程武恍然大悟道♐：“原来如此🍒，难怪你年纪轻轻🎧，细皮嫩肉✔，就有这般大的力量🎳，不过🏧，我听说内功可不是那么容易修炼的➕，有些人⛩，修炼了一辈子🏪，都不见得有什么功效🎥，你能达到内家宗师境界👱，实乃是世间少见➿！”

“因人而异吧➡！”方辰笑了笑🈺。

“嘿嘿🌩，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍻。

“你也想学？”方辰意外道🏎。

“能得到内家武学宗师的指点🏢，可是一种荣幸🌆，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐇！”程武道🎻。

不等方辰回答♌，一旁的霍振军就先开口了🐤：“方辰🎞，程武不但是黑龙特警队的总教官🌷，更是队长🍐，以后他将带领黑龙特警队执行任务🆘，所以🌦，你也不防将他当作普通队员🏠，好好指点指点👠！”

“首长放心🌅，我明白🐈！”

“既然如此🉐，那我就不打扰你们了🍀，有什么要求🐻，随时可以给我打电话👤，或者去办公室找我👎！”

霍振军离开了🎻。

程武却归队了🌁。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏇，发现这帮人➖，虽然气血很浓厚🍜，但个个都有暗伤在身🎺。

若是这些暗伤得不到治疗🍪，那么🈹，以后不可能有多高成就🎰！

年纪一大🎒，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍾。

想了想🏵，他道➿：“我会传授大家一种导引术🆗，内外兼修🏀，近期🅰，你们不能再进行高强度训练🐳，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🈳！”

“养伤？方教官🏋，我们个个都强壮如牛♟，养什么伤？”程武道🏸。

方辰却摇了摇头🌏：“你身上的暗伤最重🍰，若不加调理🌚，你这一生〰，都不可能达到宗师境界🌩，一会我给大家开一副药🌴，你们从今天开始🎇，每次训练过后🐟，都要进行药浴半小时🍻，为期半个月🏳！”

众人沉默了🏚。

程武则激动道🐎：“方教官⛴，你的意思是🈷，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法♿，你们每一个人都可以成为宗师✝！”方辰淡淡道🐨。

“什么？”程武咽了口吐沫👡，有些不敢相信🌛。

黑龙特警队🍔，加上他🍆，一共有十七人🐥，若是都成为了宗师➖，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🌸，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🌂，若是你们都达不到宗师⏰，那就只能说明我这个教官太废物了🆓！”

战士们听罢✳，反而有些尴尬地挠了挠头✂，笑了起来🌬。

他们极少被这么夸奖过🏨，此时反而有些不适应👓。

“好了🌼，下面🎅，就开始跟着我做一些动作👔，今天🐜，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎶，以后每日练习🐌，保证你们长命百岁🍆！”

方辰盘腿弯腰👧，做了一个对于普通人来说👈，极为困难的动作🎉。

队员们🏓，立即就跟着做了起来🐠。

可是⏩，坚持不到十秒钟🐂，就已经有人龇牙咧嘴🍄。

要知道🏢，即便平日里特训拉链🌶，也不会让他们感觉到痛苦🎸。

可现在🏚，能坚持三十秒的就少之又少了⛓。

坚持一分钟的♉，只有程武✈！

方辰则不管大家有没有记住🌙，一分钟之后👂，就开始继续下一个动作🍇！

三十二个动作🍴，一共进行了三十二分钟🍱！

大家能完全记住的⌚，没有一个人🈲！

随后🏟，方辰便不再做示范🎙，而是手把手指点大家🐎，从头开始做起🌊。

特别是总教官程武🍜，受到了他最大的关照🏧。

中午来临🏎，战士们已经坚持不住了⛷，纷纷瘫软在地🐑！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐐，到处都是酸痛🍒。

就连骨头♐，都仿佛被人给拆了🌂，再无半点力气🎍。

好在药浴🎪，已经准备好了✋。

十八个木桶🌿，已经准备完毕🏅，每一个里面♎，都倒满了药水⛓！

中午这顿饭🍛，战士们都是在药浴之中搞定的👱。

连方辰也同样在进行着药浴🌮。

在教导他人的同时🏿，他本身也在修炼🎉！

半个小时之后🏨，方辰就让他们午休去了🍈。

下午两点半🏚！

方辰在一间宽大的房间里🐌，让众人集合🎰！

不再风吹日晒🏘，而是在极为安静👎、舒适的场所里⛽，教导大家导引术之中的吐纳之法🎸！

导引术内外兼修🍦，外功是锻炼筋骨和气血⏩，而内功便是借助吐纳🍖，来锻炼五脏六腑⬜！

久而久之🐝，就会让大家感受到体内的那一股气🎉。

不过🈺，这股气🍠，与灵气有所不同⛲，只是气血🐧！

人体的力量🌘，来源于血液的流动🏾。

可是🐦，能感受到体内血液流动的人🍥，却少之又少⬜，更别说控制血液的流速了🐒。

但这却是成为宗师的基本要求🌂。

方辰相信🎅，只要他们可以将导引术修炼到大成🅾，那就必然会成为化劲宗师🏰！

接下来的这几天🌴，他便这里渡过🏼。

与其说方辰在教导大家🍋，不如说🅿，他是在修炼🏯。

他对自己的要求极高🎸！

重生以来🍟，还没有经历过严酷的训练🍔。

这一次🍁，确实最好的机会👲！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高👍，但对将后来的筑基🃏，却有很大的帮助🏰！

没有一个强大的肉身🌉，也不可能达到更高境界🎠！

眨眼🎲！

一个星期过去了🌡。

方辰明显又长高了一些♈！

以前他顶多一米七八🐜，可现在却已经达到了一米八🐡！

身体也显得更加健壮🅾！

体内打通的经脉⚓，也已经从十二条🏪，达到了十六条👂，无限接近化龙诀的炼气巅峰⛰！

十七名成员🍫，同样又很大变化♟！

他们整个气质🌑，好像平和了很多🏜。

就如同被打磨了棱角的兵器🏴！

平日里🐹，他们宛若邻家大哥哥🌵，在蜕了一层皮之后✒，皮肤都变得白皙了🏚。

可一旦他们进入战斗状态🎠，却又会立即变成猛兽🌔，择人而噬🍴，给人一种更加强大的气势威压🌌！

一个星期🏕，每日两次药浴🆎，耗费了数百万药材🎄。

却也让他们的实力🐮，大幅度增加🎼！

平日里对于他们来说🏴，属于高强度的动作训练❣，此时却变得举重若轻了🏠。

特别是程武⛴，双拳抡起👥，虎虎生风🍴。

他的力量也更加圆润🌯，身法更快⏲，通背拳舞动起来✴，真的如同一只猿猴⏲。

杀机暗隐🍡，灵动非凡🐹！

攻击力大大提高🌐。

“哈哈……方教官🍛，我感觉🌭，要不了多久🌉，我就会脱胎换骨🍭，达到宗师的境界🆖！”程武兴奋道🍠。

他可是数十万军中的兵王✴，本就是暗劲巅峰🐑！

功力早就修炼到了五脏六腑🍼，只差一点就能控制气血了🎯。

而今🈹，在方辰手把手教导之下🐉，又耗费了那么多药材👟，养好了暗伤⏰，确实随时都有突破的可能🍕！

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