到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐧，看到的一切证实唐娜所言非虚🍨，武魂殿的确很看重自己🍭。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌍。

十多棵梨树又高又大🏚，枝繁叶茂👈，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌒。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐠，叶子像针一样细长🌧，不过颜色是银色的⤵，可以称作银松👍。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌂，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌶，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍧，生长于高林灌木之间👓。

不同植物高低搭配🎞，极有层次感👱。

凌白细细感应了一会Ⓜ，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎏。

其实效果差不多👜，之所以会有这样的感觉🎿，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍻。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌇，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⏸，上下眼皮之间的缝隙越来越小〽，走路的时候都快睡着了👔，让凌白颇觉有趣🐰。

猫比较嗜睡👦，一天要睡十多个小时🌋，唐娜老师的武魂是橘猫🍰，属于猫类武魂⌚，拥有猫的特性并不奇怪🍙。

真正奇怪的地方在于🎇，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐋。

安排好宿舍之后✅，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐥。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👗，打开窗户就往下跳♋，几个起落便是没了踪影🍡。

凌白看都没看一眼🆚，这么点高度根本摔不死👠。在宿舍里站了一会🏹，心中涌起无限的豪情与斗志⚡。

魂帝级别的专属老师🏸，专属武魂拟态修炼地⚡，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🆓，不努力修炼都有点对不起人家的重视♏。

翌日卯时🍝，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🈸。

凌白从床上起来🐿，一番洗漱后走出宿舍🏞。

时间还早🏹，楼道里已经有人影走动了🍰，看来努力的不止他一人🐏。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🉑。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏜。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师➖，于是另辟蹊径➕，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎂，彻底放弃魂力修炼🌇。

凭借坚韧不拔的毅力🍿，通过各种手段锤炼肉身👘，增强肉身强度和力量🍻，创出锻体术和雷劲🌲，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐻。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段〰。

第一个阶段叫养生🎗，就是通过有规律的🍟、良好的饮食⚾、睡眠等修养🎋，配合药浴把身体养得精力充沛🌦，从六岁起🏭，药浴要连续泡三年〽，中间不可中断👅。

进行第一阶段的同时🏎，可进入第二阶段的修炼⚫，但必须注意度🌪。

因为第二阶段主要练力🎆，就是通过奔跑🐿，跳跃🈚，负重🐮，深蹲等方法锻炼身体🎠，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐄，影响魂力的修炼♟。

第三阶段主要修行七层锻体式⛴。

锻体式一共分为七层🏈，每一层有九个动作㊗，配合呼吸法🏤、气血搬运法⭕、魂力滋养法🍒，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼⬜。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🅿。

正是有了这凌家锻体术⛷，凌白才敢越级吸收魂环🎰，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👡，九岁获得第二魂环🉐，一直很顺利🍺，没想到在第三魂环上翻车了🐆。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👄，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐀。

由此证明🍟，正常情况下🏼，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👡。哪怕凌白第一🆑、第二魂环相继打破上限⤵，各方面增幅累加起来👯，第三魂环的极限也只在四五千年⛅。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐧，整整高出三四千年🎱。能活下来真是老天保佑🌅。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👖，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度〰，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👂，属性增幅何其恐怖👬。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌡。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐆，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⛏，外人看一眼都会头皮发麻🏫。

这才是第四层中第一个体式👠，刚做出来呼吸就乱了🏸，浑身皮肤迅速发红发烫🍢，体内气血紊乱🍳，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌀，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🏘。

咬牙坚持了六七秒🎠，凌白打开折叠的身体🎽，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👖，黑色劲装被汗水浸湿👘，像是刚从水里爬出来🍔。

好一会才缓过劲🏳。

“八千年魂环的增幅果然恐怖👪，我的身体强度比之前增强了不知多少🈹，锻体式的修炼是越来越难了🉑。”

“不过一切都是值得的🌘，八千年魂环带来的属性增幅⭕，加上一块头部魂骨🌺，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏙。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题♐。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🌺，我暂时还闯不进去👟，要尽快找到克制之法才行➰。”

“等吃了那里的仙草♟，再把锻体式第四层修炼成功🎈，到时候肯定不止万年🈴，两万年🍗、三万年都有可能🐏。”

锻体术进入第三阶段🎌，第一阶段🏺、第二阶段的效果已经变得微乎其微♐。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏇，到后来自觉修炼🈁，五年坚持下来🎴，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🏐，成了习惯🐜，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🆑。

休息片刻⏹，检查了一下手环🏧、腰带⤵、脚环🎅，确认没有哪里松动后🎓，凌白绕着操场外围慢跑🌽，跑着跑着便开始加速🈲，不限长度⛷，跑够半个时辰为止👒。

天色渐明🐛，沉睡的学院一点点苏醒🈶，不断有学员🏝、老师路过操场👑，看到那道在操场上跑步的身影🍨，惊奇之余忍不住指指点点👯、议论纷纷👜。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🏿，却丝毫没有放在心上⏪，自顾自地进行踢腿⛅、深蹲⛎、俯卧撑等练力法门✒。

做完这些🍶，凌白已是满头大汗🎽，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐇，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓👕。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎎。

凌白循声看去❄，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍖，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍪。

她有一头奇特的粉色短发🏊，头发非常蓬松厚密🍗，左右各扎了一个马尾⛄，大大的眼睛灵动而清澈👋，琼鼻粉唇🌞，看上去十分精致可爱🎟。

这个女孩半个时辰前就来了👙，一直在看他修炼锻体术🐓。凌白纳闷道🐽：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道➗，似乎在为凌白答非所问而生气🍭。

凌白打量了她一眼🌰，淡淡地说道🌈：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌖。我刚才做的一切⚡，都是为了打好基础❄。”

少女眨了眨大眼睛🌀，突然从护栏上跳下来✈，慢慢走到凌白身边🍵。她个子有些矮🉐，一米五左右🎍，微微仰头才能看到凌白的脸🐷，“你叫什么名字？”

“凌白🍺。”

“哦🍽。”少女想了想⏪，从口袋里掏出一块白色奶糖⛵，“你回答了我一个问题👏，我请你吃糖🌷，两清了⛰。”

“不喜欢吃甜的🐶。”凌白绕过少女🏿，向食堂走去🏉。

食堂每天辰时开门🎗，学员们有一个时辰的时间吃早点🏴，错过了就只能饿肚子👝。

“哼🎆，不吃拉倒👃，我还不想给你吃呢👀。”

愤怒的吼声从身后传来🍁，凌白脚步不停🐷，经过教学楼之间的道路进了食堂🈸。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍭，一共分为五层🈯，第一🎼、二🌿、三层是公共餐厅🏧，可以容纳两千人同时就餐🏝。

第四层是教师餐厅🌯。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎮，餐厅里隔了包厢👖，允许点菜🃏，菜的价格很贵🐥，一般人吃不起⚾。

凌白倒是吃得起🏹，但没这个必要♎。修炼锻体式太烧钱了🎂，元素城武魂殿给的三千金魂币✈，顶多能坚持一年🎳。

在学院里没什么收入来源👑，妈妈白玲又刚去瀚海城🍹，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏪，所以凌白必须精打细算🌸，手里的钱要省着点花🏆。

如此想着🀄，凌白手上动作丝毫不停🏩，十个鸡蛋🐢，一大碗五人分量的瘦肉粥🏊，馒头🍇，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🆑，厨师们都看傻了🍗。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏢，魂力容易恢复👐，气血就不那么容易了⛸。

为此🏰，凌家先祖想到了食补和药补之法🏭。

两者结合🍲，三天就能把亏损的气血弥补回来♒，所以凌家人不论男女都很能吃🏾。

凌白找了张没人的桌子坐下☔，刚拿起一个馒头咬了一口✌，一道人影匆匆跑进食堂🌫，大声说道👁：“变了🏩，武魂榜的排名变了🍃，大家快去看啊❎。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏜，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏺。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎪，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌜，目露好奇地喃喃道🏈：“武魂榜是什么🐘，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🈶，连武魂榜都不知道👣。”

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