈日⬛，笑了⏩，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈♌，但很快被坚决取代⌚。

“🌶，我来了🎺。”半个小时后🌲，罗铮再一次冲进大海🌟，潜在海底🐏，憋着气⚫，拼尽全力修炼军体拳♍，每一次出拳都毫不保留🎧，每一次出脚都用上全力🐳，能打多快就打多快🌾，玩命的训练着👠，脑海中充斥着不屈的信念🍟。

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