何铮磨磨蹭蹭地走了出去✋，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🎁，微微吃了一惊🏥，转而笑问🌟：“你这是干什么？就算不想来练软骨功👛，也不用自残啊🈴！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸👜！”说着他一瞪小麻子🆓，用手指着自己的脑袋道🏒：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头❕！”

“好啊🌨！我来我来⬛！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🍓，然后他伸出剪刀指🏜，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🌙，不一会儿他停下来⬆，把何铮推到盥洗室内的镜子前👖，笑道🏼：“好啦🌟！你看看🍢！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🌙，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🍂，一看就不像个好人🎩。

“噗嗤”一声🎿，小麻子掩嘴偷笑🎪。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🏙！”何铮腆胸撅肚👎，将光头使劲向后仰起🎸，那架势滑稽透了🏜。

“好啦🌎！别自我感觉良好啦🍌！”小麻子一把揪住何铮的耳朵✝，将他拉到水池跟前按低头🍒，然后打了一盆清水帮他清洗起来🅿，不大工夫就给他洗净擦干🏾。

“走🎑！跟我练功去🎺！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🐠，点了点面前铺放的毡垫🎰，道🎈：“过来坐下🎴，拉筋♐！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🏨，按照小麻子先前教授的方式🌵，把两腿叉开🏞，慢慢下蹲🌑。

“下到底🍂！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🐘，给我下到底🏕！注意腿伸直👞！”小麻子跃到何铮的身上⬇，双脚踩住他的大腿外侧🐣，使劲往下踩🌁。

“哎呦我的亲娘啊🍈！痛👦！痛死啦🎰！”何铮惨叫起来🐿，鼻涕眼泪都痛得流下来🐺。

“哼⛓！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🆒，可惜来真格的你就怂了⚪！”小麻子一边嘲讽着🍦，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐖。

“嘎嘣♉！嘎嘣⏭！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🎌，终于屁股挨到地面了🍙，可是他已经痛得说不出话来🏠，只是一个劲地打哆嗦🐇。

“保持住🍘！按我教你的方法呼吸👟，这样坚持半小时🎓！”小麻子翻了个筋斗Ⓜ，用双手撑住何铮的一边大腿🌊，过一会又翻到另一边🐦，撑住他另一边的大腿⛰，整个人好似在玩杂耍🌭。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸👆，同时贯注精神🏽，引导气血在全身血脉运转🍇，不一会儿疼痛渐减🎀，竟产生了爽快的感觉🆗。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩❤，大腿根部的血行加速🏚，忽然有了反应🐣。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🐋，厉喝一声⬛。

“没啥🌔，小弟弟闷得慌✍，想出来透透气🌔！”何铮痛并快乐着🍩，忍不住呻吟一声🍽。

“不准出来透气🏌！给我缩回去⛵！”小麻子命令道🌚，可是那帐篷却越支越高🏂。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🎸。

“不……不是呀👥！这我可控制不了的🌖！”何铮一脸大汗🌆，无奈地解释道🏳。

“哼✈！你们男人都是些用下身思考的动物➰！”小麻子嘀咕一声❄。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🍷，反问道👏。

“少废话🆑！换姿势🌔！”小麻子跳到了何铮的脑门上👂，单腿独立踩着🏾，同时喊道🐀：“双腿支撑起🏈，前后劈叉🏩！”

尽管小麻子的身体不重👢，可是毕竟脑门上站了个人🍕，踩得何铮脑袋晃动不停🐢，使出吃奶的力气用双手撑地⏯，也没起来分毫🏺。

“别使蛮力🎫，用我教你的呼吸方法🐵，靠气息的爆发使劲👔！”小麻子指点道🆑。

何铮心头一凛🍐，用小麻子教的方式缓缓呼吸👦，体会气息聚集在丹田下👝，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🐩。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🏄，脑袋上挨了一爆栗🏔。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起👁。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🎳，正要跟小麻子理论一番🏿，就听小麻子叫道⏮：“起来了🏟，你站起来啦🍧！”

“是呀？我站起来了也👃！”何铮意识到自己竟借着一口气息🍴，不知不觉爆发出一股力量👉，使他自然而然地站了起来🎪，这可是在之前几日练习的过程中🍔，始终没能突破的地方⭕。

“哈哈👂！我站起来啦❣！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌼，在室内跑来跑去地庆祝⛷。

小麻子稳若泰山地站在他头顶⏸，一脸无奈地嘀咕⛴：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师👂，你教的方法太管用了🎀！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🐩。

“继续练劈叉♈！”小麻子的语气不容置疑⏩，“改前后劈叉🍍，然后刚才的起身给我重复1000次🌉！”

何铮两眼泛白身体向后倒去👘，小麻子身体向前翻腾🎮，拉得何铮身体直立不能倒下🐴，然后吐气开声🆗：“给我下去🎇！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🏩，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🍯，向下坐去🎶。

“鹅的亲娘呦👃！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🐷。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🆑，何铮在小麻子的指点下🎷，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🏦，虽然1000个劈叉起身并不能完成🏇，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🆗。

还别说🈺，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌑，经过这段时间的苦练🏏，何铮两腿肌肉变得结实有力👩，而且柔韧性和灵活性大增🐐，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⭐，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🍡。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🌡，那可要吃上一番苦头了✅！

除了炼体之外🐤，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🎆，也全部进行了提纯精粹🌸；同样的🍁，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🏤，这下他的晶石护甲可牛掰了🈯，何铮曾经全身覆盖晶石护甲⛔，在烈火中炙烤了十多分钟🐲，愣是一滴汗都没出🍗。

要不是心疼魔法力消耗过大🌯，这样的实验何铮还想多持续一段时间🆕，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🏎，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下⚫，也增强了不少🎒，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米✨，而且由于开始炼体⤵，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🍍，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🈲。

修炼之余➕，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍⏪，反复背诵各种魔法药粉的名称🎫、用途🌾、配方👮，还要熟悉魔法研究的各种原理🍁、步骤⚪、注意事项🎗，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🏯，重视得无以复加了👥！

至于小麻子❕，除了每日指点何铮炼体之外🌚，也开始了冥想修炼🌙。按照何铮的安排🍬，精神力的修炼可是根本🎴，和肉体的修炼一样重要🎦，有了精神和肉体的双重强大⬆，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🏌，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🅿，不遗余力Ⓜ，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🎈。

本章未完，点击下一页继续阅读