闹剧来的快🎤，走的也快🏸，几个小时之内🐶，张峰的声望大起大落🌂，最后重归正常🈂。回家之后🐲，但张峰没有闲着🐣，而是认真思考如何提高他的名望🍛，财富🐪。
财富好办⬅，努力打出成绩⛔，等到2+1+1合同的第3年⚡，他就能提前跳出合同签下肥约➡，当然最好是能触发罗斯条款🌙，这样能签的合同更大🐴，也能赚到NIKE提供的激励奖金➿。
等有了MVP🍡、总冠军这种成绩🐁，就能接下更多的代言🏕，汽车☕、航空🌳、餐饮☕、娱乐业多可以涉足🏍，不出3年就能跨入亿万富翁级别🏦。
但正如贾斯汀所说♑，有钱的球员很多🌺，想要有更高的社会地位还需要名望🐘。思来想去🌝，做慈善🌛，做培训是很不错的途径🐀，这一切可以先从东升会馆开始🎗，五禽戏教学要已经颇具成效🌗，用不了多久🌶，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🎭。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🌖，电影行业可以考虑涉足🌟，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🐗，斯图尔特也还欠他一个人情🏌，这两人都能帮他进入电影行业🐅。
不过✒，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍀，总冠军是最低要求⏯。
想清楚这一切🍹，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了☔，明天将是球队训练日🏍，他要以饱满的状态去疯狂训练🏅，不惜一切提升自己🆘。
翌日一早🍡，张峰独自驱车到了训练馆🐮，队友们都没到🌶，只能先来一个热身⛽。
“你这套热身动作好诡异🐁，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🍱。
张峰呵呵一笑🐮，“这是我国中小学生第九套广播体操🈶，也是刚刚想着试一试🎵，效果不错🌹，你看我练”⚪。说罢⛹，张峰自己领操🌡，“原地踏步♍，走”🏪，“1234🎓，2234🎉，3234🎳，4234”🍡。
一套动作演练完毕🍌，盖比眼睛都直了🌅，“你这套体操有意思啊🌸，给我讲讲”✨。
“听好了啊♒，一共分为9节🎻，分别是预备动作🍡、原地踏步👅、伸展运动🍼、扩胸运动🍓、踢腿运动♟、体测运动✔，体转运动✡、全身运动🌚、跳跃运动🍸，整理运动”张峰仔细说道👧。
“等等🌄，你再做一遍🏤，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🏃。
既然感兴趣🏟，张峰再次从头到尾做了一遍🍾，再看盖比🎅，正盯着手机频频点头⛴。
“仔细分析来说🐃，你这套动作🎾，在传统广播体操的基础上🌊，增加了武术🏾、颠球🏟、游泳🏒、保龄球和现代舞的基本动作🍠，用来提高关节灵敏性👰，舒展肌肉🌵，促进呼吸循环有很好的效果🏙，最主要的是简单易学不枯燥👕，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光⛱，似乎找到了宝贝♑。
大部分的话张峰都没听进去♌，他只听到盖比提及武术🏄，“你还懂武术？”张峰好奇问道🎐，盖比谦虚地摇摇头🎤，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🍟。
“很好🍠，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🍆，他想到了提高队友实力的办法🎾，教给队友一些基本的武术步伐🐭，能很好提高他们的突破和防守能力🌄，站桩什么的增强他们的对抗能力🎨，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🏵。
两人又聊了一会儿✊，队友陆续到齐🌺，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🎡，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🏼，等他们知道这是张峰采用的热身动作🎷，都积极学了起来⏬。
直到队友都学的七七八八🈁，张峰提高声音喊道🏅：“来🌼，来🐲，来✂，都跟着我练一遍”🍟，听到张峰的召唤🐋，球员们都各自分散🏜，等待指令⛰。
张峰拿出手机🐨，点开网上找的背景音乐🆑，咳了咳嗓子🐟，领头喊道🍔：
“第九套广播广播体操现在开始🏇，原地踏步👑，走🎓！”✍。
看着国王全队演练🐦，盖比突然怅然若失✒，喃喃自语说道♏：“感觉我要失业了👚！”🏗。
全队一套体操完毕🏪，准备开始肌肉训练👇，盖比赶紧拿起扩声器🐶：
“今天🈚，我们做两个肌肉训练⛑，第一个是拉大绳🎪，第二个是推轮胎🐖，两个做完大家自行安排🍚，来人🎑，上绳子🏒！上轮胎🐆！”🌘。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群⛏，增加身体的稳定性🏖、协调性👂，提高心肺功能🐀，在爆发力和耐力上的效果也很明显🍱，最主要是有趣🏤，简单🈷。
张峰定睛一看🈺，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🌰，长度应该有15米✉，一共5根🍢，绳子末端拴着一个圆形铁块🏉，粗略估计有50KG🏈。
“来啊🏒，看谁拉的距离远🐺！”巴迪-希尔德发出挑战🉐，率先拿起绳子🌸。
“这么轻的重量🉑，只适合你们后卫🏩，我就不参与了”兰多夫自信说道🍚。
张峰也捡起一根绳子🌒，试了试手感🎊，还不错👩，又听巴迪说道⛎：“2分钟🌮，要来的捡绳子🍉！”🏗。
最后🌷，张峰👄，波格丹👄，巴迪🏊，梅森🌖，马拉奇5人率先比一轮🐝。巴迪所说的距离🏍，就是来回拉⏺，张峰一个马步扎下去🍗，深吸一口气🎦，开始拉动绳子👪。
50KG的重量算不得什么🎷，但因为要先扯动15米的绳子🍩，这要消耗很大一部分力量🏄，张峰徐徐拉动绳子🍒，一呼一吸之间🎊，逐渐开始领先其他四人❗。
国王队友都知道张峰跳的高⛴，跑的快🌋，却没想到力量和节奏感也这么强🌭，简直是人比人气死人➕。巴迪不是很服气🏗，猛地开始加速拉动绳子🏐，几个呼吸就赶上了张峰♋。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🍸，共计用时30秒🌑，两人把绳子掉头👯，走到对面开始拉第二个15米🍴，两人速度仍然起鼓想当🍉。
等到第4个15米开始👓，巴迪的速度明显慢了下来🍼，反观张峰却依旧是开始的节奏👱，在2分钟结束的时候🏐，张峰拉出4个15个米🐴，其他人只有巴迪还剩大概8米🎂，显而易见🏐，张峰赢下了拉绳子“比赛”➿。
“厉害🎤，我兰多夫也服了🌝，这个成绩我做不到🐍，没想到你持续耐力这么好🍩，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍗。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🎫，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🏰，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名⛏，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎👍，简直骇人听闻🌾。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🏎，可以说是非常普通了❗，张峰决定挑战一下🌊。
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